Negative Gedanken kommen leise – und drehen plötzlich riesige Kreise.Doch du hast die Macht, sie zu stoppen: Sofort.Setze bewusst einen Cut.Sag innerlich: Stopp! Das denke ich jetzt nicht weiter.Atme tief ein.Und ersetze den Gedanken direkt durch etwas Positives:🌿 *„Ich bin sicher.“🌿 „Ich bin auf dem richtigen Weg.“🌿 „Ich darf Frieden wählen.“Je öfter du das übst, desto leichter wird’s.Du bist nicht deine Gedanken. Du bist der Mensch, der sie lenkt.