冬の乾燥に役立つやさしいアロマケア今回は、冬の訪れを知らせる二十四節気「小雪」にふれながら、乾燥が気になる季節のアロマスキンケアについてお話しします。リスナーの方から届いた「メイクの上から使える保湿スプレーを作りたい」というご相談に、ゼラニウム精油を使った簡単レシピをご紹介。肌のバリアを支え、しっとり感を保つためのやさしい工夫や、冬の肌トラブルを予防するポイントを、落ち着いた香りとともにお届けします。

誰にも言えない“膀胱炎ケア”の話季節の変わり目に起こりやすい膀胱炎。冷えや疲れからくる違和感を、アロマと温めケアでやさしくサポートする方法を紹介します。水分のとり方、腰を温める工夫、そしてレモングラスやローズマリーなどの精油の活用法も。隠れ冷え症の女性に多い、ちょっと相談しづらい不調を、自分でいたわるヒントをお届けします。

冬のはじまり、少し風が冷たく感じる季節。
そんなときに寄り添ってくれるのが、フランキンセンスの深くてやさしい香りです。
この回では、風邪予防や心の安らぎに役立つアロマの使い方をお話ししています。
入浴剤との違いや、精油がもつ自然の力についても触れながら、日々の暮らしに香りを取り入れるヒントをお届けします。

今回は、アロマテラピーを学ぶ上で欠かせない基本と、健康維持に役立つ精油の活用法をお話しします。
香りの歴史やフランス式・イギリス式の違い、そして病気の予防に役立つレシピまで。
香りを“癒し”として楽しむだけでなく、“学び”として日常に取り入れるヒントをお届けします。

アロマを学びたいけれど、どこから始めたらいいかわからない...　そんなリスナーさんからのご質問に、セラピスト、そしてアロマインストラクターとして活動中の原が香りの魅力と学び方をやさしくお届けします。
資格の選び方や勉強法、精油との向き合い方を通して、日々のストレスをほぐしながら“自分を癒す力”を育てていきましょう。

台風シーズンの疲れや季節の変わり目に。少し重たい空気を香りでリセットして、日帰り旅行に行きましょう。
出発前はラベンダーで心と体を整え、移動中はペパーミントとレモンでリフレッシュ。
帰宅後はローズマリーとラベンダーで疲れをやさしく解きほぐします。
自然の香りとともに、旅の時間をより心地よく過ごすための小さな工夫をお届けします。

台風や低気圧の影響で、体が重く感じたり頭痛が起こることはありませんか？
今回は、気圧変化が体調に及ぼすメカニズムと、
ローズマリーやサンダルウッドなど、男性更年期にも効果的な精油を紹介。
理性だけでなく感覚を取り戻すことの大切さを、
アロマの力とともにお伝えします。

季節の変わり目は、心も体もゆらぎやすいもの。今回の配信では、更年期の不調に寄り添うアロマをブレンドで楽しむ方法をご紹介します。心身のバランスをととのえるオイル、ほてりや発汗にやさしく働きかける精油、眠りへと導くブレンド…。香りに包まれる安心感とともに、自分を大切にする時間をお届けします。

女性の体と心に大きな変化が訪れる更年期。今回の番組では、、更年期症状の仕組みや体内で起きていることをわかりやすく解説。ラベンダーやクラリセージといった精油の具体的な働きや使い方、閉経後や男性にも役立つアロマ活用法まで紹介します。自然の香りが、更年期を前向きに過ごすサポートとなるヒントが詰まっています。

「秋の養生と自然のチカラ：呼吸器ケアと精油が導く心身のバランス」秋の健康管理について、東洋医学の観点から、ユーカリとローレルの精油を活用した呼吸器ケアと心身のセルフケア方法をご紹介します。季節の変わり目に起こりやすい健康課題に、自然の恵みでていねいに対応する方法を解説します。(2024年9月25日の再放送です）