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你是否曾感到情緒被困住，無法釋放？
每天努力工作、維持關係、追求目標，
但內心總有一種無形的壓力，
讓你焦慮、疲憊，甚至覺得自己永遠不夠好。
這一集要來分享：
《零阻力的黃金人生：清理內在的瑟多納釋放法》
告訴你，其實幸福與自由，
或許不是靠外在努力堆疊，
而是學會釋放內心的束縛。
這本書將帶你走進瑟多納釋放法的世界，
學會放下情緒、解開信念枷鎖，
找回被壓抑已久的輕盈感。

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「你知道嗎？我們每天心裡有無數的念頭翻飛，
過去的後悔、未來的焦慮，還有當下抓不住的片刻
但《金剛經》早在一千多年前，
就已經告訴我們
這三種心，其實都是『不可得』。
這一集要繼續來分享：《金剛經》，
「很久以前，有一位弟子問佛陀：
『我要怎麼讓心安定下來？』
佛陀微笑著說：
『過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。』
這就好像，你有時候躺在床上卻睡不著，
腦子裡不是在後悔過去，就是擔心未來。
而《金剛經》給了一個很簡單卻深刻的提醒：
三心不可得。」
這一集小魚想帶大家一起走進這段故事，
看看這句話，為什麼能改變無數人的生命。」

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「你有沒有想過
為什麼有些人努力一輩子，
依然為錢煩惱；
而有些人，卻好像自帶磁鐵，
財富與機會總是不斷湧向他們？
其實，致富不是靠運氣，
也不是靠投機，
而是一門有公式可循的「科學」」。
這一集要來分享：《失落的致富經典》。
這本薄薄的小書，
後來啟發了《祕密》、吸引力法則，
甚至影響無數成功學大師。
如果你想要的不只是賺錢，
而是透過財富活出最完整、最自由的自己，
那麼這本書，就是你一定要讀的起點。

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「每天滑手機，我們以為在放鬆，
其實大腦正在被演化程式操控─
焦慮、慾望、永遠覺得不夠。」
這一集要來分享：「美國教授羅伯．賴特寫的
《令人神往的靜坐開悟》，
他用科學告訴我們：
靜坐不只是宗教，
而是一種讓心靈從痛苦中解放的工具。」
透過這集，大家可以掌握到三個重點，
第一個是人類大腦「演化的程式」不是為了幸福，
第二個是靜坐是一種「校正認知」的工具，
第三個是「無我」帶來自由。

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你有發現，真正的智慧，
不在語言裡，而在語言之外嗎？
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
這一集要繼續來分享：金剛經。
是不是很多人跟小魚過去一樣，
認為金剛經就是「佛陀說法」，
但如果你仔細看內文，會看到佛陀親口說：
「若人言如來有所說法，即為謗佛。」
什麼？當我們以為佛陀在說法，
他竟然說這樣是毀謗佛？
聽到這裡，大家可能一頭霧水，
這一集就讓我們揭開這句話背後的真相

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當我們給出一份善意，
是為了真心付出，
還是為了被看見、被讚美？
這一集要繼續來分享：
每次讀都深有所感的《金剛經》，
上一集我們體悟到：全心投入，但不執著。
這一集則要來分享：
《金剛經》提醒我們：
真正的布施，
是無我、無相、無所住的自由之心。
也就是無我布施。

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「如果我跟你說，
真正的平靜，不是你控制了一切，
而是你可以在一切失控中，
依然安住——你相信嗎？」。
這一集要繼續來分享：
全世界最強的內在自由練習之書《金剛經》，
上一集的迴響很好，
小魚很高興能為很多人帶來幫助。
金剛經雖然它外表古老，
內容卻一點都不老派，
它教我們一個字：「放」，
就能讓人學一輩子。
因為有朋友建議，
上一集的重點太多，無法細細體會，
因此這一集小魚特別選出跟生活超級有關的重點，
帶你看見一種
越來越輕、越來越穩的內在狀態。
準備好了嗎？我們要開始囉！

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「如果有一天，
你突然覺得自己學到的一切都不再有用，
信仰、知識、規則都無法回答你心裡的疑問，
你會怎麼辦？」。
這一集要來分享：《流浪者之歌》
書中的主角悉達多，
正是因為覺得自己學到的一切不再有用，
無法解答心理的疑問，
因此帶著這份不滿足，
展開了一段徹底改變他一生的靈魂之旅。」
就讓我們一起走進這本觸動無數心靈的小說。」

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「如果我告訴你，
真正的自由，不是你得到了什麼，
而是你敢不抓住什麼——你會相信嗎？」。
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，
這一集要來分享：
全世界最強的斷執之書《金剛經》，
它只有五千多字，
卻足以讓人放下五千個煩惱。
有人說，它講的是空性；
但小魚發現，它講的是——
無敵的內在力量
在這集裡，我不會用佛學理論轟炸你，
而是用最貼近生活的語言，
帶你看懂：什麼叫做「不執著，
才是最強的顯化力」。
準備好了嗎？我們要開始囉。

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這一集要來分享：
《精準顯化六步驟：用心智魔法練習幸福，實現你想要的一切》，
你知道嗎？其實我們每一天、每一刻都在顯化。
不是只有坐在冥想墊上閉眼許願的那幾分鐘，
你的想法、注意力、情緒和語言——
早已在形塑你的未來。
問題是：我們大多數人，
顯化的是焦慮、匱乏與懷疑。
不是因為我們不夠努力，
而是我們不曉得大腦
早已根據這些「內在預設」在做選擇、行動與忽略。
在這本書中，作者告訴我們一個震撼的真相：
顯化不是魔法，是神經科學。
當你學會如何設定意圖、聚焦注意力
並啟動大腦的「顯化回路」，
你會發現——你早就在創造現實，
只是方式可以更精準。

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