Kennst du das Gefühl, dass einfach nie genug Zeit da ist?
Dass du zwischen Job, Familie und Business versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen und trotzdem ständig das Gefühl hast, hinterherzurennen?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche mit Miriam Beyers, PhD, Gründerin von WonTime.
Sie begleitet Promovierende dabei, fokussiert und erfolgreich zu arbeiten, ohne sich dabei selbst auszubrennen.
Und obwohl ihre Zielgruppe aus der Wissenschaft kommt, sind ihre Impulse mindestens genauso wertvoll für alle, die (nebenberuflich) ein Business aufbauen oder selbstständig arbeiten.
Wir sprechen darüber, warum Zeitmanagement eigentlich gar nichts mit Zeit zu tun hat, weshalb Disziplin oft missverstanden wird und wie du deine Energie statt deine Stunden managen kannst.
- warum es nicht um Zeitmanagement geht und was du stattdessen managen solltest, um produktiver zu werden
- wie du erkennst, wann dein Gehirn Höchstleistung bringt
- weshalb langfristige Ziele oft nicht umgesetzt werden und wie du das ändern kannst
- wie Miriam ihre Woche strukturiert und große Projekte wie ein Buch neben ihrer Selbstständigkeit umsetzt
- warum Flow kein Zufall ist, sondern trainiert werden kann
- wie du Prokrastination besser verstehst, statt dich dafür zu verurteilen
- weshalb Social Media uns oft mehr Energie nimmt, als wir merken
- welche kleinen Experimente dir helfen können, dein Verhältnis zu Zeit komplett neu zu denken
In dieser Folge haben wir über mehrere Bücher gesprochen, hier sind meine Affiliate-Links dazu:
📚 Disziplin als Anfang – Doris Zölls
📚 Essentialism – Greg McKeown
📚 The Creative Act: A Way of Being – Rick Rubin; auf Deutsch heißt es kreativ. Die Kunst zu sein.
📚 When: Der richtige Zeitpunkt – Daniel H. Pink
📚 Eat That Frog! – Brian Tracy
📚 168 Hours: You Have More Time Than You Think – Laura Vanderkam
📚 Atomic Habits – James Clear, auf deutsch heißt es Die 1%.Methode
Mehr über Miriam Beyers, PhD
Miriams Unternehmen: wontime.eu
Miriam auf Linkedin
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Dann freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung dalässt oder die Folge mit jemandem teilst, der gerade versucht, Business und Leben unter einen Hut zu bringen.
Denn Erfolg muss sich nicht nach Dauerstress anfühlen. 💛
🎙️ Folge #21