Beschreibung

Dr. Waller räumt mit Fitnessmythen auf, gibt motivierende Tipps und zeigt, wie jede Person Bewegung in ihr Leben einbauen kann – unabhängig vom Fitnesslevel oder Zeitbudget.

Highlights der Episode

Über die Allianz Gesundheitswelt

In dieser Folge des Allianz Gesundheitstalks widmen sich Sabrina Volkmann und Sabine Jocham einem Thema, das uns alle betrifft: der Verbindung zwischen Psyche und Herzgesundheit. Ihr Gast, Kardiologe und Autor Dr. Stefan Waller, erklärt leicht verständlich, warum Stress und Emotionen so großen Einfluss auf unser Herz haben und wie wir diesen Kreislauf positiv beeinflussen können.

Highlights der Episode

Über die Allianz Gesundheitswelt

Im zweiten Teil der Reihe „Vorsorge ist Fürsorge: Brustkrebs frühzeitig erkennen“ sprechen Sabrina Volkmann und Angela von Bargen aus dem Team Gesundheitsmanagement mit Prof. Dr. Nadia Harbeck über den Umgang mit einer Brustkrebsdiagnose, aktuelle Therapieansätze und unterstützende Lebensstilfaktoren.

Highlights der Episode:

Über die Allianz Gesundheitswelt:

In dieser Folge des Allianz Gesundheitstalks spricht Sabrina Volkmann aus dem Team der Allianz Privaten Krankenversicherung gemeinsam mit ihrer Kollegin Angela von Bargen über ein Thema, das viele betrifft und bewegt: Brustkrebsfrüherkennung.

Zu Gast ist Prof. Dr. Nadia Harbeck, Leiterin des Brustzentrums der LMU München und Expertin für familiären Brust- und Eierstockkrebs. Sie erklärt, welche Fortschritte die Medizin in den letzten Jahren gemacht hat, wie wichtig regelmäßige Vorsorge ist und wie Patientinnen und Patienten aktiv in Diagnose und Therapie eingebunden werden können.

Highlights der Episode:

Über die Allianz Gesundheitswelt:

Die Allianz Gesundheitswelt bietet umfassende Informationen und Services rund um Gesundheit, Prävention und mentale Fitness. Entdecken Sie wertvolle Tipps zu Ernährung, Bewegung und Vorsorge.

Beschreibung:

Gemeinsam tauchen sie in die Themen Regeneration und Ernährung im Spitzensport ein. Gesa teilt ihre persönlichen Strategien und Tipps, wie sie als Leistungssportlerin ihre körperliche und mentale Erholung optimiert.

Sie spricht über die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und mentaler Stärke sowie über ihre Erfahrungen mit Regenerationsmethoden wie Eisbädern. Die Episode bietet wertvolle Einblicke für Sportlerinnen und Sportler, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Highlights der Episode:

Über die Allianz Gesundheitswelt:

In der zehnten und letzten Folge unserer Podcast-Serie tauchen wir tief in das Thema des lebenslangen Lernens ein und erkunden, wie Veränderung und kontinuierliche Weiterentwicklung unser Leben bereichern können. Egal ob jung oder alt, am Anfang oder inmitten unserer Karriere: Die Bereitschaft, Neues zu lernen und sich weiterzuentwickeln, ist ein Schlüssel zu Erfolg und Zufriedenheit im Berufs- und Privatleben. Wir zeigen, dass es auf unsere innere Haltung ankommt, um unsere Veränderungskompetenz zu stärken und warum es nie zu spät ist, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen und frischen Wind in den eigenen Alltag zu bringen. Lebenslanges Lernen ist eine wertvolle Investition – für jeden Einzelnen und für Unternehmen. Arbeitgeber, die Weiterbildung fördern, investieren in das Potenzial ihrer Mitarbeitenden und sichern damit die Zukunft des Unternehmens.

Beschreibung:

Gesa teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten über die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins im Leistungssport. Sie spricht über die Bedeutung von mentaler Stärke, familiärem Rückhalt und die Balance zwischen Sport und Elternschaft. Gesa gewährt Einblicke in ihre Trainingsroutine während der Schwangerschaft und gibt wertvolle Tipps für Alltagsathletinnen und -Athleten.

Die Episode bietet Inspiration und praktische Ratschläge für alle, die Sport und Familie miteinander verbinden möchten.

Highlights der Episode:

Über die Allianz Gesundheitswelt:

https://gesundheitswelt.allianz.de

In der 9.Folge unserer Podcast-Serie geben Mitarbeitende mit einer Behinderung wertvolle Einblicke in ihren persönlichen Arbeitsalltag. Sie erzählen, welche Unterstützung und Hilfsmittel wichtig sind, um anfallende Aufgaben erfolgreich zu erledigen, und welche Strukturen es braucht, um selbstbestimmt und gleichberechtigt am Berufsleben teilzunehmen. Zudem tauschen wir uns darüber aus, wie ein gutes Disability Recruiting aussehen kann. Abschließend betrachten wir noch notwendige gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, die es braucht, damit Inklusion nicht nur ein Versprechen bleibt, sondern mehr und mehr zur gelebten Realität wird. Hör rein und erfahre, wie wir gemeinsam Barrieren abbauen können.

Die Vereinbarkeit von Beruf und Pflege stellt viele Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer vor Herausforderungen. In dieser Episode teilen zwei Allianz-Mitarbeitende ihre ganz persönlichen Geschichten und zeigen, wie sie den täglichen Balanceakt zwischen Karriere und Pflegeverantwortung meistern. Pflegesituationen können sehr unterschiedlich sein: es kann auch Kinder betreffen oder die Pflege auf Distanz sein.

Lass dich inspirieren, wie man sich am besten organisiert, um diese Mehrfachbelastung zu bewältigen, aber auch deine persönliche Selbstfürsorge zu stärken. Erfahre außerdem, wie die Allianz dich als Arbeitgeber in dieser herausfordernden Lebensphase unterstützt

In dieser Folge richten wir unseren Fokus auf berufstätige Mütter, die den Balanceakt zwischen Vollzeitjob und Familienleben als Allein- oder Getrennterziehende meistern. Beide arbeiten Vollzeit und erzählen, wie sie es schaffen, alle Bälle im Beruf und Alltag in der Luft zu halten.