肉腳的跑步人蔘

史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/6dwda7

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結束雲南麗江高原訓練，回歸台灣爆熱的日常，馬拉松寶貝曹純玉和最速古人陳囿任正為目標賽事–柏林馬而準備著；十一週的高原訓練成果不僅令這對賽道伴侶感到滿意，純玉的心志也鍛鍊得更具韌性。

走過去年頻頻發生顛跳、無法控制身體的無奈，純玉由原本的完美主義、在乎每一秒，面對馬拉松的心態變得更為寬廣，凡事盡心盡力、不再糾結秒數。聆聽純玉和囿任對練跑的堅持與努力，感受兩人相知的默契～

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #曹純玉 #陳囿任 #馬拉松寶貝 #最速古人 #2024柏林馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

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教練會受傷、教練也會撞牆、教練參賽不會每次都破PB、教練訓練狀況也會不理想…

透過鏡頭，「Hi～我是你的教練梁哲睿」呈現最真實的自我，隨時拍攝已是日常，跑馬拉松、玩三鐵都至少一機在手，內容為王，讓粉絲同感實境與熱血；一路憑著一顆憨膽，大三創業開跑團、最終成為網紅運動型YouTuber教練，聆聽梁哲睿如何挑戰極限，開創出個人品牌和事業！💪🏻💪🏻💪🏻

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #梁哲睿 #夢想高飛 #DHRC #跑步 #馬拉松 #好好聽FM

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是的，你沒看錯！真的有人這麼幸運，東京馬中籤五次，人生初馬就是東京馬！這位馬拉松幸運女神不僅在東京馬特別有籤運，她還抽中波士頓馬拉松和巴黎奧運全民馬拉松，被跑友封為「天。選。之。人。」～

聆聽超級幸運的吳雅蕙Lydia如何享受中籤率比東京馬還低的巴黎奧運全民馬拉松，和她第一次玩三鐵就直攻226的心得，猜猜看，接下來她還想抽什麼呢？😉😁😁

#趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #吳雅蕙 #巴黎奧運全民馬拉松 #東京馬 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM


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「撞擊那瞬間聽見ㄆㄧㄚ！骨頭爆裂的聲音，有觸電的感覺從大腿內側直竄大腳趾…」，一場車禍造成腰椎、胸椎斷裂，臀肌嚴重撕裂，正在為226訓練的Lou–林秀璐，運動人生驟然畫下休止符。

熱愛挑戰的Lou曾經征服聖母峰馬拉松，突如其來的車禍當下讓她有強烈被剝奪感，擔心自己是否能再站起來？歷經六次手術，重新認識自己的身體，聆聽Lou的坦率與真情、堅強與脆弱，原來，這是一份禮物，最終帶給她前所未有的自在與自由…

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跑完全馬以後沒撞牆、感覺還可以跑，隔天能輕鬆小跑步，這樣的跑者，你會覺得他沒盡全力嗎？

與其跑得面目猙獰，如果能輕鬆駕馭42.195公里、跑得舒服豈不更好？徐國峰教練的《跑者如何以身練心》教我們從訓練課表中就「適應輕鬆」～

咦，真能這麼輕輕鬆鬆？關鍵在乎一心。練跑如何也練心？聆聽本集肉腳說給你聽～

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馬拉松之王Kipchoge的教練Patrick Sang史無前例接受專訪，《驕陽下，我們一起奔跑》這本書，讓讀者瞭解這位傳奇教練的成長過程與思維，他如何指導運動員不只是運動員，以及他和Kipchoge形同父子的情誼。

Kipchoge當年如何向Patrick Sang毛遂自薦，進入他的門下訓練？又如何決定從5000公尺轉戰全馬？Partick Sang在肯亜領導的訓練營平時如何進行訓練？聆聽肉腳為您說書，進入這個純淨自律的非洲跑者世界～

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2024巴黎奧運壓軸項目–馬拉松真是令人期待！尤其今年開放素人跑者參加的全民馬拉松，雙腳將踏上和奧運選手一模一樣的路線，42.195K將從巴黎市政廳跑到凡爾賽宮折返，終點在左岸的榮軍院，沿途無數經典建築、美麗風光盡收眼底～ 但你知道這場全民馬拉松將是從晚上九點起跑，跑到隔天凌晨嗎？

跟著肉腳一起神遊這場史無前例的奧運全民馬拉松，同時預測今年挑戰奧運金牌三連霸的「馬拉松之王」Kipchoge能否再登高峰！

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活潑好動的視障跑者小靖–溫祐靖，形容自己「跑步中毒」，不但已完成42馬，超馬也沒在怕，鎮西堡100K獎牌入袋，只要沒嘗試過的運動都想試試；運動讓她健康開朗、心情正向，即便工作再累，下了班還是想去跑步 ，跟陪跑員聊聊天～

除了跑步、游泳、騎車、爬山、玩飛行傘…，超級斜槓的小靖還擁有咖啡師執照，擅長手沖咖啡，聆聽樂於分享的小靖暢談她如何利用輔具學習手沖咖啡，以及她的好好玩運動人生～

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小學就愛上跑步，上了中學一心想進體育班、田徑隊，直到大學終於如願，人稱「清大山神」的全馬男子百傑第78傑賴怡廷，現在已是在明志科技大學任教的「最速教授」，課餘也擔任明志科大田徑隊教練～

話說當田徑隊學生和最速教授比賽跑步，到底誰會贏咧？！

聆聽賴怡廷笑談從小到大的跑步趣事，以及他的參賽目標和面對壓力的撇步；周末見到亮橘跑衣的永和慢跑團，說不定你也會看到這位神級跑者本尊喔～

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人車接力178K之後再來個單攻3886M的雪山主峰，很難嗎？

唯有親身經歷，才知道箇中真實滋味！一群熱血瘋子一起出發、一起到達，以三天兩夜完成這趟壯舉，為的是一起送愛到山中的偏鄉學校；過程中，有笑、有汗、有淚、有累～

一切都值得！完成了這趟，所有的人都是見真情的真好漢、真朋友！

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