媽媽樹窿Podcast｜正念媽媽

你的擔心，真的屬於孩子嗎？｜「課題分離」打造育兒鬆弛感｜正念育兒新視角｜媽媽樹窿Podcast EP23｜J媽 Y媽 @Mamasoul

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擔心孩子太累、怕他失敗，你可曾想過，這些焦慮真的屬於孩子嗎？


本集【媽媽樹窿Podcast】與你分享：

✔ Y媽的真實故事：孩子坐校巴，其實樂在其中

✔ 家長的投射心理 vs 孩子的真實狀態

✔ 如何用正念練習，放下腦內幻想，建立信任


當我們能分辨「誰的情緒是誰的」，育兒就不再是擔憂，而是陪伴。

👉 讓育兒不再是壓力，也給自己安心，讓愛更純粹。


若果你在育兒路上感到崩緊、認為自己有很多「應該」、或者經常擔心做得不夠，

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30 天鏡子練習共修，不只是練習，更是一段深度陪伴：

✔ 每日語音引導

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✨ 今年新增：專屬 App 導航，讓練習更方便，並能隨時追蹤自己的進度！


📅 開始日期：2026 年 1 月 12 日 至 2 月 10 日

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給自己一個機會，從鏡子開始，愛自己更多一點。


👍 喜歡這集的話，記得分享俾更多媽媽 —

等大家都可以鬆一鬆、喘一喘、重新找回個教養方向。


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🌸 媽媽半天靜心之旅

📅 12月｜心靈整理，溫柔回顧

📅 1月｜心靈啟動，

📍 地點｜12月 沙田圍；1月 沙田 靈基營

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