Το πρωινό ρόφημα με χλιαρό νερό και λεμόνι έχει γίνει viral στο TikTok, καθώς πολλοί είναι αυτοί που ορκίζονται στα οφέλη του: από καλύτερη πέψη και αποτοξίνωση, μέχρι λαμπερό δέρμα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Αλλά τι από όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά; Πρόκειται για ακόμα έναν διατροφικό μύθο; Η Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τον διαιτολόγο Χρήστο Δερδεμέζη.

Σε ένα βίντεο στο TikTok, μία γυναίκα κρατά μια κούπα με ζεστό νερό με λεμόνι στο χέρι ενώ εξυμνεί τα οφέλη του ροφήματός της: Ισχυρίζεται πως μέσα σε μία εβδομάδα, μετά από καθημερινή κατανάλωση, θα καις περισσότερες θερμίδες, θα είσαι καλύτερα ενυδατωμένος, θα έχεις λιγότερες τοξίνες, θα ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου, θα έχεις καλύτερη πέψη, λιγότερα φουσκώματα, πιο λεία επιδερμίδα και περισσότερη ενέργεια και συγκέντρωση. Τι απ’ όλα αυτά μπορεί να αποδειχθεί επιστημονικά;

Ο διαιτολόγος Χρήστος Δερδεμέζης μάς βοηθά να αποκτήσουμε πιο ρεαλιστικές προσδοκίες και να είμαστε πιο υποψιασμένοι όσον αφορά τους ισχυρισμούς που κυκλοφορούν στα social media σχετικά με «μαγικές» ιδιότητες που αποδίδονται σε διάφορες τροφές.