解构性别乃至生活之后，我们作为具体的人，如何面对真实的生活？

可能，我们会幻想未来是乌托邦。但也许，并不存在一个没有冲突矛盾的完美图景。可能，就像巴特勒说的“联盟”一样，从建立之初就是无法被明确定义的，就是充斥着不同和矛盾的，但却可以在不同中构建相同，一起前进。

如果未来的生活图景有一个可供想象的样子，那我想，它不会完美，但它会是充满生命力和可能性的。

对我来说，每一个酷儿的生活实践，都是在用自己的方式、用自己的语言和身体，在探索着一个个从废墟中重新搭建独特的生活大厦的可能性。

我们每一个人，都在用自己微小而真实的努力，把这个世界的边界拓宽一些，让那个“解构之后”的维度，多出一些未来的可能性。

——《废墟之上：一个酷儿如何重建自己歪歪扭扭的生活大厦？》

黑巧：

我在9月初的时候来到了上海，应上海一位酷儿朋友的邀约，我们一起在上海办了一次线下的活动，活动的主题是酷儿生活实践分享会，起源是我之前写的一篇推文，讨论了酷儿们在推倒了主流生活的大厦叙事之后，如何在废墟之上重建自己生活大厦的一些思考。

我们这一次分享会就围绕着这个主题而展开，由我和另外三位嘉宾就这个话题进行分享，接下来是这一场活动的现场录制原声带。

/分享话题/

黑巧

• 个人人生轨迹变化
• 关键人生节点和一些对于社群普遍现象的思考
• 酷儿时间、亲密关系实践、支持体系建立

Emma

• 酷儿实践、亲密关系实践酷儿与性别非二元身份 如何影响我对关系、身体与社会的理解；
• 如何在 单口喜剧 中把创伤和身份经验转化为公共表达；
• 如何通过 市集、播客和工作坊 创造“流动的空间”，让人们以不同方式被看见；
• 在不确定性和流动性中，如何找到自己的节奏，并与他人建立连接。

尼克

• 如何探索到我的Queer视角，
• 这个视角又如何带领我看世界，
• 以及它如何指引我在行动中保持忠于自我。

BBM

• 个人人生轨迹变化，酷儿身份对我的影响
• 把公益融入我的工作
• 酷儿实践、亲密关系实践

Timeline：

Chapter 1 背景与初衷

Chapter 2 嘉宾分享

• 黑巧

• Emma

• 尼克

• BBM

Chapter 3 现场问答

01:18:49 Q1

01:34:58 Q2

01:46:02 Q3

🎵本期BGM：残酷な天使のテーゼ——高桥洋子

/最后彩蛋/

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本期设计/剪辑/文案：黑巧

性教育，这个词既熟悉又陌生。我们曾经严重缺乏性教育，如今却被无穷的性相关的信息与实践包围，似乎总能找到“不再需要性教育”的理由。但事实上，我们的性知识依旧深深匮乏。对于多元性别群体，性的话语与实践层出不穷，但关于“何为健康、何为良好的性”的知识却极为稀缺。本期节目，我们邀请到一位非二元酷儿朋友——宇含。ta今年刚刚在成都落地了一期面向多元性别群体的性教育工作坊。让我们一起听听这位从业者与讲师，如何看待性与性教育。

❤️本期学生：酒标🏩黑巧🛏️

💛🤍本期讲师：宇含💜🖤

Timeline：

00:41 宇含：我做了一个多元性别性教育问卷，没有人得到满分

03:52 我们对性教育的印象：应该被强调但很少被提及的话题

08:27 针对多元性别的成人性教育，包括什么内容？

10:52 男性的性实践很多，但很少人教男性什么是好的、对的性

15:28 重新审视、感受、观察自己的身体：性教育与反父权制

22:04 非二元的酷儿，为何&如何在多元性别社群中开展性教育

30:36 从性教育和性别的维度，重新学习人与人之间的亲密连接

42:43 开展性教育工作坊遇到的困难

44:34 什么样的人群对多元性别性教育工作坊感兴趣？

49:05 性教育是产业/商业吗？公益的初心是什么？

56:48 工作坊受到的误解和攻击，以及规则和共识

1:03:24 老师请讲解：关于性知识最大的误解：到底什么决定了性愉悦？

1:09:58 对成人来说，性教育的哪些方面更加重要？

1:12:00 送给大家一个sexy的祝福与思考：你需要什么样的性？

本期BGM：二人浴——容祖儿

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本期设计/剪辑：黑巧

本期文案：酒标

这一期是黑巧这几个月旅居的故事分享：

今年的这趟旅居之行，始于三月，也已经过去四个月了。

终于离开了停留七年的北京，

去了成都、清迈、曼谷、胡志明、昆明、景德镇。

每个城市都有自己独属的气味和氛围，我感觉自己像一片羽毛在这些城市的各个角落之间流转，随着气流忽快忽慢。

我在地点和关系之间流转，

时刻感受自己的心的肆然。

有些时候，感觉自己的到来像是一个催化剂，给原地带来了一些加速度。有些时候，也单纯感觉自己更多的是一个路过的人，只是看着。

一路上，愈发习得与练习感恩。

感恩食物，感恩天气，感恩连接，感恩关系，感恩每一次遇见的可能性。

在路上，遇到了很多人。

我好喜欢感受人类啊！每一个鲜活的独特的个体，生命的气息、过往的塑形、形变的可能性......独特的场和生命经验，如此迷人。

遇到了之前素昧平生，在互联网的菌丝中通过我的文字和声音知道我的人。每每遇到，还是会感觉很害羞，不知道用什么样的形状表现。

碰到了很多很疯狂的场景，构筑了好多特别奇妙的连接，看见了很多起落。闭上眼睛，看见了各处点亮的光，在错落着，纷扬，相连。

爱与被爱，表达、倾听、理解，面对真实，生命与可能。在有限的生命里，在可被哀悼的尺度极限里，这些简单又复杂的事情，我想继续打包带着上路。

——黑巧

✈️本期主播💌

漂流在世界的旅行者：黑巧

停泊在北京的聆听者：酒标

Timeline

01:34 离开北京、开始旅居的原因

05:26 旅居之前的准备和担忧

10:46 第一站成都，聊聊当地的性别友善空间

18:12 初入旷野生活，状态如何

21:47 正式开始漂流旅居，观念与心态有什么变化？

26:50 成都社群的气质，以及与北京的差异

30:47 “请问成都真的gay很多吗？”

34:51 第二站，狂野的泰国清迈

42:10 在清迈开摩托的狂野二三事（请遵守交规 安全出行）

52:52 在清迈偶遇跨性别女司机，聊聊泰国本土的跨性别文化

58:58 第一次出国后的心境状态

1:01:33 清迈银饰店奇遇：很高兴你也喜欢艺术并有自己的见解。

1:07:34 第三站，好吃，好喝，又好看的越南胡志明

1:13:50 打开思路，在国外做数字游民的可能性

1:19:16 下一站，来到舒适安心的昆明

1:22:42 云南本地的社群文化

1:24:52 对酷儿共居社区——大墨雨村的感受

1:27:01 黑巧正在景德镇！欢迎来偶遇

本期片尾曲：乘喷射机离去——陈珊妮

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本期文案/设计：黑巧

本期文案/剪辑：酒标

设想一部日本冒险漫画：它没有性别刻板印象，不卖肉、不谈恋爱，没有任何角色是为了迎合某种性别目的而存在。这样的地下城，会孕育出怎样的生活哲学？《迷宫饭》正是这样一部作品。

在这里，有强大而纯粹的女主角，有看似不太正常的神经多元“少数派”，有不“卖萌”的真正猫娘，有温柔的矮人照料者，还有外表是正太却满嘴毒舌的三娃爸……

此作品为作者九井谅子的首部长篇作品，讲述了莱欧斯一行人特别的地下城冒险，也展现了充满生活哲思的冒险日常。当你在地下城生存，不得不食用魔物时，如何维持活下去的意志？答案或许很简单：好好做饭，好好吃饭。

用热血冒险的框架，承载对生活最本质的欲望，去讲述每一个个体最具体的关切。

欢迎来到《迷宫饭》。

本期冒险者：⚔️酒标&黑巧🧙

Timeline

03:14 来聊聊迷宫饭吧！

04:55 上一个世代的大众向日漫，总是有太多性别凝视、性缘中心视角

08:12 为满足特定的性别需要，而牺牲角色塑造和叙事

12:26 法琳：没有被凝视的身材、“缺席”的“软妹奶妈”

16:49 玛露希尔：孙悟空一般的强大战力、去性缘化的角色塑造

27:03 伊津津美：真实的猫娘，是“猫”，不是“娘”

31:43 莱欧斯：非典型主角、少数派、疑似神经多元谱系

39:25 森西：非常规、非主流，温柔的男性照顾者和美食家

46:07 奇尔查克：毒舌大叔三娃爸 也是并不“可爱”的“正太”

50:40 强烈的作者性：“像创作OC一样创作角色”

56:48 聚焦生活具体的反英雄故事，吃饭亦是伟大的生命哲学

🎵/节目中的音乐/

片头：Sleep Walking Orchestra——BUMP OF CHICKEN

片尾：Party!! —— 綠黃色社會

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本期文案：酒标

设计/剪辑：黑巧

“以前喜欢关灯洗澡，现在喜欢带朋友在黑暗里面聊‘我是谁’。此时在旅途中，不问‘你来自哪里’，问‘你想死在哪里’。”

本期[你酷]，我们邀请到了一位当代酷儿艺术家——美莎Owa/Mesa'，除了艺术家，ta也是一位行者、一个酷儿佛教修行探索者。近年来，美莎的艺术实践始终围绕性别展开。从一位跨性别女性，到如今认同为“rapper男”，ta的身份与表达始终在流动中探索。

这一期，我们将与美莎一起探讨：如何理解性别气质？酷儿意味着什么？如何与个人/群体的复杂性、流动性互动？在一切被解构之后，是否有一种终极修行？佛学，会是那条通往人生终极意义的路吗？

⚠️Trigger Warning⚠️ 本期节目有涉及少量关于针对少数群体暴力、自我伤害等话题的讨论

本期嘉宾：🏳️‍⚧️🌈💃💋//美莎//🤙🎤🤸🏾💽

美莎公众号：美莎工作室

IG：owamesa1

本期修行者：🌊❤️🕊️🧘//黑巧//酒标//💆🏻‍♀️🙏☮︎🌎

Timeline

Intro：《不醒则睡》——小老虎/也是福/周士爵

01:49 欢迎本期嘉宾~ BGM：《不人不妖》——美莎Owa/Mesa'

05:00 近期项目 跨性别女性

07:45 ⚠️Trigger Warning⚠️ 以下有涉及 针对性少数/跨性别社群的极端暴力事件：芭提雅发生的事件：恨意、虚无、慈悲心与信仰的重塑

14:10 阿迪达斯鞋开始的rapper男：反思”爱自己“的执念？

18:10 嘻哈中的Diss文化：酷儿社群也需要攻击性

22:26 酷儿勇闯嘻哈圈大杀四方，就是这么real这么有态度

23:50 介绍 美莎Owa/Mesa' 的新专辑《Kura Haya》

25:20 与“顺直”文化圈对话：倾听、接纳他人，也接纳自我的真实与复杂

35:50 嘻哈、rap文化的本质是什么？

43:00 自我价值观的修行与突破：放下执念、放下“曾经抓住过你的那只手”

48:10 对于酷儿社群，欲望是一种执念和放不下吗？

51:50 对于离开主流道路的酷儿，重塑自我的修炼充满危险

56:16  当个人看到了自由，也必须承担与现实的割裂风险

1:03:40 后现代、解构、去中心化的酷儿文化：个人的价值观去向何方？

1:14:33 ⚠️Trigger Warning⚠️ 以下有涉及关于自我伤害等话题的讨论

酷儿的终极人生命题：解构之后，你的意义在哪？你用什么来重构你的生活？

1:15:53 酷儿的身份如同河流，在流动中生长；这个世界也在川流不息中，各自寻路

1:22:20 聊聊性别气质：这个世界为什么这么爱男！

1:25:12 酷儿，你知道什么是好的爱和性，别把自己过成了虐文

Outro：《美莎说，兄弟篇》——美莎Owa/Mesa'

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本期文案/剪辑：酒标

设计：黑巧

我们从亲身经历出发，探讨了社群暴力的多种形式——从孤立与审判，到公开的攻击——及其背后的结构性成因：创伤触发、权力失衡、主流规范的复制等。同时，也聚焦神经多样性与交叉边缘身份者在其中所遭遇的独特困境。

在面对伤害之后，我们尝试分享疗愈的路径：寻找共鸣者、外化攻击性、自我关怀，以及保留理解与修复的可能。我们呼吁一种废除主义的视角，反对非人化，让社群成为真正包容多样性的空间。

无论你是社群的参与者、组织者，或正经历创伤后疗愈，愿这期节目带来一点共鸣与力量。

/本期嘉宾/

坏酷儿厨房：「坏酷儿厨房bad queer cook」扮演的是你的赛博坏酷儿邻居，希望可以有更多机会分享坏酷儿和朋友们的对话和思考，就像我们可以有机会见面一样。我们关注在主流语境中常被误解的神经多元（孤独症谱系、ADHD等）与性多元（LGBTQ+）议题。

未来可能会涵盖的内容包含：酷儿艺术/边缘生命体验书写/边缘社区工具包翻译文本/线下线上活动招募……

思邪：非二元性别的ADHD，做音乐的，爱玩游戏，社群创伤恢复中。

月亮：在自闭谱系上，社区霸凌亲历者，不知道为什么有很多ADHD朋友，写歌的，爱好做设计。

/本期主播/

黑巧：已开始旅居，第一站成都，目前在清迈。元气大伤，正在疗伤中的酷儿大妖怪。

/内容提要/

Chapter 1 社群阳光下的隐秘角落：内部暴力

03:24 这一期具体聊什么？为什么想聊这个议题？

09:38 社群对大家来说意味着什么？如何理解社群和自己的关系？

17:20 怎么去定义社群内的暴力？这种暴力普遍吗？大概会是什么形式？会有什么样的影响？

22:00 在社群暴力事件下，作为组织者会有什么样的区别？

24:48 什么样的因素造成/诱发了社群内暴力的发生？如何尽可能避免/减轻伤害？

27:27 有毒羞耻感的内化，无架构的暴政

Chapter 2 神经多样性与交叉边缘身份者在社群中遭遇的独特困境

30:08 在社群/社区中个体边界的融合及其应对方法实践

32:32 关系安那其主义、自闭谱系与关系分级定制化的需求实际

36:12 交叉性身份会给社群/社区暴力议题带来什么？更神经多样性友好的社群可能是什么样的？

37:56 安全与包容的张力：自闭谱系的伙伴被指控为骚扰者的比例非常高

Chapter 3 让社群成为真正包容多样性的空间

47:12 废除主义与非人化

52:48 Judith Butler ：何以为人？——可哀悼性

55:28 加害者有可能得到救赎吗？——业障能量守恒说

01:01:28 社群的组织者到底需要承担什么样的责任？我们怎么用一种变革性和帮助性的视角去看待这个问题？

Chapter 4 在社群创伤后，幸存者疗愈的一些可能性路径

01:06:52 创伤知情的缓冲作用

01:08:24 作为已经遭遇了社群暴力的受害者，可以如何保护自己，从伤害中疗愈？

01:09:52 社群暴力受害者遭遇的隐秘-真空-高危处境：因为多重关系而失去了安全分享的空间

01:15:36 最后一句话，给身处遥远电波那一头的你们

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本期文案/剪辑/封面设计：黑巧

/附件/

• 1. 还想说的

• 2. 相关链接/资源索引

• 3. 救救小猫

两位酷儿主播，一位是土生土长的北京人，活在这座城市的惯性里；一位是福建县城来的北漂，在这里扎根七年，即将离开。

这一期，我们聊聊北京。聊它的优越与局限，便利与疏离，文化的堆砌与被割裂的日常，聊它的狂野，也聊它的冷漠。

每个人的北京都不一样，在雾霾和冷空气中的北京，在One Night，或者Every Night in Beijing，我们的北京也许和你的都不一样。

本日北京居民：

酒标——26岁，在北京生活了26年，可能还要在这儿生活26年。

曲奇——7年北漂至今，来自福建小城，即将离开这儿。

Timeline：

02:22 在北京城区边缘长大的酒标

04:58 从福建县城来北漂的曲奇：第一次看升国旗的经历记忆犹新

11:48 北京本地人当然也鸡娃！家长之间亦有差距

24:39 谁是中产？身边感受到的北京人的阶级

30:05 曲奇：初来乍到游访后海，懵懂青年惨遭载客

34:31 北京的生机与疲惫，我们都看到过北京的另一面

41:35 酒标：留学英国小城，感受活人状态

48:07 酒标：我把自己的人生活成了公众号标题：[京归无归：手持北京户口的“水硕”青年，正在经历一场隐秘的迷茫]

54:04 曲奇：遇到你之前，我曾经以为有北京户口的人就会生活顺遂

58:10 论全国中年中产的相似：超越地域、性别、性取向的阶级趋同

1:02:18 小县城家长对大城市的向往，有何不同？

1:06:08 北京的彩虹氛围：失落的多元、折叠的狂野

1:15:56 酒标锐评本地方言：北京话很高级吗？

1:20:02 北京确实是美食荒漠，不过…太好了，是驻京办，我们有救了！

1:26:01 热唱《北京欢迎你》与《One Night In Beijng》（0人合唱）

本期BGM：信乐团——One Night In Beijng

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本期 文案/剪辑:酒标

设计：黑巧

当咨询师自我暴露酷儿身份，是冒险还是建立信任的桥梁？面对主流心理咨询行业对性别议题的盲区，酷儿理论如何成为破局的钥匙？

本期「你酷」我们邀请到新手野生酷儿心理咨询师冰冰，分享TA从产品经理转行心理咨询师的探索之路，更带来诸多锐利观察：从督导体系内幕到流派选择指南，从逐字稿复盘到反移情预警，我们既剖开新手咨询师职业化过程中的成长阵痛，也探讨如何用性别视角重构心理咨询的底层逻辑。

无论你是想入行的观望者、正在寻找契合咨询师的酷儿伙伴，抑或好奇当代心理咨询行业生态，这期充满温度与锋芒的对谈，都将为你点亮一盏在幽微心灵图景中穿行的彩虹灯。

🧊/本期嘉宾/

冰冰：Hello 大家好，今天我用于行走江湖的名称是“冰冰”，选择扮演的身份是“新手酷儿心理咨询师”

🎤/本期主播/

黑巧：马上要离开北京去全国旅居的地球人

酒标：啥都好奇，最近是心理学爱好者和初学塔罗师

👂/内容提要/

• 01:48 本期文化观察：#春晚、#Deepseek、#大S去世
• 07:28 心理咨询师都是带病上班？
• 14:43 人人都是产品经理？人人都是咨询师？？？ 咨询师的门槛是什么？
• 18:43 咨询不是以来访者为中心，而是以来访者的福祉为中心
• 27:06 咨询价格划分与变动
• 36:14 曲奇观察到的国内心理咨询行业收费划分
• 38:24 心理咨询师的小时数到底是怎么算的？
• 40:41 第一次做心理咨询，如何找到靠谱的咨询师？
• 54:45 希望大家在碰到自己不满意的心理咨询师的时候，要勇敢地退钱和维权
• 56:40 不同心理咨询流派的特点
• 01:15:17 酷儿身份会为心理咨询师带来什么影响？
• 01:21:30 酷儿理论为所有行业赋能
• 01:33:30 国内入行心理咨询的3条路径
• 01:41:05 野生/个人咨询师和科班/机构咨询师的区别
• 01:50:50 作为野生咨询师从业以来的深刻感受
• 01:53:20 心理咨询师怎么看待塔罗牌
• 01:59:32 作为酷儿心理咨询师，对性少数群体的心理健康观察和建议

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本期文案/剪辑/设计：黑巧

📎/附件/

欢迎收听[你酷Culture]固定节目——近期时事热点播报+吐槽

用 Queer Eyes 给新闻热点带来不一样的视角

庞杂的信息流中，总有事情值得被看到和铭记

[文化观察]将每月不定期掉落，为您送上美丽讯息！

👁观察员👁曲奇👁酒标👁

👂/本期节目你会听到/

01:33《再见爱人4》大结局 | 杨子假人秀，刘爽讨人厌，麦琳创伤trigger中，祝各位开心看节目

14:29 吴柳芳被封号 | 运动员退役后的保障与发展&擦边与鉴擦

22:18 New Jeans近况：更名JeanZ、脱离公司、扳回一城？

25:20 无限暖暖 | 我为啥不玩无限暖暖了呢？请叠纸反思一下

28:44 琼瑶离世遗言：不是轻生是重生 | 死亡观与个人自由意志

32:38 韩国戒严 | 我们生活的这个巨大的草台班子：有一种平静的疯感

35:12 特朗普就职美国总统 | 我们生活的这个巨大的草台班子：最近有转向保守的倾向

39:08 电影《好东西》 | 好看！爱看！咱们以后就拍这个了！

42:37 女硕士被“收留” | 性别议题内外，舆论与生活中的巨大割裂

45:35 服服帖帖生孩子 | 生与不生，个人自有选择，我们已经生活在了这个多元化的世界

52:55 乒乓球 樊振东、陈梦退出WWT(世界乒乓球职业大联盟)世界排名 | 体育圈的权力结构与饭圈化

57:02 李明德直播怒呛娱乐圈 | 明星少装自己是打工人

58:09 美医保高管被枪杀 | 谁能为底层争取权益？

1:04:07 王星泰国失联被救回 | 不光是诈骗，也是人口贩卖问题，也是政治问题

1:08:12 TikTok用户涌入小红书 | 多维度的宏观争议&个人层面的跨国沟通

节目的最后，[你酷]为大家送上一副蛇年春节对联，祝大家蛇年继续酷！：

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文案：酒标

剪辑：酒标

设计：@黑巧曲奇

每个人或多或少都拥有特权，也可能在某些方面失去权利。谁拥有特权？谁有机会表达自己的特权与失权？我们何时意识到并感受到这些特权的存在？这些问题正是当今社会热议的焦点。除了阶级之外，性别、性取向、地域、神经多样性……一系列身份特质，越来越受到社会关注，也塑造了权利的差异。而这些身份的交叉，更让权利的分布在不同维度中变得愈加复杂。

今天，我们邀请到了拾壹（纽约大学心理咨询专业研究生在读），与我们一同探讨ta对特权的感知与见解。

本期嘉宾：拾壹（纽约大学心理咨询研究生在读）

本期主播：曲奇、酒标

👂/本期节目你会听到/

01:52 本期文化观察：#收留女硕士、#服服帖帖生孩子、#樊振东、陈梦退出WWT世界排名、#吴柳芳封号

• 04:31 拾壹：美国纽约留学时感受到的中西文化权力差异
• 06:57 特权与失权者，谁有权说出自己的痛苦？
• 分享故事：我们对阶级和权利差异的感受
• 15:38 拾壹：二线城市小中产的“优等生”
• 18:31 曲奇：破产的县城的中产阶级，到考上985的贫困生
• 24:50 拾壹：对于特权的最初感知，身份变化后不断改变的权利差
• 27:07 曲奇：被老师偏袒的好学生
• 30:18 酒标：大学之后，才感知到自己是北京的“中产阶级”？
• 35:59 酒标：京爷内部亦有差异，地区/阶级/权力折叠了北京
• 42:26 拾壹：不同地区/家庭，导致权利身份的最初的感知不同
• 46:24 拾壹：关于美国性少数与特权的亲身感受是……？
• 55:12 性少数在顺直人世界感受到的微小失权：我们要的是“正常的要求”还是“特殊的权利？”
• 1:04:05 如何在制度与实践上，保障多元群体的权利？
• 1:12:01 伊能静的儿子恩利：我们同处性少数的维度中，但也羡慕恩利的特权
• 1:17:00 身份的交叉，让我们看到更多维度的权利差别与羞耻
• 1:21:16 感谢拾壹！对此类话题感兴趣的欢迎联系ta~（拾壹联系方式，微信号：ly19162725251）

🎵/节目中的音乐/

片头&片尾：东京餐馆的China Girl——吴青峰（Cover. 艾敬）

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本期

文案：酒标

剪辑/设计：@黑巧曲奇