Schön, dass du hier eingeschalten hast, zu Folge 7 deiner 8-Wochen-Challenge zu gesunden Gewohnheiten.

Wir befinden uns im Endspurt und diese Woche wirst du deinen Schlaf und deine Schlafhygiene hinterfragen.

Gerade Schlaf kommt oft zu kurz, weswegen es ab dieser Woche heißt: schlafe länger oder baue einen 20 Minuten (nicht länger!) Powernap ein (nach Möglichkeit).

Der Link zum Gewohnheitstracker auf meiner Homepage findest du hier:
 https://www.carinastix.com/deindownloadbereich

Hab eine tolle Woche,

alles Liebe,

deine Carina.

Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner Homepage:
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oder du kannst auch meine Instagramseite
https://www.instagram.com/carina.holisticlife/
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