Nepano für mehr Harmonie und Verbindung zu Dir & Deinem Hund

Nepano für mehr Harmonie und Verbindung zu Dir & Deinem Hund

By Patrizia OkonEducationSelf-ImprovementLeisureKids & FamilyPets & Animals
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Nepano für mehr Harmonie und Verbindung zu Dir & Deinem Hund episodes

  • #005 Bevor das Training beginnt, fang damit an.

    #001 Hast du schon mal das Gefühl gehabt, in einer Situation mit deinem Hund nicht richtig reagiert zu haben? Kennst du das Gefühl dann von dir enttäuscht zu sein oder sogar wütend auf dich zu sein, weil du falsch reagiert hast und nicht richtig gehandelt hast. Kennst du dieses Gefühl? Dann lade ich dich herzlich ein, mit Selbsthilfe-Tipps zu lernen, dir nachhaltig zu vergeben. Ein Training kann nur eine sichere Basis haben, wenn du mit dir im Reinen bist.

    Lass uns einen Neustart wagen.

    Danke für dein Vertrauen und deine Zeit

    Deine Patrizia

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    16 min
  • #006 Du möchtest mehr im Einklang mit dir und deinem Hund sein?

    #004


    Das Thema Stress begleitet uns durch den Alltag und durch unser Leben. Ich spürte, wie sich stressige Situationen sich auf meinen Körper auswirken und vor allem auf meinen Hund Neyla.

    Hast du manchmal das Gefühl, dass du vergisst auch mal durchzuatmen?

    Möchtest du mehr gelassen und entspannt stressigen Situation entgegentreten?

    Karo ist Yogalehrerin in Stuttgart. Unterrichtet Vinyasa, Ashtanga und Pranayama. Sie gibt uns einen Einblick, wie sich unser inneres Leben auf außen spiegelt. Und was zu viel Stress mit dem Körper macht.

    Sei offen für Inspiration und Veränderung.


    Danke für dein Vertrauen & Zeit
    deine Patrizia & Karo.

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    37 min
  • #003 3 Minuten Atemübung mit Karo

    #005

    3 MINUTEN ATMUNG


    Wann hast du das letzte mal einen tiefen Atemzug genommen?
    Im Alltag atmen wir leider viel zu unbewusst, zu flach und zu schnell.
    Dabei ist dein Atem ein wunderbares Werkzeug, das du immer zur Hand hast und mit dem du direkten Einfluss auf dein Nervensystem nehmen kannst.
    Anspannung, Angst und innere Blockaden lassen sich mit der richtigen Atmung lösen und du wirst freier und achtsamer im Alltag.
    In dieser 3 Minuten Übung wirst du so oft atmen, wie du es im Alltag vermutlich in einer Minute tust.
    Was für eine Wirkung hat dieses entschleunigte Atmen auf dich?

    Spüre nach...

    Deine Karo

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    8 min
  • #002 Meditation mit Karo

    #006

    INTENTION FÜR DEINEN TAG


    Wie möchtest du in deinen Tag starten und wie möchtest du dich im Laufe des Tages fühlen?
    Diese kurzen Meditation unterstützt dich darin, dich innerlich perfekt auf deinen Tag auszurichten.
    Du fasst eine Intention für deinen Tag - ein Gefühl, eine Energie oder ein Ziel, das dich begleiten soll - und verankerst diese in deinem Herzen.
    Denn alles was du dafür brauchst, ist bereits in dir!
    Dafür benötigst du keine Hilfsmittel oder Vorkenntnisse, nur einen Ort, an dem du 10 Minuten lang Ruhe und Zeit für dich hast.

    Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.

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    11 min
  • #001 Die Macht der Rituale

    #003 Ein Hundetraining muss nicht immer außergewöhnlich und spektakulär sein. Oft ist es wichtig, dass wir konsequent, Sicherheit und Vertrauen unseren Hund vermitteln. Durch Rituale schaffen wir genau das. Wir vergessen immer wieder, wie wichtig eine Routine für z. B. einen unsicheren Hund sein kann. Ein Training kann nur dann effektive sein, wenn wir dies auch in unseren Alltag einfließen lassen und daraus ein Ritual schaffen.


    Wir alle brauchen Wiederholungen und Rituale, um Fortschritte zu machen.

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    10 min

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