Lůca Blehová je vzorem ženám, které si chtějí udržet v životě pohyb i po porodu. Je důkazem toho, že pohyb se dá zařadit do mateřského života úplně bez problému a výmluv. A právě tuto myšlenku se rozhodla prakticky předávat dál a pod značkou Mamka maká lektoruje pohybové lekce pro maminky s dětmi v Chomutově.

Lucku můžete vidět za příznivého počasí společně s partou maminek a dětiček v areálu Domovinka, jak si dávají do těla. A přes zimní období vede Lucka lekce v Údlicích Na patře. 💪

Krom pohybových lekcí vymýšlí Lůca pro “své” maminky i různé aktivity a kulturní zážitky. 🎭🎬

Jestli jsi maminka, která miluje pohyb a chce se stát součástí skvělé komunity, neváhej Lucku kontaktovat!

Najdeš ji na:

🤸‍♀️ FB: https://www.facebook.com/mamkamakaustiachomutov?mibextid=wwXIfr

A autorku podcastu najdeš na:

💁‍♀️ IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

Baru Dávidová je žena s velkými sny a cíli. Trenérka, holistická poradkyně a mentorka žen, která dává každému svému projektu celé srdce a hloubku. 💫

S Baru jsme probraly její cestu k trénování a holistickému přístupu k životu, nastavení mysli, realitu podnikání a mnoho dalšího. 🤩

Baru najdete ve sportovní hale ve Spořicích, kde vede skupinové lekce Dynamic flow i soukromé tréninky.

A taky online v programu BARU online, ve kterém ukazuje ženám, jak najít rovnováhu, žít v souladu se svým tělem a udržovat si zdravou mysl. Je to komplexní balíček fyzického a mentálního zdraví, pro všechny, kteří o sebe chtějí dlouhodobě pečovat.

IG: https://www.instagram.com/barudavidova_cz?igsh=MW8yZDB6dGo2eDhkNg==

💻 https://barudavidova.cz/home#/

A autorku podcastu najdete na IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

Jitka Buchtová má malebný krámek Srdcofka s lokálními výrobky a oblečením v Ruské ulici v Chomutově, který určitě stojí za to navštívit! 👗📚📿💍

S Jitkou jsme si popovídaly o startu podnikání, lokálních tvůrcích, akcích v Ruské ulici atd. atd.

I v této epizodě najdete spousty motivace a inspirace, třeba o tom, že na to začít žít podle svého není nikdy pozdě. 🚀

Jíťu najdete fyzicky tedy v prodejně Srdcofka, Ruská 80, Chomutov; ve stánku na spoustě akcích v Chomutově a okolí

a taky na sítích:

IG: https://www.instagram.com/srdcofka?igsh=MXVrc3J5OW55ZWd4NQ==

FB: https://www.facebook.com/share/1Bb7yizHhq/?mibextid=wwXIfr

💁‍♀️ Autorku podcastu najdete na

IG: https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

Další díl s inspirativní ženou (NEmatkou), která se naučila neřešit názory ostatních a vydala se svou vlastní cestou.

Aneta Nováková je holka, která miluje pohyb, je lektorkou pilates a tance na podpatcích. Má své vlastní pilates studio v Otvicích a vede lekce pilates v BFIT yoga studiu, Prostoru a Na Patře. 💪 A taneční lekce ve Druhém patře. 👠

S Anet jsme probraly její cestu k podnikání a tanci, přístupu k sobě a životu. 💫

Přeji příjemný poslech. ❤️

Anet a její studio najdete na IG:

💁‍♀️ https://www.instagram.com/aneta_nov?igsh=am5wdnAyd3A1YTQw

💪 https://www.instagram.com/pilates.academy.by.anet?igsh=MTRvdzM2bW1vc3Bocg==

Autorku podcastu najdete na IG

🎧 https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

Eva je nejen fotografka, ale také nadšenec pro nejrůznější projekty z čehož vznikl ve spolupráci s Janou Bartošovou projekt NA PATŘE v Údlicích.

S Evičkou jsme probraly její cestu k podnikání, ale také různé životní nástrahy s podnikáním spojené. Dostaly jsme se opravdu do hloubky a pravdy hledání balancu mezi prací, kterou milujete, rodičovstvím a partnerstvím. 💫

Přeji vám příjemný poslech! ❤️

Léňa

📸 Evičku najdete na:

• ​IG: https://www.instagram.com/evabohabojovaphoto?igsh=aHg2YTV5dW95Ynhu
• ​FB: https://www.facebook.com/share/1Bfz3Szv2N/?mibextid=wwXIfr
• ​Webu: https://evabohabojovaphoto.com

💁‍♀️ Autorku podcastu Léňu najdete na IG - https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

Denisa je podnikatelka a maminka, která má své stylové tetovací studio “Psáno jehlou” v Chomutově.🪡

Společně jsme probraly nejen její cestu k podnikání a alternativní medicíně, ale také skloubení podnikání s rodičovstvím. ❤️

Denisu můžete potkat i mimo její tetovací studio na různých kulturních akcích a flash days. 💫

A na sítích je na IG a FB:

• ​https://www.instagram.com/juddymcwrap?igsh=djlueGV5c282d3B0
• ​https://www.facebook.com/share/1EX2x5JqZt/?mibextid=wwXIfr

💁‍♀️ Autorku podcastu Léňu najdete na IG:

https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

Veronika Roubínková je další inspirativní žena (maminka), která má tolik aktivit, až by potřebovala 2 životy, jak sama říká. 😅 A tak se snaží využít alespoň ten jeden na max. A že jí to jde! 🤩

Veronika tetuje, maluje, pořádá kulturní akce nejen ve svém Druhém patře a pracuje jako asistentka senátora MVDr. Přemysla Rabase aaa prý určitě ještě na něco zapomněla. 🙈

Aktuálně (duben 2025) je zaneprázdněna hlavně přípravou a organizací kulturní akce Jarní ulice, která ovládne Ruskou ulici v Chomutově 19. dubna na kterou jste srdečně všichni zváni! ❤️

Takže jestli byste chtěli od Veroniky tetovačku nebo malůvku nebo se jen blíž podívat na její aktivity, tak jí najdete na IG:

https://www.instagram.com/veeeecko?igsh=dWx4ZHY1MTB2ZGQ1

https://www.instagram.com/druhepatro?igsh=NDBqYnFpOHd4aWJh

A veškeré info o akcích v Ruské ulici také na IG:

https://www.instagram.com/ruska_street?igsh=anlyZnYwcnY3aGlh

Lůca Červenka je podnikatelka (NEmatka), která se řídí svou autenticitou a stejně tak vede svou tiskárnu Luca tisk v Ruské ulici v Chomutově.

S Lůcou jsme probraly cestu k její tiskárně a udržení psychické pohody, tipy a triky ke startu podnikání, zákulisí chomutovské podnikatelské komunity a mnoho dalšího. 🤫

Lucku najdete v Ruské ulici v její tiskárně Luca tisk a na:

🧐 IG: https://www.instagram.com/luca_tisk?igsh=ajlyZnd6ZTN3aXlq

🧐 FB: https://www.facebook.com/Lucatisk?mibextid=wwXIfr

🧐 webu: https://www.lucatisk.cz/

A mě - autorku podcastu najdete na:

💁‍♀️ https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr

Někdy nám vesmír připraví trochu jinou cestu, než tu, kterou vidíme na první pohled. S Klárkou jsme si popovídaly nejen o podnikání, motivaci a mateřství, ale také o pádech, které občas musíme podstoupit, abychom se dostaly dál a udělaly to nejlepší pro SEBE.

Klárka Veselá je podnikatelka, lektorka jógy, maminka a milující žena, která má ráda v životě balanc. A právě ten ji pomohl k těžkému rozhodnutí. ❤️

Do června 2025 bude Klárka ještě provozovat jógové studio Santosha v Jirkově. Tak neváhejte a doražte dokud to jde! Z rozmanitého výběru lekcí si vybere opravdu každý. 🤩

jógové studio Santosha najdete na:

IG: https://www.instagram.com/jogove_studio_santosha?igsh=MWlrbmluMnNhcTF6eg==

FB: https://www.facebook.com/share/1D2jpKxrnF/?mibextid=wwXIfr

a webu: https://santoshajoga.org

Ála Hammerlindlová je historicky první NEmatka v tomto podcastu a byl to skvělý pokec o její cestě k pohybu, podnikání, seberozvoji, menstruačním cyklu a spousty dalších tématech. 🚀

Jak sama o sobě Ála říká, je to normální holka z Podkrušnohoří, která má jen spoustu aktivit. Ptáš se jakých? To se dozvíš v podcastu, tak neváhej s poslechem! 🎧

A taky vyzkoušej Ály cvičební lekce v Chomutově nebo v Jirkově! Jsou plné hravosti, jednoduchosti a pomůcek, díky kterým je každá lekce originální, nudit se na nich určitě nebudeš! 🤪

Álu najdeš na IG:

https://www.instagram.com/hammalenka?igsh=MzY4YzYyZjZnOG5q

https://www.instagram.com/hravekpohybu?igsh=M2gybng2NjhkMnh5

Autorku podcastu Léňu taky na IG:

https://www.instagram.com/lenagrunertova?igsh=OWkza3ljbTFrbTFu&utm_source=qr