白天工作壓力不大，生活沒感覺到壓力，但躺在床上就是怎麼樣也睡不著? 
 也不想總是一直靠藥物睡覺，這樣的我到底該怎麼透過食物來改善呢? 
 那營養品又該怎麼搭配著吃才是對的，才會達到效果呢? 
 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com 
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白天工作壓力不大，生活沒感覺到壓力，但躺在床上就是怎麼樣也睡不著? 也不想總是一直靠藥物睡覺，這樣的我到底該怎麼透過食物來改善呢? 那營養品又該怎麼搭配著吃才是對的，才會達到效果呢? 對於主題或內容有任何想法都歡迎來信:inyoungchill@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

白天工作壓力不大，生活沒感覺到壓力，但躺在床上就是怎麼樣也睡不著? 
 也不想總是一直靠藥物睡覺，這樣的我到底該怎麼透過食物來改善呢? 
 那營養品又該怎麼搭配著吃才是對的，才會達到效果呢? 
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你也正被失眠困擾著嗎?

你有想過吃得營不營養，實際上到底差在哪嗎?
這些都跟「你平常都怎麼吃」息息相關，然而奇怪的是，
這些問題明明很常見，卻又像微積分一樣讓人始終學不懂？
網路上有10篇文就有9種說法，還有1篇是葉配。
如果你也好奇各式各樣的生活問題怪事，
擁有13年經驗的第一線營養師「雀兒喜」，受過各種電台訪問、歷經海量的諮詢。
以及跟妳一樣飽受各種困擾的我「莎拉」，受過各種人生打擊、歷經海量的踩雷。
我們將用最簡單好懂的方式，讓你知道：「蛤?原來這跟營養有關!」

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Health & Fitness

你有想過吃得營不營養，實際上到底差在哪嗎? 這些都跟「你平常都怎麼吃」息息相關，然而奇怪的是， 這些問題明明很常見，卻又像微積分一樣讓人始終學不懂？ 網路上有10篇文就有9種說法，還有1篇是葉配。 如果你也好奇各式各樣的生活問題怪事， 擁有13年經驗的第一線營養師「雀兒喜」，受過各種電台訪問、歷經海量的諮詢。 以及跟妳一樣飽受各種困擾的我「莎拉」，受過各種人生打擊、歷經海量的踩雷。 我們將用最簡單好懂的方式，讓你知道：「蛤?原來這跟營養有關!」 -- Hosting provided by SoundOn

你有想過吃得營不營養，實際上到底差在哪嗎?
這些都跟「你平常都怎麼吃」息息相關，然而奇怪的是，
這些問題明明很常見，卻又像微積分一樣讓人始終學不懂？
網路上有10篇文就有9種說法，還有1篇是葉配。
如果你也好奇各式各樣的生活問題怪事，
擁有13年經驗的第一線營養師「雀兒喜」，受過各種電台訪問、歷經海量的諮詢。
以及跟妳一樣飽受各種困擾的我「莎拉」，受過各種人生打擊、歷經海量的踩雷。
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