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内功实修录013|2025.6.9--6.15|第十三周|塞翁失马，焉知非福
- 师父指导：
- 本周你虽受风寒困扰，但展现出了优秀的自我调整能力、深刻的反思能力和持续精进的决心。验证了功效，总结了宝贵的经验教训，尤其是心态上的，并做出了有益的功法微调。病后恢复期的练功安排也很得当。
- 下一步建议：
- 1. 巩固恢复：继续本周的“循序渐进”策略，待体力精力完全恢复后，再逐步恢复到之前的常规强度。不急于求成。
- 2. 持之以恒： 深刻体会“练功不能停”的重要性。即使最忙时，也争取保住核心练习，每日站桩。
- 3. 细水长流：将“避风防寒”、“工作间歇活动”作为铁律融入生活习惯。
- 4. 自然呼吸： 继续观察呼吸变化，保持自然舒适，不要执着于深度或感觉。
- 5. 养护心性： 时时提醒自己保持“敬畏”、“谦卑”、“知止”的心态。这不仅护身，更是护道。
- 本周你做得非常好！这次风寒带来的“小挫折”，反而成了你深化认知、巩固心态的契机，实乃“塞翁失马”。继续稳扎稳打，保持这份觉知和诚敬之心，进步自在其中。继续精进。
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By 观云无观- 师父指导：
- 本周你虽受风寒困扰，但展现出了优秀的自我调整能力、深刻的反思能力和持续精进的决心。验证了功效，总结了宝贵的经验教训，尤其是心态上的，并做出了有益的功法微调。病后恢复期的练功安排也很得当。
- 下一步建议：
- 1. 巩固恢复：继续本周的“循序渐进”策略，待体力精力完全恢复后，再逐步恢复到之前的常规强度。不急于求成。
- 2. 持之以恒： 深刻体会“练功不能停”的重要性。即使最忙时，也争取保住核心练习，每日站桩。
- 3. 细水长流：将“避风防寒”、“工作间歇活动”作为铁律融入生活习惯。
- 4. 自然呼吸： 继续观察呼吸变化，保持自然舒适，不要执着于深度或感觉。
- 5. 养护心性： 时时提醒自己保持“敬畏”、“谦卑”、“知止”的心态。这不仅护身，更是护道。
- 本周你做得非常好！这次风寒带来的“小挫折”，反而成了你深化认知、巩固心态的契机，实乃“塞翁失马”。继续稳扎稳打，保持这份觉知和诚敬之心，进步自在其中。继续精进。