Innere Unruhe, Aufregung, Lampenfieber und Nervosität ist eine normale Reaktion unseres Körpers auf zukünftige Ereignisse, die unbekannt, aufregend oder auch unangenehm sind. Manche Menschen bleiben in fast allen Momenten entspannt, andere wiederum lassen sich schon von kleinsten Unsicherheiten aus der Ruhe bringen. Wie wir diese innerliche Unruhe und Nervosität im Alltag besiegen können, zeigt ORF-Mentalexperte Manuel Horeth mit drei schnellen Tipps und Tricks.