In dieser Folge sprache ich, Dr. Silvia Engl, über das Zusammenspiel von Trauma und Nervensystem. Du erfährst, warum dein Körper bei Stress in Alarmbereitschaft bleibt, wie Dissoziation entsteht und warum es so entscheidend ist, den Weg zurück in die eigene Körperwahrnehmung zu finden.

Ich erkläre dir anschaulich, wie Angst, Schock oder wiederkehrender Stress deine Regulation beeinflussen – und wie Methoden wie Somatic Experiencing oder die Polyvagal-Theorie nach Deb Dana helfen können, Schritt für Schritt Sicherheit im Körper wiederzuerlangen.

Diese Episode ist für dich, wenn du immer wieder unter Überforderung, Ängsten oder innerer Leere leidest – und verstehen willst, wie du über deinen Körper zurück in die Verbindung findest.

Wenn du wissen willst, wie du mit mir zusammenarbeiten kannst, dann besuche www.silviaengl.com

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