鐵人DNA

鐵人DNA

By Justin HsuehSports
Download on the App Store

鐵人DNA episodes

  • EP111 木木,可欣,昀昕:尼斯 Ironman 70.3世界錦標賽


    這一集由我們三位台中女子選手,完成了2026尼斯鐵人的世界錦標賽,他們把熱騰騰的回憶還有比賽的資訊,帶回來分享給各位聽眾。



    有時候節目不要這麼的哈扣,聽一下他們3個在沒有教練跟大人的情況下,怎麼把自己安排到一個世界級的比賽當中,跟世界級的選手一起比賽。


    過程當中當然不免俗,絕對會有搞砸的地方,但是我們常說,三個臭皮匠勝過一個諸葛亮,三人行必有我師焉,無事不過三,三顧茅廬,三三來遲,無事不登三寶殿。他們三個都驕傲的帶著臺灣的國旗,完成了每一個人的試煉,通過了終點線。


    賽前八字輕,萬事要小心,所有的條件都要在,最安全最沒有風險的情況下去執行,出國比賽一天就只要做一件事,不急不徐,你就能夠達到一個好的比賽準備。有旅行就有衝擊,有衝擊就有想法,14萬的代價,就是讓你在人生跑馬燈,亮起那一盞特別的100分!


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 


    贊助連結: https://psee.io/8e3n39


    Spotify: https://psee.io/8e2t57

     

    Apple: https://psee.io/8e2t8q


    FB: https://psee.io/8e2v3a


    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 3 min
  • EP110 王千由:鐵人雙棲女王


    2022年Kona比完賽,在鐵人公司老大Renny的邀請,全部的台灣選手一起聚餐吃飯。這個女的就坐在我旁邊,不經意問了一下,你游泳游多少?她很輕鬆開心地說60分啊,這時我就烏雲密佈,默默地登出,她就是我們“雙棲女王”王千由!



    以前在鳳山有一個游泳的少林寺,出了好幾支厲害的三鐵選手、游泳選手。曉花就是在那個時候被磨練出來的,教練趕不走她,她也堅持的練下去。因為喜歡上岸之後,追人的感覺,就開始在鐵人這條路上,一直輸贏。


    與老公蔡曜宇教練,現在一起在高雄經營‘’競佐訓”這個訓練團隊,協助鐵人們,達到他們的目標。如果你是女孩子,他們也有一群專門為女孩子設計的女力鐵人團隊。


    不要覺得奇怪,錄到一半,曉花就出去了,再一下曉花進來了。我跟阿長馬上接著,開始討論游泳跟三鐵裝備,因為世界錦標賽季,好多新的裝備出來,又讓我們心癢癢,買買病又發作。


    阿田跟老公兩個人也是一個很妙的搭配,曉花也是唯一同年參加,Xterra世界錦標賽跟夏威夷Kona世界錦標賽。這兩個比賽。中間只隔了七天,一場在意大利,一場在夏威夷大島。一般的男人早就受不了,躺在那裡口吐白沫了,厲害的是老公蔡教,在這個過程當中,不離不棄,完成試煉,隔年求婚成功。


    難得我們電臺來一位正妹辣媽來上節目,在2025年CT的時,我就有跟他們說要約他們上節目,不過你知道,常常都是講講而已。但我把這件事放在心中,今天把這一集分享給你們曉花的故事,為什麼她小姐姐叫曉花?還是阿田?你再研究研究!


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 


    贊助連結: https://psee.io/8e3n39

    Spotify: https://psee.io/8e2t57

    Apple: https://psee.io/8e2t8q

    FB: https://psee.io/8e2v3a

    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 4 min
  • EP109 - 顏銘漢:鐵人型男心理醫師


    他是我一口水的兄弟,就在澎湖阿肉麵比賽的跑步賽道上,他緩緩地迎面跑來,三鐵褲裡面插著一大管的礦泉水。小賈當時跑到昏天暗地,只有007片頭的小圈圈視覺,口乾舌燥,七竅生煙,兄弟伸出援手,整管都給我,就這樣結下了一口水之緣,我也拿下Kona資格。



    顏醫師,是一個非常有型的男倫,從以前比賽的時候,我就都會特別注意他的打扮,顏色比例都有特別調整過。今天能夠約他來聊他的鐵人故事,當然不能放過這個好機會來問診。


    受傷的時候不能練,焦慮怎麼辦? 

    比賽前睡不著,焦慮怎麼辦? 

    退黑激滶,沒有用怎麼辦?

    不了解安眠藥,怎麼辦?

    Garmin不能上傳怎麼辦?

    老婆不讓你出去練習,焦慮怎麼辦?

    體重控制,焦慮怎麼辦?

    心理醫師自己焦慮怎麼辦?

    不知道什麼是憂鬱症,怎麼辦?


    我們這個土炮的小電台,加上醫師的反饋加持,我們智力直接上升15點,對於魔攻傷害直接降低降低,龍六YY團不再害怕。醫師的分享,兄弟走出了谷底,迎向清晨微笑的朝陽,阿北眼睛不在茫霧,阿婆的內衣恢復了彈性。故事裡的ultegra,從鐵人出身的那年,就飄著童年的輔助輪,隨記憶一直騎到現在……


    鐵人訓練你瘋了嗎,工作家庭你有壓力嗎,你要找人講話嗎?到我們的花蓮,找我們鐵人醫師的顏帥帥,一起轉動你的輔助輪。


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 


    贊助連結: https://psee.io/8e3n39


    Spotify: https://psee.io/8e2t57

     

    Apple: https://psee.io/8e2t8q


    FB: https://psee.io/8e2v3a


    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 20 min
  • EP108 - 劉治昀:100公里全國紀錄保持人


    劉治昀,沉默的王者,100公里全國紀錄保持人,大腳丫長跑協會雙位數的會員編號,資深馬拉松配速員,好幾個冠軍盃,嚇壞了霧沙沙。



    教練是一個非常謙遜的人,因為他贏不過某人,到了世界級的賽場上,又被電炸,就是反映自己的渺小。沒有必要驕傲,或許是個性使然,不管是在跑步、家庭、待人處事,他都讓人很崇拜。


    他有一套的粗暴又直接的馬拉松訓練方式,以前菜鳥的時候,教練講了東西我都不聽,現在聽了才覺得後悔,劉教在45到50歲這幾年,台北的馬拉松突破了好幾次佳績。


    這一集還帶我們回到過去他們90年代跑馬拉松的那個時光,我好喜歡這種比賽過程的回憶故事,也聊了一下以前我們在大腳丫長跑協會的熱血,你聽看看。


    另外,本週也更新了錄音的裝備,把監控的耳機換掉,我不再是漏音的男人。


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 


    贊助連結:https://psee.io/8e3n39

    Spotify: https://psee.io/8e2t57

     Apple: https://psee.io/8e2t8q

    FB: https://psee.io/8e2v3a

    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 20 min
  • EP107 - 馬拉松破3是一個坎 by 李智群 ft. Sam


    賈斯丁跟智群教練差不多時間開始跑步,他算是異軍突起,當時在跑步界掀起了一道旋風,他的成績一直突破,當時我們都在為了破3小時而努力,現在他已經破到不知道哪裡去了。



    工程師的他,現在最佳的全程馬拉松成績是2小時37分,在2025年又創下了長名賞6小時不斷電的跑了85.43公里的紀錄,他的意志力異於常人,他跟Sam不只在教課的操場上遇到之外,他們還曾經做過很瘋狂60-70K訓練,從A點跑到B點,然後再吃個麵坐車回來,驚吶!


    這一集除了聊了他的訓練的方式,也講到了跑道的禮儀,第一道跑課表,第二道空出來給人家超車。另外教你破三的馬拉松怎麼弄,再偷偷教你游泳的密招。講到這裡,就要拿啤酒出來喝一口,就是喜歡這樣子的教練!這個禮拜給你們強大跑者智群哥哥!


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 


    贊助連結:https://psee.io/8e3n39

    Spotify: https://psee.io/8e2t57 

    Apple: https://psee.io/8e2t8q

    FB: https://psee.io/8e2v3a

    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 6 min
  • EP106 - 手把手教你技術及高裝檢 by 徐國維&廖斌宏


    很可惜的一週,本來約到一位鐵人的大大前輩,不過不知道什麼原因,我就被放鳥了,直接被黑白。在極度火大的狀態下,兄弟支援,我們兩位好兄弟,一起來錄音。



    游泳教練大魔王謝昇諺光臨台中,兩位也趕快找醫生,幫他們看診。大家約一約要給他好看,一起手把手,就連我住美國的姪女也去攪和。我們的結論就是,游泳技術超越一切,把動作做到精美,你就會變快。


    阿長這個禮拜,也他所有的裝備拿出來做測試。他很騷包也去買了(Laidlow用的)空力膠帶貼在腿上測,聽起來好像測試的不錯,很有心得,我相信,用三支香測起來的結果一定也一樣。。


    我們好喜歡研究裝備,不過,賈斯汀也有被騙的時候,買到炸彈,換個角度也是一個快樂的經驗,Don't be a smart ass!


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。



    贊助連結:https://psee.io/8e3n39


    Spotify: https://psee.io/8e2t57


    Apple: https://psee.io/8e2t8q


    FB: https://psee.io/8e2v3a


    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 7 min
  • EP105 - 跟強的練才會變強 by 李筱瑜 & 謝昇諺


    我們的碗都敲爆了,終於來了,台灣首位女子職業選手,她是台灣第一位取得鐵人三項職業資格(Pro)的女選手,也是首位在國際超級鐵人賽事中奪冠的台灣選手。學姐上節目了啦,她是鐵人一姐李筱瑜。



    她曾經在夏威夷是角逐木碗的選手,過去比賽的成績經歷都是讓人驚訝。但是她的低調,呼應她的行事風格:帥。


    學姊在Ironman Frankfurt 創下的超級鐵人的成績9小時37分,一直到了現在,還是高掛排行榜首位,傲視群雄,學姐突破最佳成績,也沒有大肆宣傳,就這樣發生了。


    我在跑馬拉松的時候都被她電,跑步是她的強項,她也衝到國外跟更強的選手一起訓練,追求卓越,慢慢自己也拉到一定的水準。2018年臺灣澎湖Ironman是她最後一場比賽,這也是我的第一場比賽,這是一個世代的交替,但是這個鐵人魂會一直傳承下去。


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。



    贊助連結:https://psee.io/8e3n39


    Spotify: https://psee.io/8e2t57


    Apple: https://psee.io/8e2t8q


    FB: https://psee.io/8e2v3a


    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 7 min
  • EP104 - 車神武嶺 2:30:31 始終如一 by 張瀚允 廖阿長


    這尊驚嘆號等級的選手來訪,他是我們2026年5月份創下最快素人2小時30分31秒的武嶺229計畫的男人,是他的紀錄,張瀚允。



    瀚允說:過去我可能著重在被量化的數據,如今我更重視自己的心思、情感、意志。「不論是什麼領域,最終的技巧都是身體力行,老老實實的做事,頂尖高手不是永遠表現一流,但他們擅長始終如一,日復一日。」他的訓練課表,沒有什麼花俏的變化,就是270瓦,280瓦,騎兩個小時到三個小時 (推力比5kg/w)。當他成為自行車電競國手,除了內在動機,想要挑戰武嶺自行車成績229之外,外在動機就是“順便”要打臉這些酸民。


    這個訪談,讓我倆聽得拍案叫絕,口水直流,心中澎湃,點頭如搗蒜,我們就像是三個在團體心靈治療的男子,聆聽分享他這一路自律的過程。他告訴我們:他最需要的就是有人能夠跟他講話,能夠了解他做的這個事情。高處不甚寒,高手沒有朋友,就是為了達到心中,小小宇宙的大爆炸,不用你懂我的明白。


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。


    贊助連結:https://psee.io/8e3n39

    Spotify: https://psee.io/8e2t57

    Apple: https://psee.io/8e2t8q

    FB: https://psee.io/8e2v3a

    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 20 min
  • EP103 - 另外一隻飛魚教練季胤呈 by 清水黑啤啤 and Sam 謝教頭


    友台志祥教練傳訊通知,有一個游泳很強的男子,2014年參加青奧的選手,目前是游泳肌力三鐵教練,他很快,他把你電假的,當然要趕快來了解一下他到底有多會。。




    了解一下小寶到底有什麼背景,還有他過去的比賽經驗,之後我們就開始討論了有趣的話題“這堆游泳池不能講的秘密”。當場我們也不會放過這個機會問游泳教練,他們所看到的視角,也藉由這個機會趕快問游泳教練,超多訓練的問題。當然朋友相挺也是要廣告一下,小寶最新的游泳線上課程。



    小寶在上節目之前,觀念很好,還特別問我。在我這裡打廣告的話,需不需要給我廣告費用,雖然我很想要,但是身體很假裝的跟他說當然是不用囉,因為他是為了我們大家好,才做這個東西,有用心做,可以讓大家變快就好,也希望我們的分享對大家有一點點小幫助。



    游泳在鐵人三項當中是一個技術性,要求最重的一個項目,不是你的肌大大,或是耐大大就可以游得很好,kona我被電爆,回來專研,今天能夠請到專業的游泳教練來跟大家分享,也是我們的福氣。



    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。



    贊助連結:https://psee.io/8e3n39


    Spotify: https://psee.io/8e2t57


    Apple: https://psee.io/8e2t8q


    FB: https://psee.io/8e2v3a


    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 10 min
  • EP102 - CT226賈斯丁訓練比賽全公開 by 清水霧沙沙 謝魔王


    就差這麼一點點,就想說要無限期停止更新,除了想要專心準備比賽之外,覺得要自私一點,把多一些些時間留給自己。這個時候霧沙沙,還有大魔王的情緒勒索攻勢全面啟動,又看到幾位小朋友粉絲的留言,還有,大家贊助鼓勵的留言,淚流下了一滴。,最後還是決定在做個五集。



    我們這一集由霧沙沙主持人,來訪問賈斯丁這次在CT台灣取得的優異成績、得冠過程。我也把訓練的方式,比賽過程經歷,犯錯的失誤,全部都公開在這個單集,你知我知獨眼龍也知,我們就是要大家一起變強。


    因為霧沙沙主持人的權力,當然,他也不會放過這個機會詢問謝魔王,挖他所知道的游泳技巧及游泳觀念。錄音完我們馬上測試,發現原來Sam都是講真的,他真的很會教游泳。乾貨很多的一集,你各位紙筆拿出來,用力做記錄,不要忘記,我們要一起變強。


    鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。


    贊助連結:https://psee.io/8e3n39

    Spotify: https://psee.io/8e2t57

    Apple: https://psee.io/8e2t8q

    FB: https://psee.io/8e2v3a

    YT: https://psee.io/8mev3a

    --
    Hosting provided by SoundOn

    1 hr 26 min

About 鐵人DNA

From the publisher's feed

鐵人DNA,我們這是一個Podcast節目,一個分享鐵人及馬拉松電台,這台不講心靈雞湯,台中腔重。盡量每週更新,給您一位選手的故事,陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。

Best of 鐵人DNA

Ranked by our users in the last 21 days

More shows like 鐵人DNA

張修修的不正常人類研究所 by 張修修 Shosho Chang

張修修的不正常人類研究所

29 Listeners

TriYang-鐵人三項、HYROX by 楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

TriYang-鐵人三項、HYROX

1 Listeners

Gooaye 股癌 by 謝孟恭

Gooaye 股癌

769 Listeners

台灣通勤第一品牌 by 台灣通勤第一品牌

台灣通勤第一品牌

316 Listeners

耕我閒聊 | 參拾好擠 by 哇許阿耕

耕我閒聊 | 參拾好擠

2 Listeners

跑步不要聽 by 體育主播魁哥 & 最速總經理象總

跑步不要聽

21 Listeners

鐵人Shine的三鐵日記 by 徐慧安

鐵人Shine的三鐵日記

0 Listeners

鐵腿 by 小葛

鐵腿

2 Listeners

跑步 教練怎麼說 by 陳仲仁&小郭&張峰嘉

跑步 教練怎麼說

3 Listeners

運動人的 Pain Cave by Windy 段慧琳 &老吳

運動人的 Pain Cave

3 Listeners

肉腳的跑步人蔘 by 趙心屏 x 好好聽FM

肉腳的跑步人蔘

1 Listeners

怪獸訓練電台 by 何立安、Josh

怪獸訓練電台

28 Listeners

跳脫Do式圈 by The DoDo Men - 嘟嘟人

跳脫Do式圈

366 Listeners

綺文軼世 - 鐵人軼事錄 by 張綺文

綺文軼世 - 鐵人軼事錄

0 Listeners

科班普通生 by 楊博智

科班普通生

0 Listeners