熱身重要嗎？ 你運動前做了多長時間的熱身？ 不熱身會怎麼樣？ 熱身跟拉筋有什麼不同？ 這集會好好討論上面的問題，並提供一些專業上的意見 如果有任何問題或心得，歡迎到梁育誠物理治療師 Yucheng Liang Physiotherapist粉絲專頁留言喔！ Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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你所忽視的熱身 為什麼這麼重要？

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