No te espantes por el título.

En este episodio, te hablo desde un lugar más humano, como persona, y no como nutrióloga, sobre los motivos de mi ausencia en el podcast y en la cuenta, y sobre reflexiones en torno a la carrera y temas que no solemos tocar como profesionales de la salud, así como el rumbo que seguirá para este podcast y para mi cuenta aquisoynutria. Escúchalo hasta el final.

Este es el primer episodio, de una serie, donde hablaremos de posibles causas de la obesidad estudiadas científicamente, más allá del "balance energético positivo" y la inactividad física. Recordemos que la obesidad es una enfermedad multifactorial (es decir, que se debe a múltiples factores), así que en este episodio NO estoy diciendo que los antibióticos por sí mismos causen obesidad, pero sí que existe una relación, por lo que hablaremos de esa relación en esta episodio. Escúchalo para saber más al respecto.

En este episodio te cuento realmente qué es la alimentación intuitiva y cómo puedes llevarla a cabo, así como sus 10 principios de forma breve y cómo nacemos siendo comedores intuitivos y por qué razón dejamos de serlo. Dale play para saber más…

En este episodio hablaremos de la relación que existe entre la microbiota intestinal y la obesidad, así como de lo que se sabe hasta el momento. De alimentos prebióticos y probióticos y de cómo mejorar la microbiota intestinal. Dale play para saber más....

En este episodio te doy mi opinión sobre esta gran película mexicana y te cuento de algunos de los trastornos alimenticios que salen en la peli así como términos actuales como la gordofobia y el bodyshamming. Sigue escuchando...

En este episodio hablaremos de por qué hacer dieta realmente no funciona y los daños que puede conllevar a la salud, asi como ciertos mitos y cosas erróneas sobre las mismas. 

En este episodio hablaremos del principal problema que existe con la nutrición y la razón de que exista tanta confusión allá afuera, en la sociedad.

Introducción al Podcast donde romperemos con los principales mitos y dudas respecto a la nutrición y sobre todo que la nutrición no es algo blanco o negro, si no un perfecto balance, y después de todo ¿qué tanto es tantito?