Diese Folge geht tief.
Es geht nicht nur um Ernährung – sondern darum, was dich wirklich trägt, wenn du an deine Grenzen kommst.

Aminosäuren – das klingt technisch. Aber sie sind die Grundlage von allem:
💪 Deiner Kraft
🧠 Deiner Konzentration
🛠️ Deiner Regeneration
🫶 Und deiner Fähigkeit, nach einem Rückschlag wieder aufzustehen

Wir sprechen über:
🧬 Warum Aminosäuren so viel mehr sind als ein Fitness-Hype
🥣 Wie du sie gezielt für Körper & Kopf nutzen kannst
😔 Was passiert, wenn du deinem Körper nicht gibst, was er braucht
💭 Und warum dein Fundament nicht sichtbar – aber spürbar ist

Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie man sich innerlich aufbaut, statt sich nur von außen zu optimieren.
Es geht nicht um Muskeln. Es geht um Substanz.

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