في الحلقة دي بنتكلم عن حقيقة مهمة:
كلنا اتولدنا وعندنا ثقة في نفسنا… لكن مواقف الحياة، الناس، المدرسة، والسوشيال ميديا ممكن تكون أثرت علينا وخلتنا نحس إن الثقة دي اختفت.
الحقيقة إنها ما اختفتش — هي بس اتغطت.
وهشارك معاكي 3 خطوات بسيطة تساعدك ترجعي ثقتك بنفسك بسرعة:
- تقنية العد قبل الكلام عشان تبقي متزنة وواضحة
- التعرض للتجمعات عشان تتعودي على الحضور والثقة
- قوة الصوت وتأثيره على إحساسك بنفسك وصورة الناس عنك
الحلقة دي تذكير ليكي إن الثقة جواكي أصلاً… بس محتاجة ترجعي توصلي لها