In dieser fesselnden Podcastfolge erfährst du, warum es uns oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen und wie du endlich lernst, selbstbewusst "Nein" zu sagen. Diplom-Psychologin und Beraterin Silke Kleinschmidt teilt wertvolle Impulse und praktische Tipps, damit du dich besser abgrenzen und deine mentale Widerstandsfähigkeit stärken kannst.