各位新老同修们大家好，很多新订阅本节目的同修不太清楚，内功实修录到底在讲什么，这里简单做一个描述。说的通俗点，就是我们经常听到的关于“身、心、灵”的修炼，用咱们道家的专业术语讲，就是修炼“精、气、神”的内丹功法和心法。内功实修录是我每周修炼的周总结和师父给我的指导，感兴趣的同修可以直接从每一期的第四部分--练功效果、状态和感悟那里听起，干货全都在第四部分和师父的指导那里。