内容简介
在亲密关系中，你是否也有过这样的困惑：明明渴望被爱，却又急于躲回自己的“小世界”；明明对伴侣依赖，却常常沉默不语、害怕表达；明明身边有一个深爱你的人，却总是担心“他会离开”。

本期「不谈心理」七夕特辑，我们邀请到 《长夏记》作者 宽宽老师，她用二十年的真实爱情故事，回答了：👉 内向、敏感、甚至有点“清高”的人，如何在关系中学会被爱，也学会去爱？这不只是一本爱情回忆录，更是一堂关于 亲密关系与自我成长的生命课。

🎙️ 嘉宾介绍
宽宽 —— 作家、美学研究者、中医针灸师。与丈夫并肩走过二十年，从校园到婚姻，从北京到大理，用文字记录“人生的长夏”。

🎙️ 主播｜滑洋

• 心理咨询师、作家，著有《翻篇：这都不是事儿》《不去讨好任何人》《假努力》，译有《把下一颗珍珠穿到绳子上》《无聊的科学》《拒斥死亡》等。
• 致力于通过心理学与人文思考，帮助人们实现自我成长与情感突破。

🎧 你将收获

• 对敏感、内向女性在亲密关系中心理模式的深刻洞察
• 为什么“高冷”只是保护色，而不是不需要关系
• 亲密关系中沉默的代价，以及如何学会沟通
• 爱里如何平衡“独立”与“靠近”的拉扯
• 当爱情纯净度受损，该选择苛求还是原谅？
• 面对死亡议题，依然热烈相爱的勇气

⏱️ 时间线

00:00 — 引言：内向敏感者的爱情困境

04:55 — 青春回忆：从拒绝到被爱

11:00 — 不断后退的女生和稳定坚持给予的男生，是天命，还是匹配？

16:58 — 亲密关系中的沟通障碍

24:40 — 独立与依赖的冲突

31:45 — 暧昧短信引发情感危机

36:22 — 关系中的去理想化

40:30 — 爱的终点：死亡探讨

53:22 — 结语

🎬后期制作

爱摸鱼的元

📖参考阅读

《长夏记》

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