Negative Gefühle sind ganz natürliche und unvermeidbare Gefühle unseres Lebens. Wenn wir ihnen jedoch zu viel Raum geben und keine Methodik erlernt haben, wie wir mit ihnen umgehen können, können sie unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen - ja sogar unser Glück dauerhaft rauben. Sie rauben uns dann unsere Energie und können auf Dauer verschiedene Krankheiten verursachen.

Die Fähigkeit, negative Emotionen schnell loszuwerden, ist daher von entscheidender Bedeutung, nicht nur für unser Lebensglück, sondern auch für unsere mentale Gesundheit.

Ich zeige dir heute 3 Wege, die dir dabei helfen können, negative Gefühle sofort zu bewältigen und einen positiveren Gemütszustand zu erreichen.

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