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这期音频挺特别的,是2025年6月，我写给疫情前那个自己的一封信。✉️

转眼又过了一年，再把它翻出来听，感觉已经不太一样了。有些当时写下来还会鼻酸的心情，现在已经慢慢淡了；有些曾经需要用力记住的句子，好像早就悄悄长进了身体里，变成了我的一部分。🌱

如果你也正处在某个"回头看觉得恍如隔世"的时刻，希望这封信能陪你坐一会儿☕️

上一期我告诉大家我转型AI金融摆渡人，现在工作是香港金融机构的AI Solution & Product Lead.

为什么我说自己是“AI金融摆渡人”？因为我的日常工作就是：把人、金融业务、AI，一起坐上一条船划过去，送过河。

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这期播客是我一次演讲的录音，想要跟你聊聊，在金融机构，没人理清楚的"AI应用落地的真相"：

金融机构AI落地，为什么慢一拍？AI金融摆渡人战报202607​

面试过5家外资金融机构AI工作：AI职位差别很大？

面试过5家香港大外资金融AI岗：最重要的是避免“演AI”？​

好久没听见雨荷发声啦！因为雨荷2025年转型金融机构的AI solution role啦~这期播客是雨荷用粤语跟没怎么用过AI的同事分享，怎么用AI agent写coding、跑出自己的网站！

从"我连API key都没碰过"到"搞全栈开发"，雨荷的AI coding进化史全坦白！还有我踩过的坑、薅过的免费额度、以及怎么在公司环境里跑通AI代码——全是干货，没有水分！

这集的图片PPT请复制链接查看：https://www.ximalaya.com/sound/993079128

好久不见！我一直很喜欢创作，也很喜欢表达，尽管现在已经有了可以从文章自动生成双人对话播客的AI产品，我仍然觉得人的很多特性是难以替代的。

这期播客呢，是因为我从2024.9开始参加了一个女性导师计划，最后的结束毕业活动是写一封信给以前的自己，我还挺喜欢挺新奇这样的形式的，我先亲手写的中文版，完全没有用AI写或者修改，然后我又写的英文版，就当做是给自己的儿童节礼物。

不知道未来的我看到这封信会怎么想？你呢？有没有想对过去的自己说的话？欢迎留言~

【02:15】Letter to my younger self before COVID

【06:25】写给疫情前的自己。

上一期71期播客聊到了怎么寻找、建立导师关系网，这集播客节选了在我每个月的导师讨论会上的一部分交流分享。In this month’s group mentoring session, our discussion focused on the topic of vulnerability at workplace.

l  02:40 你的父母、社会期待让你觉得“You are not good enough 你还不够好”吗？

l  04:30 雨荷发言：刚开始工作把西装当成自我保护的防风外套，后来一点点加入个人色彩和风格，还是觉得在职场需要“防弹背心”，具体请听第68期播客《你的职业面具是什么颜色？上班穿西装还是防弹背心？》

l  07:30 build self-value from within, express feelings and needs first, this is not weakness, but a form of self-care and empowerment.

l  09:30 先说“我需要XXX”、“我喜欢你”的人是更能展示脆弱、连接他人，也是更有力量的。

l  11:30  不在工作场合谈论自己的生活，你在害怕什么？

l  12:30 Navigate Organizational Change and Leadership Through Vulnerability and Honesty.

l  20:00 struggles with vulnerability and trust within the corporate ladder, challenges with imposter syndrome and managing team expectations and standards.

l  23:30 Prioritizing values, boundaries and time management in leadership.

l  28:00 Recognize others’ vulnerabilities and be more patient.

l  31:00 nuanced approach to vulnerability and openness in the workplace, emphasizing the importance of balancing honesty with strategic discretion to maintain confidence and effectiveness

l  34:20 雨荷发言：align energy level with counterpart's energy level during conversations.

l  35:40 雨荷发言：不要给对方预设立场，are you projecting personal experiences /fears / insecurities  and making assumptions onto others?

l  37:10  share experiences and failures with juniors is common, but setting boundaries becomes crucial when junior people don't respect the advice or perceive senior people as controllable.

l  39:40 Balance Transparency and Boundaries in Leadership.

这期播客故事丰富+干货满满！从职业规划、公司内的导师coach、公司外的导师mentor、升职聊到向上管理，请不要介意我们中英夹杂哦！香港的工作环境就是这样呢，播客文字也直接放了笔记哦！

雨荷第35期播客《35. 导师mentor=老师=知心哥姐吗？》也讨论过职场导师的话题，文字版本也在雨荷公号上写过文章《新工作第1步不管其他，你要找到这个人！https://mp.weixin.qq.com/s/GJGW0BDSd-SsBNMW1509CQ?token=576696929&lang=zh_CN》。

本期嘉宾Lawrence在管理咨询行业工作，是公司内部的导师coach过好几个人。

章节摘要：

03:30

有没有那么一刻，你觉得“我好需要一个导师或者教练呀”？

05:30

公司外面的导师mentor VS 公司里面的coach 有什么不一样呢？

(1)      公司外的mentor，给你指明整个职场的大方向，比如行业趋势、职业发展路线。

(2)      公司内的coach，主要就是围绕着公司的事儿，比如公司文化呀、怎么在公司里晋升。 

15:30

公司给你安排的coach一般有什么任务呀，又得满足什么要求呢？

23:40

作为公司里的导师coach，他们在期待什么呢？
（1）他们超想了解你们这些年轻一代的小朋友，现在的职业痛点呀、趋势呀，这样他们才能更好地吸引和留住人才呢。
（2）每个人的想法都不同呀，你分享自己的见解和市场信息，这样大家就能一起进步，把信息差都补上啦。

30:30

如果给自己选导师或者教练，你会选什么样的人呢？
（1）最好不要选和自己工作直接相关的人当导师，这样能避免一些不必要的麻烦呢。

（2）不管是相似背景的，还是不同行业转行的，甚至是性格不一样的人都可以成为你的导师。不用太在意方方面面都完全契合，这样反而能收获更广泛、更有趣的视角和经验分享呢。

（3）选导师的时候，也要考虑一下你们之间的化学反应chemistry和风格style是不是匹配哦。

（4）和跨行业、跨学科、不同职位的人交流，你会发现呀，每个人在差不多的阶段有很多共通点和挑战呢。

（5）你可以提前规划好和导师的联系计划，也可以根据实际需要和问题情境来决定什么时候主动联系他们。比如遇到具体问题的时候，就会自然地想到有经验、有相似经历的人，和他们交流呀。

（6）记得主动和导师保持联系哦，给他们反馈，分享自己行动后的效果，这样他们也会更有成就感、更有所收获呢。

46:50
嘉宾从公司内部的coach身上，印象最深刻的事情是：领导层不仅要业务能力强，还要能管理好和各方利益相关者的关系，以及团队里的人才保留问题呢。从老板的角度思考问题，能更好地理解和解决工作中的挑战呢。

51:00
雨荷从公司内部的coach身上，印象最深刻的一句话就是：“不要被自己的职级所局限。”
（1）最开始雨荷是怎么理解的？主动寻找资源和人力，把事情盘活。即使超出职位要求，也可以提早获得经验和洞察力哦。

（2）后来雨荷又这么理解的呢：所有经历和成长都会为我赋能，突破现有角色、职位和级别，不应该成为自我发展的限制。

01:00:10
找导师或者教练的途径可多啦：学校、公司、社团组织、行业协会、领英linkedin、论坛活动，还有各种社交活动呀，都可以遇到，关键是要自己主动抓住机会哦！

别等到有问题再去找人，遇到问题或者需要建议的时候，能迅速想到合适的咨询对象counsel。

01:02:30
雨荷另辟蹊径遇到一个好导师: 雨荷通过一个读者引荐去面试的，雨荷并不想去那家公司。不过雨荷把面试当成了解市场动态和公司业务的途径。最后一轮的面试官给了我非常具体和实用的职业建议呢，甚至还列出了他的前同事名单和推荐猎头。

01:10:30

真诚和做自己真的超重要呢，这样能帮助你匹配到更适合自己的人和事。有时候没有offer，也许面试官觉得你不会喜欢不合适，这样反而避免了经历不适合的工作和公司团队，那也是好事呀。

01:17:10
别拒绝猎头的电话哦，这可是了解市场动态和职业需要的最新技能的机会呢。

01:20:20

升职之前，要提前做这些事儿呢：
（1）提前制定短期和中期计划，设定里程碑，然后不断跟进进程哦。

（2）展示自己的个人成就，在不同场景中积极发声，增强上级对自己能力与贡献的认识呢。

（3）主动跟进和沟通，形成更立体的个人形象，这样才能提供更针对性的建议和支持呢。

01:25:00

内向的人I人向上管理小技巧：

（1）通过一次深入交流，做足准备，真诚且认真地和对方沟通，利用好每一分钟，加深印象，了解对方近期的想法及工作计划，这样就能减少后续的频繁跟进，后续只需通过简短汇报或者邮件保持联系哦。

（2）把社交和工作任务分解成小步骤，这样可以减轻压力，提前打预防针呢。

（3）小规模的跟进，比如电话或者邮件简短汇报。

（4）在例如汇报演讲、公司论坛等等关键场合留下深刻印象，能维持和加深这些关系呢。

这期播客是我的直播录音回放。

l  04:40  发心要正，要有内在的自我驱动力，别人是能感觉到的。

l  06:30  不要害怕暴露自己的目的和企图心。

l  07:20 能站在高位的人更识货，更容易识别出好货。

l  08:00 相信自己的直觉，人与人之间是有磁场和能量场的。

l  09:10 我不觉得自己是个谁，我是个普通人，现在站在高位的人也是普通人。

l  12:00 识别对方的信息盲区和兴趣点。

l  13:20  把对方带入我的优势领域，通过提供信息差来展示自己的价值和独特性。

l  17:20 根据与对方的关系和认知修改AI的回复，调整语气和语态。

l  19:30 利用AI工具优化生活和工作：雨荷在生活场景喜欢Google出的Gemini，写文章喜欢用Anthropic出的Claude，语音速读总结喜欢用阿里巴巴出的通义，中文回复喜欢用kimi，从图片抓取文字喜欢用智谱清言。

l  22:30 向上社交的机会在于自己是否能够主动抓住并回应他人,积极主动地与人链接，要有正确的发心和内在驱动力，并感知对方是否愿意继续深入交流。

l  25:00  希望在心动的时候，无论有什么限制，无论有什么障碍，享受当下。

本期嘉宾Brian是普通话很好的香港人，在广告公关公司工作10多年后，在疫情期间创业成立一家提供品牌安全解决方案的公关科技公司，用AI技术帮助客户防范各种公关危机，兼职在香港中文大学教授一门硕士课程。

章节速览

l  02:00 运用AI技术的品牌安全解决方案：最近为一家香港银行处理了涉及深伪造技术deepfake换脸的假图片和影片的案例；

l  10:34  从广告公关公司agency到创立AI解决方案的品牌安全公司：社交监控与AI技术；

l  19:43 创业成长：不断尝试和学习，调整策略，市场的敏锐洞察力,技术趋势的快速适应能力，企业运营，财务管理，危机意识和持续努力；

l  29:49 公司定位与持续改进的重要性：清晰定位和深入了解市场；

l  34:55  识人用人：招聘员工重要的是寻找与公司文化和目标相匹配的人选，对于合作伙伴和投资者，能带来市场联系或其它价值的人最为重要；

l  41:49 创业心态改变：自律性大大提高，亲力亲为处理公司各种运营细节；

l  49:04 在香港中文大学硕士课程的教学经历与心得。

上班累吗？你会一直戴着职业面具、穿着西装外套（穿戴盔甲），贴身穿着防弹背心（掩护自己）吗？

真实的样子是有吸引力的，不会累人的，也是很有力量的。你的心现在是什么颜色？那就穿成什么样，说什么样的话，让别人感受到吧！

章节速览

l  03:10 在一次线下聚会中，嘉宾April对雨荷印象深刻：雨荷的状态让April感受到热爱自己的职业，并且值得信任、非常自信和确定，雨荷的状态是与职业、性格特质合一的，雨荷如何做出这个选择并维持这种状态的？

l  06:30  雨荷本科毕业开始周更博客写公号4年：通过展现风格和气质，自然地吸引志同道合的人，向感兴趣的人发出信号，达到筛选的目的，也节省了时间成本。

l  10:00 雨荷的公众号和播客是鲜明丰富的自我介绍、是立体丰满的社交名片。

l  11:10 只有创作出你才能做到的风格和内容，才能吸引来属于你的运气、贵人和机会。

l  14:00  担心网络暴力和流量压力；

l  16:50 朋友圈 VS  职场圈？

l  18:00 让身边的人更加清楚地知道：你是谁。

l  20:00 工作场合，专业化、职业化让人过度包裹自己，好累啊！个人特质能暴露多少呢？

l  21:30  大学期间：小孩穿大人穿西装；刚工作的时候黑白灰深色系，想要显得成熟稳重。

l  22:30  以前羡慕那些穿着个性化、自由化，色彩丰富鲜艳的老板们，非常吸引人的目光，也体现出自信和底气。

l  23:10  疫情期间工作生活界限模糊：需要分得这么开吗？

l  24:40 一直阅读雨荷文章超过3年的读者：她感到我不需要在职场上套上西装外套（穿戴盔甲），也不需要防弹背心（掩护自己）。

l  26:48别人是能够感受到你的性格特质的，你藏不住的。

l  30:10 初入职场选择基础色系、简单款，到逐渐加入配饰、个性化装扮，再到选择鲜艳色彩表达自我。

l  32:20  去什么样的场景，选择什么样的风格？个性化 VS 专业化，你怎么选？

l  35:20 竞争激烈，个人层面的信任和合作舒适度，对于长期合作、应对市场和关系的波动很有帮助哦！

l  37:20  身份identity、角色role、位置 position是流动的，在不同时间段，灵活调整自己的身份角色。

l  42:20  “遵循职场游戏规则，穿你该穿的”，这样也许会限制自己。

l  48:00 真实的你在职场中很难被遮掩，资深人士往往很快能感受到你的性格气质。

l  49:00  刚工作想要显得成熟稳重，等过了一段时间，就会怀念羡慕刚工作的时候。

l  51:00  受伤是防不住的啊，摔跤是躲不过的呢。

l  53:40  在一个地方停留太久，问题就会找上门来哦！

l  54:10 不同的风格和气质各有优点和缺点，选择意味着放弃。

l  56:00  首先是认知方向，其次，换道路需要心力。

l  57:20  目标会随着人、事、环境的变化而改变，认请周边态势，适时调整，继续前行，才能在拥挤的人潮中，找到真正属于自己的目的地哦！

l  59:00  真实且个性化的表达，很有力量和感染力。

本期播客语言是英文，本期嘉宾是我的职场导师career mentor之一，她的职业经历非常丰富，从银行到餐饮行业再到国际学校教育行业，曾经担任过香港顶尖的国际学校的执行总裁。

由于她真的很忙，我们是边吃饭边聊天的，录音质量不好，文字版本节选了讨论国际学校教育的部分，在我的公号“雨荷”里： 国际学校选择文字节选https://mp.weixin.qq.com/s/kt9uqtR6JAfmYjmWdd1oEQ?token=1934006898&lang=zh_CN

章节速览

l  01:30 从银行到餐饮行业再到国际学校教育行业：跨行业、换国家的工作生活故事；

l  07:00 决定怀孕生子之后，在家休息的时候，运气发生了；

l  12:00 永远不可能有完美的情况，没有人会为你打点好一切，更没有准备好的时刻；

l  15:45 工作内容本身>标签光环职级；

l  19:00 换城市、换国家的挑战；

l  26:30 转学香港新加坡热点现象1：中国家长在给孩子选学校的时候最在乎学校的平均成绩、大学的录取成功率，怎么给小孩子选合适的学校呢？

l  28:00 家长对孩子能力的评估不够现实；

l  34:00  家长把孩子的学校当成自己的奖牌、是好父母的奖章；

l  36:00  内地家长在香港的国际学校闹事的下场；

l  37:00  转学香港新加坡热点现象2：拿到哪个offer就先去哪个学校，拿到更高排名学校的Offer就转学去更高排名的学校，孩子不适应怎么办？

l  38:30  转学香港新加坡热点现象3：国际学校的隐秘压力：孩子会比较成绩排名、豪车接送、名牌衣服，还会比较周末去干什么；

l  43:00  在家里，当妈妈，还是用职业身份当老师、教育者？

l  50:00  已经是高管了，为什么还要读PHD？

l  57:00  在没有计划的时候，拥抱改变，拥抱未知，前提是你要知道行业属性、职位的游戏规则；

l  01:00:00  对自己好一些，timing时机对了，自然就发生了。