Abnehmen, mehr Sport machen, gesünder essen und mehr Zeit mit der Familie verbringen - die Listen der Vorsätze fürs neue Jahr 2024 sind meist lang. Doch in den meisten Fällen scheitern sie schon nach wenigen Wochen. Woran liegt das und was kann man tun, um die Neujahrsvorsätze auch wirklich durchzuziehen? Das und vieles mehr besprechen wir in der heutigen Folge. In diesem Sinne: Frohes Neues Jahr!

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Disclaimer: Wir sind keine Ernährungstherapeutinnen oder Ärztinnen. Wende dich für eine Beratung bitte an entsprechende Expert:innen! 

Musik: Roman Kassner