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留言告訴我你對這一集的想法：

之前分享了納瓦爾寶典，
裡面提到的拯救低迷的自己，
四個最重要的選擇，
這一集則想要來分享，
他在書中提到的一些冥想方法，
都是小魚自己嘗試過後，
覺得相當有幫助的方法，
如果你也想嘗試冥想，
或是已經有冥想的習慣，
但是想試試看其他的方式，
就一起聽聽這一集的分享

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