30 maggio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Dopo più di due anni, Lama Michel torna a viaggiare e al suo ritorno dall’amato Nepal, ci condivide le sue emozioni, esperienze e riflessioni su come ricevere, imparare e comprendere lo stile di vita e le tradizioni orientali in paesi come il Nepal e l'India possano aiutarci a riequilibrare la tendenza occidentale nel perseguire l'aspetto superficiale dell'esistenza. Ci ricorda inoltre che il viaggiare sia di beneficio per la nostra crescita e che tornare a casa possa incrementare la gratitudine per quello che abbiamo. Rilassarsi invece di controllare, non avere fretta, abbandonare l'attaccamento al risultato e all’ossessione del fare.

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9 maggio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

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2 maggio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Qual è la natura ultima della realtà? Qual è la base di tutto? Buddha ci dice che la chiave non è nella risposta ma nella domanda. Esiste una base del tutto? Lama Michel ci invita a riflettere su due aspetti della realtà: l'apparenza (le cose come le vediamo) e il vuoto, ovvero la realtà che non esiste come ci appare. L'esempio del riflesso del proprio viso nello specchio ci mostra chiaramente che ci fermiamo alle apparenze senza una vera comprensione.

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4 aprile 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Che cosa consuma maggiormente la mia vita?

Difficoltà e ostacoli si manifestano inevitabilmente.

Mantenendo il “focus” sull'obiettivo che ci siamo prefissati senza distrarci, impariamo a riconoscere le interferenze come interferenze per aggirarle, non nutrirle, andare oltre ignorandole, per non rafforzarle.

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28 marzo 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Il cammino verso l'illuminazione richiede uno stato emotivo equilibrato e maturo e tuttavia si può praticare il Dharma proprio per soddisfare un bisogno emotivo. Chiedersi di cosa abbiamo bisogno e cercare umilmente la risposta per noi stessi e per gli altri ci porta nel regno dei sentimenti, un'area che nella nostra cultura è fortemente messa in ombra dall'importanza data alla conoscenza e alla comprensione concettuale.

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21 marzo 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Uno strumento di grande forza per portare risultati virtuosi nel sentiero spirituale è cambiare la nostra identità e imparare a relazionarci con la realtà tramite una visione più ampia. Questo è possibile, spiega Lama Michel, quando diventiamo consapevoli che la nostra percezione dei fenomeni, degli altri e anche di noi stessi è solo una parte, un punto di vista.

Cambiando prospettiva generiamo l'esperienza trasformativa che ci offre la possibilità di aprirci ad altre identità, e la realtà così come ci appare comincia a cambiare.

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14 marzo 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Lo sforzo entusiastico è mettere energia con gioia in ciò che è positivo ed importante dove non è facile. Trascinati dalla propria vita quotidiana, di fronte a problematiche molto importanti riguardanti l’ambiente e i conflitti, Lama Michel evidenzia quanto sembriamo diventati poco reattivi alle sollecitazioni dei tre incentivi per uscire dallo stato di sofferenza: il premio, la paura e la morale, dimostrando la mancata consapevolezza della connessione che esiste tra noi e ciò che ci circonda.

Lo sforzo entusiastico è la gioia della virtù per arrivare a risultati positivi di trasformazione interiore e ci aiuta ad uscire dalla “confort zone” per generare un cambiamento positivo.

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7 marzo 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Condividendo alcuni aneddoti dei Suoi Maestri, Lama Michel ci insegna che i nostri sensi condizionano la mente. Ciò che toglie la pace interiore sono i meccanismi emozionali di ansia e insoddisfazione. Entrare in contatto continuamente con questa realtà, pone i sentimenti in uno stato di instabilità. Utilizzare bene queste "porte" significa coltivare le caratteristiche che vogliamo sviluppare.

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28 febbraio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Includere l'altro nella propria vita con compassione e in modo indiscriminato. Emotivamente difficile, ma la sfida di poter accogliere ogni essere senza generare l'attitudine dell'egoismo è, per Lama Michel, la chiave che apre una possibiltà alla pace. Cominciando dal micro a comportarci in coerenza con i valori di rispetto e amore creando noi stessi una interdipendenza positiva al meglio delle nostre capacità.

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14 febbraio 2022 - Albagnano Healing Meditation Centre

Oltre all’importanza dell’addestramento nella bodhicitta dove alla base ci sono l’amore e la compassione e le Sei Perfezioni del Bodisattva (generosità, moralità, pazienza, sforzo entusiastico, concentrazione e saggezza), Lama Michel introduce le altre Quattro Perfezioni : la perfezione del metodo o mezzi abili, il potere spirituale o forza, l’aspirazione e la saggezza trascendentale.

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