Es ist in aller Munde dieses "Nervensystem regulieren". Ich stelle oft fest, dass oft gar nicht bekannt ist, was da genau gemeint ist. Es gibt nämlich drei Formen: das zentrale, periphere und autonome/vegetative Nervensystem. Manchmal ist selbst den "Sendern" der Regulatiosnübungen der Unterschied nicht klar und welches sie überhaupt regulieren wollen.

Lerne mehr, welches Nervensystem wirklich gemeint ist, warum wir "dysreguliert" sind und was du tun kannst, um wieder in Balance zu kommen.

Ich libe z.B. Yin Yoga dafür. Warum erfährst du in dieser Folge. Sei gern auch bei der nächsten Akupressur und Yin Yoga Session am 20.11. zum Thema "Beckenboden" dabei. Ein zu schwacher oder zu fester BeBo kann viele Folgen haben: Periodenschmerzen, Kopf- oder Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme etc.

Link zur Session: https://sophialein.thrivecart.com/achtsam-berhrt-beckenboden/

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