Sabe quando você lê um livro e fica obcecada, e ele ainda consegue mudar sua visão sobre algumas coisas? Foi exatamente isso que aconteceu comigo lendo Bem-vindo à Livraria Hynaum Dong. Espero que vocês gostem desse papo!

📸 Me acompanha também no Insta: @jusantiagoh

Você tem deixado o seu prato cair?
A vida é sobre equilibrar vários pratinhos – as nossas escolhas e afazeres. Entre faculdade, trabalho, CLT e freela, todos os dias fazemos escolhas. Mas e quando, para equilibrar tudo isso, precisamos constantemente dizer "não" para nós mesmos? Às vezes, deixamos de almoçar, praticar atividade física ou até de descansar. No episódio de hoje, vamos falar sobre esse dilema e como a gente pode fazer escolhas mais equilibradas. Vem com a gente, você é mais que convidada!

Quais prêmios precisamos ganhar para sermos consideradas realmente boas? E quando, afinal, seremos vistas como lindas? Se em alguns momentos somos jovens demais e, em outros, velhas demais, qual é a hora certa para nos sentirmos plenamente satisfeitas?

No episódio de hoje, dou voz às inquietações da minha própria mente sobre esse assunto. Espero que gostem!

E já sabe, me acompanhe nas redes sociais: @jusantiago

O ano é 2025 e o vírus das divas está à solta! Seria ele a evolução da famosa *energia de gostosa* que estamos tentando incorporar a todo custo? Bom, eu não sei ao certo… Mas, no episódio de hoje, trago alguns sinais inconfundíveis para identificar uma diva — ou uma feia. Porque, convenhamos, divas com *energia de gostosa* sabem que rivalidade feminina é pura decadência e comentar sobre o corpo alheio? Nem pensar!

Então, bora bater um papo leve e divertido sobre esse tema? E, claro, para me acompanhar, é só seguir @jusantiagoh nas redes sociais e se inscrever no meu canal no YouTube, aqui! ✨

Em nosso primeiro episódio de 2025, falo sobre as coisas que pretendo transformar em grandes obsessões neste ano e outras que simplesmente quero deixar para trás. Seja muito bem-vinda! Me conta: o que você quer adicionar ao seu ano e o que vai remover sem olhar para trás?

Para me acompanhar nas redes sociais, siga @jusantiagoh

"Quando tudo é urgente, nada é urgente," já dizia alguém muito sábio.

Em tempos de redes sociais, tudo parece importante, e sentimos que precisamos resolver tudo: a vida que não é perfeita, as amigas que casaram, foram promovidas ou estão vivendo experiências incríveis. Assim, acabamos enchendo a mente com informações que talvez nem sejam tão relevantes. Hoje, quero compartilhar uma reflexão sobre escolher nossas batalhas e filtrar os conteúdos e pautas nas redes sociais.

Sim, a solidão da mulher preta é muito real. Mas como podemos viver com a saúde mental em dia, sabendo que essa realidade existe? Como viver plenamente sabendo que talvez não sejamos vistas como uma escolha? Essas perguntas nos rondam, mas muitas vezes sentimos medo de admiti-las.

Na verdade, fomos escolhidas de uma maneira muito profunda: Cristo deu sua vida por nós e nos escolheu antes mesmo de existirmos. Já éramos amadas e preciosas ao ponto de Ele ter dado tudo que tinha por nós.

Nem preciso dizer que o episódio de hoje está imperdível! Pegue seu café, pois nossa conversa vai começar.

Insta - Jusantiagoh

O que você faz quando sente que suas energias se esgotaram? No melhor dos cenários, a resposta seria: tiro férias. Mas e quando isso não é uma opção? A verdade é que cuidar do nosso bem-estar é uma prática diária. No episódio de hoje, aproveito minhas férias para compartilhar as pequenas decisões que tornam meus dias mais leves, mesmo quando estou cansada.

Quando crianças, nossa imaginação é sempre estimulada e, quando o assunto são sonhos, o céu é o limite. De carros voadores a conhecer a neve, por exemplo, não nos apegamos a dinheiro ou ao que é ou não possível. Mas os anos passam, amadurecemos, e sonhar de fato se torna cada vez mais difícil. Afinal, vem o medo de não conseguir realizar. E se eu for um fracasso? Imagina admitir para mim mesma que o meu sonho já não é mais o que passei anos desejando. Deus me livre olhar no espelho, encarar meu 'eu' do passado e dizer: 'Olha, mudamos.' Esse desejo já não brilha mais nos meus olhos. Ou, pior ainda, não ver nossos desejos se tornarem realidade.