Stress là phản ứng có hại của cơ thể khi đối diện với các yêu cầu, áp lực hoặc yếu tố đe dọa đến sự lành mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần con người. Người bị stress thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và không muốn làm bất cứ chuyện gì. Nhiều người xem nhẹ việc bị stress nhưng đây là căn bệnh cần được ngăn chặn kịp thời, nếu không sẽ dẫn đến bệnh trầm cảm rất khó chữa trị.