O čem mluvím. O seberegulaci emocí pomocí sledování toho, jestli jste dost jedli nebo spali. Často to má větší vliv než si myslíme. A jak to mám já, když nespím svou obvyklou dobu nebo když se přetáhnu.

Tohle je poslední epizoda podcastu ve starém formátu. Až nazraje čas bude vytvořený formát nový. Ale nebojte se také jednohubky jak do teď se tu také budou objevovat.