Nerd Sisters

Nach einer längeren Pause sind Nerd Moms zurück – und diesmal sprechen Lisa und Ari darüber, warum es stiller geworden ist.

Ari erzählt offen von ihrer Krebsdiagnose, dem Weg dorthin, der Chemotherapie und davon, wie es ist, gleichzeitig krank, Mutter, Selbstständige und Chefin zu sein. Lisa bringt ihre Perspektive mit chronischen Schmerzen ein und spricht darüber, was es bedeutet, über Jahre hinweg mit körperlichen Belastungen zu leben.

Gemeinsam sprechen die beiden über das ständige Funktionieren, über Schmerzen, Erschöpfung, Partnerschaft, Elternschaft, Ängste und die Frage, wie man Kindern altersgerecht erklärt, dass ein Elternteil krank ist.

Es geht auch darum, Hilfe anzunehmen, konkrete Unterstützung zu formulieren und den eigenen Körper ernst zu nehmen, bevor er komplett laut werden muss.

Diese Folge ist ehrlich, verletzlich und wichtig. Nicht als Ratgeber, sondern als Gespräch darüber, wie Krankheit den Alltag verändert – und warum Funktionieren allein kein Zeichen dafür ist, dass alles okay ist.

TriggerlisteIn dieser Folge sprechen wir über:

• Krebsdiagnose
• Lymphdrüsenkrebs
• Chemotherapie
• Bestrahlung
• medizinische Untersuchungen
• Krankenhausaufenthalte
• Blutabnahmen und Zentralvenenzugang
• Übelkeit, Erschöpfung und Schmerzen
• chronische Schmerzen
• Migräne
• Bandscheibenprobleme
• rheumatische Beschwerden
• psychische Belastung durch Krankheit
• depressive Phasen
• Angst und Unsicherheit
• Burnout / Überforderung
• Elternschaft während Krankheit
• altersgerechte Kommunikation mit Kindern über Krankheit
• Auswirkungen von Krankheit auf Partnerschaft und Familie
• Hilflosigkeit und Unterstützung suchen
• körperliche Warnsignale
• Tod / Angst vor schwerer Krankheit

HinweisDiese Folge ersetzt keine medizinische oder psychologische Beratung. Wenn du körperliche Veränderungen bemerkst, starke Schmerzen hast oder psychisch belastet bist, hol dir bitte professionelle Unterstützung.

Sponsor: https://www.wien.gv.at/veranstaltungen/der-herr-der-ringe-extended-edition-triple-feature 

Welche Games bleiben uns ein Leben lang im Kopf – und warum? In dieser Folge sprechen wir über die Spiele, die unsere Kindheit und Jugend geprägt haben, von Tetris, Pokémon und The Sims bis zu Monkey Island, World of Warcraft und The Last of Us. Ausgehend von einer Top-50-Liste diskutieren wir persönliche Favoriten, fragwürdige Rankings, legendäre Gaming-Momente und die Frage, was ein Spiel eigentlich zu einem der „besten aller Zeiten“ macht.

Bitte lies dir die Triggerwarningliste durch, bevor du diese Episode hörst <3 

Mit dieser Episode wollen Lisa und Ari bewusst machen, wie wichtig es ist, die körperlichen Warnsignale ernst zu nehmen, regelmäßige Selbstchecks zu machen und medizinische Untersuchungen nicht aufzuschieben.

Ari erzählt offen, dass sie sich aktuell in einer ungewissen Zeit befindet, weil eine Krebsdiagnose im Raum steht.Auch Lisa/Zefil spricht über eigene gesundheitliche Themen und bevorstehende Untersuchungen. Gemeinsam reden die beiden darüber, wie schwer es im vollen Alltag sein kann, auf sich selbst zu achten – besonders, wenn Self-Care sich wie ein weiteres To-do anfühlt.

Es ist ok, sich lieber einem Cozy Game zu widmen statt eines Adventure-Games, wo du nach 3-mal den Boss noch immer nicht besiegt hast. Oder Serien bewusst anzuschauen, ohne nebenbei noch Wäschezusammen zulegen. 

Jede Person muss für sich herausfinden, was Selfcare bedeutet. 

Triggerwarnings für diese Episode!! 

• medizinische Untersuchungen und Arzttermine
• körperliche Warnsignale
• Selbstuntersuchung und Gesundheitsvorsorge
• mögliche Krebsdiagnose (Lymphdrüsenkrebs)
• Nierenprobleme
• Burnout
• mentale Belastung
• Überforderung im Alltag
• Stress als Mutter
• Schwierigkeiten mit Self-Care
• Hygiene-Themen wie Duschen und Haarewaschen
• neurodivergente Herausforderungen im Alltag
• Schuldgefühle und Selbstvernachlässigung

Bitte hört achtsam und passt auf euch auf <3

Happy Pride Month! In dieser Folge sprechen Ari und Lisa mit Emily über Pride, Sichtbarkeit und queeres Leben in der Nerdwelt. Emily erzählt von ihrem eigenen Outing, ihrem Weg als trans Frau und davon, wie ihr ehemaliges Nerd-Lokal in Linz zu einem Willkommensort für Gamer, Brettspiel-Fans und queere Menschen wurde.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Safe Spaces gerade in der Nerdkultur so wichtig sind, welche Erfahrungen Emily mit Homophobie und Transfeindlichkeit gemacht hat und weshalb Pride auch heute kein reines Feiern ist, sondern Bewusstseinsbildung, Schutz und politisches Statement.

Außerdem geht es um queere Repräsentation, gesellschaftliche Rückschritte in Europa und den USA, den Umgang mit Vorurteilen und Emilys Rat an junge LGBTQIA+ Personen: Sucht euch Unterstützung, sprecht mit Menschen, denen ihr vertraut, und bleibt nicht allein mit euren Fragen.

Pride ist mehr als ein Monat. Pride ist Sichtbarkeit, Solidarität und das Recht, ohne Angst man selbst sein zu dürfen.


Hier findest du die angesprochenen Hotlines und Anlaufstellen, an die du dich wenden kannst, wenn du Unterstützung brauchst – egal ob für ein Gespräch, Beratung oder konkrete Hilfe.

https://transgender-team.at/ +43 676 375 10 21

https://www.hosilinz.at/hosi/ gibts aber für alle bundesländer
https://www.bily.info/

Telefonseelsorge: 142 (täglich rund um die Uhr)
Ö3-Kummernummer: 116 123 (täglich von 16:00 bis 00:00 Uhr)
Rat auf Draht: 147 (für Kinder und Jugendliche, rund um die Uhr)
Krisenhilfe OÖ: 0732 2177 (rund um die Uhr erreichbar)
Wien: 01 31330 (Sozialpsychiatrischer Notdienst)
Steiermark: 0800 44 99 33 (PsyNot)
Tirol: 0800 400 120 usw...

https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/anlaufstellen/notrufnummern.html

https://www.courage-beratung.at/

https://www.jugendservice.at/leben/liebe-sexualitaet/lgbtq



Sonstige Links:

https://nicegameshop.com/?srsltid=AfmBOorhKc66oj-P-c8hD3_LmbBLINV4FpgJbDgz4FKtcT5ZqPxne2Px

https://nicegameshop.com/Tough-Calls-Nach-dem-Untergang

https://www.instagram.com/p/DZNgb9sB8Qc/

Happy Pride Month! ‌In dieser Folge setzen sich Lea und Ari mit Queerbaiting auseinander, sprechen über queere Codes und darüber, wie queere Menschen in der Nerdkultur sichtbar werden, oder eben nicht. Von Xena und Gabrielle über Korra und Asami bis zu Marvel, Anime, Games und diesen Popkultur-Momenten, die man einmal sieht und nie wieder vergisst, geht’s um eine Frage, die immer wieder auftaucht: Wo beginnt echte Repräsentation, und ab wann bleibt es bei einem Augenzwinkern?

Wir reden darüber, warum queere Figuren und Beziehungen so lange nur im Subtext stattfinden durften, was das mit uns gemacht hat, welche Charaktere uns begleitet und geprägt haben, und warum Sichtbarkeit mehr sein muss als Andeutung, Fanservice oder ein hübsch verpackter Marketing-Post im Pride Month.Nerdkultur war schon immer queer. Man hat es nur viel zu lange leise gehalten, statt es klar auszusprechen.

Bunt heißt nicht automatisch kinderfreundlich. 
In dieser Folge sprechen wir über Serien, Games und Kinderformate, die auf den ersten Blick harmlos wirken, aber oft deutlich mehr transportieren, als man denkt. 

5 Jahre Nerd Sisters ein Achievment Goal, wofür wir hart gearbeitet haben und wir sind noch lange nicht fertig, hör dir unsere sentimentale Folge an und wir erzeugen hoffentlich auch FOMO, dass du beim Event nicht dabei warst :P 

Wir sprechen über Neurodivergenz, über das Funktionieren nach außen, während innen alles wackelt, Schuldgefühle, Überforderung und die Angst, den eigenen Kindern etwas mitzugeben, das man selbst noch nicht ganz versteht.

Wir lachen auch. Aber vor allem sind wir ehrlich.

Keine leichte Folge.
Aber vielleicht eine wichtige.

Du bist nicht allein.

Triggerwarnung: Depression, Neurodivergenz, Elternschaft, emotionale Überforderung, intrusive Gedanken, Schuldgefühle, Selbstverletzungsimpulse und Angst

In dieser Folge sprechen wir mit Fabian von Mystica Originals über eine Frage, die uns in Games, Fantasy, Serien, Büchern und Pen & Paper immer wieder begegnet: Was machen Autor:innen, Spielleiter:innen und Medien besonders oft falsch, wenn sie weibliche Figuren schreiben? Gemeinsam reden wir über Klischees, schlechte “starke Frauenfiguren”, Sexualisierung, gute NPCs und darüber, wie Heldinnen, Königinnen und ikonische Frauenfiguren wirklich funktionieren können. Mystica Originals arbeitet an einer großen Fantasywelt samt eigenem Pen-&-Paper-System und Romanen

Links:
DC: https://discord.gg/sDMtyrB47K
IG: https://www.instagram.com/mysticaoriginals
Email: [email protected]

Mutter sein in der Nerd-Community ist oft irgendwo zwischen Unsichtbarkeit, Vorurteilen und dem ständigen Versuch, sich selbst nicht komplett zu verlieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, als Mama in der Gaming-, Streaming- und Nerdwelt sichtbar zu sein und warum genau das noch immer nicht selbstverständlich ist. Wir reden über Social Media, Community, alte und neue Rollenerwartungen, das schlechte Gewissen, Selbstfürsorge, Karriere mit Kind und darüber, warum Mütter viel zu oft in eine eigene Bubble gesteckt werden. Außerdem geht’s um die Frage, wie man sich selbst treu bleibt, wenn Alltag, Care-Arbeit und mentale Last alles gleichzeitig wollen. Eine ehrliche Folge über Sichtbarkeit, Identität, Überforderung, Kreativität und den Versuch, nicht nur Mama zu sein, sondern auch Mensch, Nerd und man selbst.