В этом выпуске «Неудобного подкаста» мы с Оксаной Сахрановой — мастером и основателем школы Фен-Шуй с более чем 20-летней историей — говорим о внутренней опоре, автономии и взрослении женщины.

О том, как из «хорошей девочки», которая жила по чужим правилам, прийти к свободе, ответственности за свою жизнь и способности быть собой. Этот разговор — живой путь: через неудачные отношения, финансовую зависимость, одиночество - в свободу любить.

Обсуждаем в выпуске:

- почему быть «хорошей» — значит предавать себя

- как отличить самодостаточность от настоящей опоры на себя

- как финансовая зависимость лишает голоса

- можно ли быть сильной женщиной и при этом нуждаться в отношениях

- что такое автономные, взрослые отношения без контроля и слияния

- почему внутренняя опора — это не жёсткость, а честность с собой

Этот выпуск — про зрелость, выбор, ответственность и разрешение себе признать свою силу.

📌 Поделиться впечатлениями можно под постом этого выпуска в Telegram-канале психолога и автора подкаста

Екатерины Сумиреевой: 👉 https://t.me/sumireeva 

📌 Канал Оксаны Сахрановой по Фен-шум и Бацзы 👉 https://t.me/Fengshui_school

⭐️ Подписывайтесь, ставьте звезды и делитесь выпуском с подругами — так подкаст сможет услышать больше женщин, которым это сейчас важно.

В этом выпуске мы с Эльвирой Горянской — практикующим психологом, групповым терапевтом и человеком с невероятно честной жизненной историей — говорим о страхе отношений, утрате опор и том, как заново собирать свою жизнь, когда кажется, что всё кончилось.

Почему одни женщины боятся близости и бегут при первых признаках конфликта, а другие цепляются за отношения, даже разрушительные? И есть ли жизнь и любовь после потери?

Этот выпуск получился честным, глубоким и очень терапевтичным — про уязвимость, силу, зрелость и женскую идентичность.

Обсуждаем:

- чего мы по-настоящему боимся в близости и как перестать бояться конфликтов в отношениях

- откуда стратегия «быть удобной» и как избавиться от чувства вины 

- как пережить утрату органа и не потерять самоценность

- как перестать считать себя недостаточной 

- как построить зрелые автономные отношения после тяжёлых разрывов

- как перестать отрицать свои потребности и разрешить себе хотеть любви

Подписывайтесь на ТГ канал Эльвиры: https://t.me/goryanskayaelya

ТГ канал психолога и автора «Неудобного подкаста» Екатерины Сумиреевой: https://t.me/sumireeva

Пишите ваши впечатления и вопросы в Телеграм-канале — пост с обсуждением ищите в закрепе «Выпуск 4».

Подписывайтесь, ставьте звезды и делитесь этим выпуском — это очень помогает в развитии подкаста ❤️

В этом выпуске мы с Виктори Проценкиной - продюсером, автором шоу и подкастов, разбираемся, что такое проявленность.
 
Почему одни без страха говорят о себе, а других парализует синдром самозванца? Разбираемся глубинно и с лайфхаками. И подкрепляем своими личными историями. ТГ канал Виктори: https://t.me/viktoryspestproekt

ТГ канал психолога и автора "Неудобного подкаста" Екатерины Сумиреевой: https://t.me/sumireeva

Обсуждаем:

* нужно ли быть уверенной, чтобы начать проявляться

* как «идеальность» убивает мотивацию

* как справиться с внутренним критиком

* глубинные причины синдрома самозванца

* как регулярность и действие без идеала постепенно превращают жизнь в творчество

Этот выпуск получился серьезным, прикладным и глубоким.


Пишите свои комментарии и впечатления об этом выпуске в ТГ канале: https://t.me/sumireeva - ищите пост в закрепе Выпуск 3

Подписывайтесь, ставьте звезды и делитесь этим выпуском в соц сетях - это поможет в развитии подкаста

В этом выпуске мы с Марией Лесогоровой, горным гидом и организатором путешествий, честно говорим о женской самореализации — без глянца и чужих ожиданий. ТГ Марии: https://t.me/soulpeakonline

В этом выпуске обсуждаем:

- как решиться сменить стабильную работу на дело мечты и не сломаться под осуждением окружающих

- «одна профессия на всю жизнь» - правда или миф

- женщина в «неженской» профессии: безрассудство или выбор сердца

- финансовые просадки, выгорание и обратная сторона красивых картинок экспертов в соц. сетях

- кризисы в любимом деле и страх быть «плохой» в глазах общества

А ещё — говорим о деньгах, страхе отказа, нестандартном материнстве и о том, как разрешить себе жить свою жизнь, даже если она совсем не по шаблону. Спасибо гостье за искренность!

Пишите свои комментарии и впечатления об этом выпуске в ТГ канале: https://t.me/sumireeva - ищите пост в закрепе Выпуск 2

Подписывайтесь, ставьте звезды и делитесь этим выпуском в соц сетях - это поможет в развитии подкаста

Гость выпуска Ирина Альтфатер - психолог и эксперт в теме сексуальных отношений.  Тг канал Ирины: https://t.me/laboratoriapustoty

Это разговор без масок, без стыда и без «правильных ответов» — только честность, личные истории и исследование того, как секс связан с нашим телом, психикой и отношениями.

В это выпуске обсудим:

- о чем говорит боль во время секса

- нужен ли секс «для здоровья» и что это вообще значит

- можно ли заниматься сексом на первом свидании и проявлять инициативу женщине

- как негативный образ тела и тревога убивают желание

- откуда берётся страх отказать мужчине

Подписывайтесь на канал автора подкаста Екатерины Сумиреевой https://t.me/sumireeva - здесь можно оставлять свои комментарии и впечатления о выпуска

Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь этим выпуском в соц сетях - это поможет в развитии подкаста