本周不仅没能稳定住桩架，右膝盖又开始痛了，这更加导致站桩过程中的痛苦，本来抻拔脊柱就已经很痛苦了，每次站桩都给我疼的汗如雨下，现在膝盖又开始僵硬疼痛，因为在网上看到过练功把膝盖练伤了的案例，所以我还是挺害怕的，练个内功别把自己给练废了，以后连正常走路都成问题。所以本周的心态极其不稳定，再加上师父又在强调我的练功时间不够，每次站桩至少要40分钟，我心里就在想，我都难受成这样了，还怎么增加练功时间，这不是强人所难吗？这也导致我第一次产生了放弃的念头。

每次站桩都浑身疼，疼的我汗如雨下、全身湿透