Man liebt sich, ist eigentlich ein gutes Team – und wird trotzdem irgendwann hauptsächlich zum Organisationsteam. Termine, Kinder, Arbeit und Alltag funktionieren, aber füreinander bleibt immer weniger Raum.

In dieser Folge geht es deshalb um kleine Liebesinterventionen, die auch in einen vollen Alltag passen: sich wirklich umarmen, einander andere Fragen stellen als „Was hast du heute gemacht?“, kleine Wir-Momente schaffen und den Menschen hinter all seinen Aufgaben wieder wahrnehmen.

Kerstin spricht außerdem darüber, warum Nähe nicht automatisch Sexualität bedeuten muss, weshalb Konflikte zu Beziehungen dazugehören und warum entscheidend ist, ob wir danach wieder zueinander finden können.

Denn eine Beziehung ist kein Luxus für die Zeit, in der endlich alles andere erledigt ist. Sie kann genau das sein, was uns durch anstrengende Zeiten trägt.

Vielleicht braucht es dafür gar nicht mehr gemeinsame Zeit – sondern die Entscheidung, die Zeit, die da ist, wieder ein bisschen mehr als Paar zu nutzen.

Dr. phil. Kerstin Klappstein arbeitet als systemische Paar- und Familientherapeutin in Hamburg & online. Sie begleitet Menschen bei persönlichen, partnerschaftlichen und familiären Herausforderungen – ressourcenorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. www.dr-klappstein.de

Technische Umsetzung mit Unterstützung von www.alles-eitel.de

Ein schwieriger Start ins Leben ist nicht automatisch vergessen, nur weil ein Kind später fröhlich und scheinbar unbeschwert wirkt.

Friederike erzählt von der Geburt ihrer ersten Tochter, der frühen medizinischen Versorgung und der Trennung kurz nach der Geburt. Als ihre Tochter später bei selbst vertrauten Menschen kaum ohne Mama oder Papa bleiben kann und die Eingewöhnung in der Krippe zu enormem Stress führt, entsteht die Frage: Wirkt etwas von diesen ersten Erfahrungen bis heute nach?

In der Therapie geht es zunächst um Friederikes eigene Belastung und anschließend um die Geschichte ihrer Tochter. Mit einem gemeinsam entwickelten Narrativ und Elementen der integrativen bindungsorientierten Traumatherapie bekommt das Erlebte einen Raum zur Verarbeitung.

Schon bald werden Veränderungen spürbar: Trennungen werden besser möglich, die Großeltern können Sicherheit geben – und als die kleine Schwester geboren wird, kann die Große bei ihrer Oma bleiben.

Diese Folge macht Mut, früh hinzuschauen und sich Unterstützung zu holen. Denn manche schwierigen Phasen gehen von allein vorbei. Andere Erfahrungen brauchen jemanden, der dabei hilft, sie zu verarbeiten.

Dr. phil. Kerstin Klappstein arbeitet als systemische Paar- und Familientherapeutin in Hamburg & online. Sie begleitet Menschen bei persönlichen, partnerschaftlichen und familiären Herausforderungen – ressourcenorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. www.dr-klappstein.de

Technische Umsetzung mit Unterstützung von www.alles-eitel.de

FASD ist keine Frage schlechter Erziehung und auch kein fehlender Wille. Die Fetale Alkoholspektrumstörung kann beeinflussen, wie Kinder lernen, sich erinnern, Regeln umsetzen, Reize verarbeiten oder Konsequenzen einschätzen.

In dieser Folge vertieft Dr. Kerstin Klappstein das Thema aus der vorherigen Folge mit Mandy. Sie spricht darüber, warum klassische Erziehungsratschläge bei Kindern mit FASD oft nicht funktionieren und weshalb Eltern, Pflegefamilien, Schulen und therapeutische Begleitung immer wieder neu schauen müssen: Was kann dieses Kind gerade leisten – und welche Unterstützung braucht es?

Außerdem geht es um Prävention und gesellschaftliche Verantwortung. Denn während der Schwangerschaft gibt es keine bekannte sichere Menge Alkohol. Dabei geht es nicht um Schuld oder Beschämung, sondern um Information, Unterstützung und einen selbstverständlicheren Umgang mit Alkoholverzicht.

Ein zentraler Gedanke der Folge: Nicht das Kind muss sich an eine Welt anpassen, die für sein Gehirn nicht gemacht ist. Wir dürfen die Welt ein Stück weit an das Kind anpassen.

Das FASD Fachzentrum Hamburg e. V. bietet Betroffenen, Familien und Fachpersonen Informationen, Beratung, Fortbildung und Vernetzung rund um Fetale Alkoholspektrumstörungen. Mehr Informationen

Dr. phil. Kerstin Klappstein arbeitet als systemische Paar- und Familientherapeutin in Hamburg & online. Sie begleitet Menschen bei persönlichen, partnerschaftlichen und familiären Herausforderungen – ressourcenorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. www.dr-klappstein.de

Technische Umsetzung mit Unterstützung von www.alles-eitel.de

In dieser Folge sprechen Mandy und Dr. Kerstin Klappstein darüber, wie unterschiedlich sich FAS zeigen kann. Ihre Tochter kann sich zum Beispiel Liedtexte oder alles über ihre Lieblingstiere merken – und gleichzeitig können bereits gelernte Fähigkeiten wie das Schuhe­binden plötzlich wieder verschwunden sein. Genau diese Gegensätze machen deutlich, warum es im Alltag nicht die eine richtige pädagogische oder therapeutische Lösung gibt.

Es geht um Regeln und Strukturen, um Schule und Schulbegleitung, um flexible therapeutische Wege und um die Frage, wie Eltern lernen können, immer wieder neu auf das zu schauen, was ihr Kind gerade braucht. Und auch darum, wie wichtig Unterstützung für die Erwachsenen selbst ist. Mandy erzählt offen davon, wie sie irgendwann erkennen musste: „Ich schaffe das doch nicht alleine.“

Zum Ende wird das Gespräch auch gesellschaftlich: Wie selbstverständlich gehört Alkohol für uns zu vielen Situationen? Warum muss man sich häufig rechtfertigen, wenn man nicht trinkt? Und warum wissen noch immer so viele Menschen so wenig darüber, welche Folgen Alkohol in der Schwangerschaft für ein ungeborenes Kind haben kann? Für Mandy hat das Leben mit ihrer Tochter auch ihren eigenen Blick auf Alkohol grundlegend verändert.

Das FASD Fachzentrum Hamburg e. V. bietet Betroffenen, Familien und Fachpersonen Informationen, Beratung, Fortbildung und Vernetzung rund um Fetale Alkoholspektrumstörungen.

Dr. phil. Kerstin Klappstein arbeitet als systemische Paar- und Familientherapeutin in Hamburg & online. Sie begleitet Menschen bei persönlichen, partnerschaftlichen und familiären Herausforderungen – ressourcenorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. www.dr-klappstein.de

Technische Umsetzung mit Unterstützung von www.alles-eitel.de

Wenn die Seele schreit und der Körper antwortet – warum psychische Krisen körperlich krank machen können

In dieser Folge erfährst du,

Reflexionsfrage zum Schluss:

Dr. phil. Kerstin Klappstein arbeitet als systemische Paar- und Familientherapeutin in Hamburg & online.

Technische Umsetzung mit Unterstützung von www.alles-eitel.de

Eine Trennung beendet nicht nur eine Beziehung. Sie kann auch das Vertrauen in die gemeinsame Geschichte, in andere Menschen und in die eigene Wahrnehmung erschüttern.

Im Gespräch geht es um Therapie als Anker und um die entlastende Erfahrung, die Verantwortung für den eigenen Heilungsprozess nicht vollständig allein tragen zu müssen. Katharina spricht darüber, wie sie ihre Verletzlichkeit nicht versteckt, sondern Freunde und Wegbegleiterinnen aktiv um Unterstützung gebeten hat.

Katharina steht heute wieder auf festerem Boden. Noch nicht ohne Unsicherheit, aber mit neuer Kraft und wieder mehr bei sich. Wenn dich dieses Gespräch berührt oder du selbst nach einer Trennung, einem Vertrauensbruch oder in einer tiefen persönlichen Krise Unterstützung suchst, findest du auf meiner Webseite Informationen zu meinen therapeutischen Angeboten.

Hör rein, teil die Folge und gib dir die Zeit, die dein eigener Weg braucht.

Dr. phil. Kerstin Klappstein arbeitet als systemische Paar- und Familientherapeutin in Hamburg & online.

Technische Umsetzung mit Unterstützung von www.alles-eitel.de

In dieser Folge erfährst Du:

Außerdem teile ich zwei einfache Übungen zur Stressregulation im Alltag und spreche darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern ein wichtiger Teil der Begleitung von Kindern ist.

📚 Buchempfehlung aus dieser Folge:

💭 Reflexionsfrage der Woche:

Zwischen Müdigkeit, Arztbesuchen und konstantem Druck erzählt Torben von Verantwortung. Und von der Bereitschaft, Kinder großzuziehen, ohne den leiblichen Eltern Schuld zuzuschieben. Und von der Haltung, dass Herkunft erklärt, aber nicht abgewertet.

Diese Folge macht deutlich, warum Hilfe kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Gamechanger. Torben spricht offen darüber, wie Unterstützung in seiner Familie konkret aussieht und warum sie das Fundament dafür ist, dass Leichtigkeit überhaupt Platz haben kann.

Wenn dich dieses Gespräch berührt oder du selbst Verantwortung für Kinder mit besonderem Bedarf trägst, schau mal auf meiner Webseite vorbei.

Trauer ist mehr als ein Gefühl. Sie betrifft unser gesamtes System – unsere Gedanken, unseren Körper, unsere Beziehungen und unser familiäres Umfeld. Ich spreche darüber, warum Trauer nicht linear verläuft, weshalb Wut, Rückzug, Nicht-Wahrhaben-Wollen oder Akzeptanz natürliche Reaktionen auf Verlust sind und warum es nicht darum geht, Trauer „abzuschließen“, sondern ihr einen Platz im Leben zu geben.

Außerdem werfen wir einen Blick auf Trauer im Familiensystem: Wie verändert ein Verlust die familiäre Ordnung? Warum trauern Menschen innerhalb einer Familie oft so unterschiedlich? Und wie kann es gelingen, trotz Schmerz miteinander verbunden zu bleiben?

Frage zum Nachspüren:

Diese Episode macht deutlich: Trauer sieht bei keinem Menschen gleich aus. Jeder trauert anders, jeder in dem Tempo und an dem Punkt im Leben, an dem er oder sie gerade steht. Trauer berührt auch das Umfeld auf ganz unterschiedliche Arten und Weisen, manchmal unbeholfen, manchmal nah.

Über allem steht eine klare Erkenntnis: die Zeit, die wir haben, ist JETZT. Sie ist zwar nicht verlässlich, nicht planbar. Und gerade deshalb kostbar.

Wenn dich dieses Gespräch berührt oder du selbst mit Verlust, Trauer oder Depression lebst, findest du auf der Website https://dr-klappstein.de/beratung/traumatherapie/ Angebote zur Trauerbegleitung und therapeutischen Unterstützung.

Hör hinein, teile gern die Folge und nimm dir den Raum, den du brauchst.