「被人喜歡我壓力很大，不被人喜歡我壓力也很大，我是不是有病？」
最近突然脱口而出這句話，仔細想想這就是我邊經營身心靈工作，邊有的煩惱吧。

這一集聊聊誇獎跟讚美這個行為，以及你看見多少自己的缺陷，那應該也會有多少的天份才華等待你挖掘。

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談論幾則關於暗戀的故事，各種好笑的不了了之。
不管是暈船還是暗戀，我覺得都是愛的某一種面向，然後當比較、佔有慾、嫉妒及不安全感隨著時間被洗刷後，可能將會有一種真誠的愛留下來，


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在日本泡湯的時候，開始接納自己的身體，即使我還是會忍不住用大眾審美的眼鏡來檢視，但我開始學習愛自己的身體。

在寬闊的澡堂裡洗澡和浴室相比真的不一樣，對著鏡子把自己細細的搓洗，然後用熱呼呼的水把自己沖淨，再浸入熱水池中。
冰冷的冬天加上家族旅行的疲憊，我窩在熱水裡時竟有種想哭的感覺，因為太幸福了，沒有想到柴燒熱水和自來水真的不同，那股溫度徹底的進入骨頭中，驅散了體內的寒意與濕氣，感覺到那股熱氣觸探到你的深處，被深刻的撫慰著。

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失敗的時候即使努力不去意識，有時候還是會有落敗者的感受，不免覺得「我就爛」。

那麼你知道，已經存在地球3億年的龍蝦，遭遇落敗的時候大腦甚至會重組，以匹配他落敗者的身份嗎？
而我們的大腦裡甚至也有類似的機制，去評估我們的權力階層決定要分泌多少血清素給我們......

本集的故事從跟艾咪吃飯時隔壁情侶的爭吵開始聊起。

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農曆新年假期和家人一起去京阪過年，回來大概只剩半條命......休養一陣子終於有時間上架了！
雖然知道會很辛苦，但我還是參與的原因，很有可能是現在的我需要去看見一些過去總迴避看見的東西吧？
所以這一集有夠長，辛苦大家聆聽了～

遲來祝賀各位開春大吉！最近的天氣有春天的感覺了呢！

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這一集是關於英國旅行的各種分享，如標題所示，內容物有巨石陣、巴斯羅馬溫泉、食物以及很多很多精靈。

「因為旅行的關係，重新將自己置放在世界的另一個角落，和所有慣性日常保持了距離，時差與距離讓所有事物顯得遙遠，這種僻靜是此刻的我迫切渴求的。」

我的Instagram:healing_diary5555。
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這一集是關於陶藝、裂縫、瑕疵。

「每次有朋友問我說，學習陶藝學到了什麼，我都直接回答，因為陶藝我才開始真正接納自己的瑕疵。」

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這一集的主題是語言及文字。

最近很喜歡一部漫畫《朱音落語》，探討語言及說故事的藝術，讓我非常有收穫，希望你們會喜歡這一集的分享。

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這一集和大家分享愛、詛咒、平衡。

當你感到心碎的時候，或許稍微低頭靠近你的心臟，你將會聽到碎裂的聲響，而我是真的聽到過。


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最後，這是我的podcast第一集，很開心我做了，而你也願意聆聽，也希望我可以越做愈好。

預祝大家新年快樂！

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