提起柬埔寨，你第一反应是什么？

是新闻里的电诈园区？还是攻略里必打卡的吴哥窟？

出发前我和所有人一样，对这个邻国的认知几乎只有这些。

直到6天的行程结束，我没聊电诈，没做打卡攻略，却被这里的温柔和真诚击中，完成了一场彻彻底底的自我觉察。

这期节目，和你聊聊这场旅行里，那些没拍进照片，却刻进我心里的瞬间。

这期你会听到：

✅ 突突车司机给我上的一课：别把居高临下的同情，当成善意

✅ 五星酒店里的极致拧巴：一边享受宾至如归，一边清醒看见背后的强弱秩序

✅ 被战争掩埋的柬埔寨摇滚黄金时代：原来这里曾有过如此鲜活灿烂的文化

✅ 打破旅行偏见：没有所谓「正确的旅行方式」，放下评判才是真正的包容

✅ 旅行的终极真相：它从来不是向外看世界，而是向内照见自己的偏见

00:02:17:柬埔寨之旅：探索真实的吴哥，感受善意与思考

00:04:20:走出酒店，发现不一样的生活：善意与平等的旅行

00:06:20:柬埔寨五星级酒店：真正的善意是平视和尊重选择

00:08:22:非凡住宿体验：莲花瓣床铺与当地特色的奇妙邂逅

00:10:25:体验极致服务的旅行：揭秘柬埔寨旅游的强弱秩序

00:12:27:柬埔寨之旅：体验感拉满的公主与女王之旅，背后的重量与思考

00:14:28:探寻柬埔寨的历史与音乐：震撼心灵的旅程

00:16:53:全球化背景下的旅行模式：多样性与评判之间的平衡

00:19:19:新殖民结构的影响：历史的痕迹与旅行中的思考

00:21:45:旅行中的反思：强势文化对弱势文化的隐形影响

00:24:11:旅行的意义：探索自我与文化之间的关系

00:26:35:柬埔寨之音：探寻黄金音乐时代的珍贵录音

【本期音乐】

• 《Jah Bong Ju Aim》（旧的酸与甜）》- Ros Sereysothea

（柬埔寨上世纪国民天后，黄金摇滚时代代表人物）

• 《You've Got A Friend》- Pou Vannary

【推荐作品】

• 纪录片1《别认为我忘了：柬埔寨失去的摇滚乐》（2015）

• 纪录片2：食贫道-缅甸哥都礼军队
• 纪录片3：食贫道-老挝UXO炸弹
• 柬埔寨摇滚乐合集

这一期是一段「理想身份重塑」的引导音频。

制作用于感恩日记第二期 · 显化主题，

但也同样适合在任何阶段，作为个人显化与内在连接的练习。

音频中会通过一些温和的问题与画面引导，

邀请你暂时放下外界的声音，

诚实地面对当下的自己，

慢慢连接内在，去看见你真正想显化、想成为的理想身份。

使用建议：

可在睡前或安静的时刻收听，

配合轻柔的视觉化想象，

无需刻意“想对”，允许真实发生即可。

希望这段引导，

能陪你更靠近自己一点。

本期节目中，我们四位正在成长中的 新手 Life Coach，一起聊聊这个越来越受关注、却仍充满误解的职业。

我们分享了各自的学习历程、对「教练式陪伴」的理解，以及如何通过 提问与倾听，陪伴他人发现内在潜能。

在对谈中，我们也探讨了 Life Coach 与心理咨询的不同、深度连接的力量，以及 在自我探索中如何实现真正的转变。

如果你对个人成长、自我觉察或助人工作感兴趣，这期节目或许能带给你新的灵感与共鸣。

指路另一位播客主理人肉肉的播客：聆听辛声

00:02:06｜从心理咨询到 Life Coach：一场意识的蜕变

00:04:10｜探索自我：教练与心理咨询的不同路径

00:08:02｜真正的智慧：不是给答案，而是陪你找到答案

00:12:03｜Life Coach 的本质：探索内在能量与选择

00:16:04｜没有感受也是答案：冥想与身体觉察的练习

00:20:04｜教练作业与类型：自我探索的多样路径

00:24:03｜全身心倾听：连接中发生的奇迹

00:28:05｜从不耐烦到耐心：一次教练体验带来的沟通转变

00:32:07｜信任的建立：我们在沟通中的学习与挑战

00:36:09｜当客户抗拒时：如何稳住自己的能量场

00:40:11｜深度倾听的力量：自我与他人间的能量流动

00:44:13｜四位教练，四种风格——找到最适合你的那一位

BGM：PREP-------As It Was

‼️如何报名公益coach🙋报名前请认真看！

1. 费用：公益价9.9元（设置9.9元门槛，旨在尊重彼此的时间与付出，减少临时爽约情况）

2.有2️⃣种形式

👉1v1coach （30～90分钟）

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➕小助手vx: ZQzq_weixin（备注公益coach报名）

🙋4位教练的介绍：