Abnehmen-das ist jedes Jahr aufs neue DER Neujahrsvorsatz Nummer 1 bei den meisten von uns! Aber: wie nehme ich eigentlich gesund und langfristig ab? Was passiert mit unserem Körper, wenn wir abnehmen? Ernährungswissenschaftler Achim Sam und Spitzenköchin Antonina Müller erklären, warum Gewicht biologisch reguliert ist, was der Setpoint bedeutet und weshalb Hunger, Stillstand und Rückschläge nichts mit fehlender Disziplin zu tun haben. Wer versteht, wie der Körper beim Abnehmen reagiert, hat gute Chancen seinen Neujahrsvorsatz erfolgreich in die Tat umzusetzen. Lecker, gesund und nachhaltig!

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Hosts: Achim Sam & Antonina Müller

Redaktion: Achim Sam, Antonina Müller, Johanna Müssiger, Nadine Lentfer-Unterweger

Intro und Trenner gesprochen von: Johanna Müssiger

Schnitt: Till Wollenweber

Eine Produktion der Julep Studios 

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