很多人以为只有中年大叔大婶，或是身材中广肥胖的人群，才会有高血压的问题？很多人以为高血压一定有明显的症状，一旦自己罹患高血压，怎么可能不知道？

其实，根据这几年的临床数据发现高血压跟遗传、肥胖、饮食习惯及情绪压力、社会环境压力都有关系的，而且有逐渐年轻化的趋势。当有了这些主因，再加上气温的骤降，都会使高血压的症状提早到来而不自知！我们就常看到冬天里一个寒流来袭，突然洗个澡出来就暴毙的或是熬个夜就过劳死的案例层出不穷。

上周某商会的女会长来做脉诊，还没进门就先听到她热情清亮的嗓音跟每位同仁打招呼，身材虽然有些丰腴，看上去还是一位大气豪迈的女强人，一进门就看到她两颊红通通，在为她量血压之后发现居然高达200/120mmhg。当我们重复几次的测量，发现血压也有190/100mmhg，这个血压明显高出正常值的140/90mmhg，而她自认从小就是个健康宝宝，除了感冒以外，从没生过什么病的，怎么会突然高血压呢？她一脸怀疑的问：「我都没有什么症状，为什么量起来血压会那么高？」

相信很多高血压的患者，第一次量到自己有高血压都有一样的疑惑，因为大部分的高血压，都是没有症状的，等到有症状，通常已经有高血压好几年了。 而实际上，我们常讲的，当你觉得经常感觉头痛，后颈部紧紧的，很可能同时也造成眼睛、大脑、心、肾、大血管的损害而引起，例如可能同时还出现：视力模糊、严重头痛、神智不清、发生癫痫、肢体无力或麻木、恶心、呕吐、大量出汗、胸痛、呼吸困难、心律不整、血尿、少尿或无尿、耳鸣...等。

很多人以为，量起来血压偏高但并未感觉到有不适的情况，就不用治疗？ 经过统计，未经服药的高血压患者发生脑中风的机率是有服药控制者的21倍、发生肾脏病变的风险是健康者的2倍、发生心脏衰竭的机率是一般人的6倍，另外也比一般人容易发生心肌梗塞、心律不整、眼部病变、脑部病变等，这听起来够吓人吧！

所以有高血压的症状一定要提早就医，按时服用降压药，以防突发状况，另外，如果本来没有高血压，或是过去没有高血压的病史，遇上了冬天保暖不当，或是一时的情绪激动，产生了脸红、脖子僵硬，甚至瞬间头痛剧烈，胸闷的时候，您除了立刻量血压，给予降压药外，还可以立刻按摩及泡脚，可以获得更快速并且立即的自救与救人喔！

之前一位会员，他的父亲，平常就有血压高的问题，也有定期在服用高血压药物，突然情绪的爆怒，他的血压又出现了超标，这时我请这位会员帮他的父亲立即采用泡脚的方式。这个原理就是当我们在气愤，怒急攻心或是心气郁结的时候，过度气血上涌，我们利用泡脚将上涌的心气往下导至下焦的肾，让心肾相交，这在中医里面又称为『水火既济法』。在泡脚水中滴入走肝肾经的「地中海的朝露精油」，一次5滴即可，可以瞬间降火并宽胸解郁。

另外是按摩：使用银杏按摩油+暖暖石，快速疏通以下三个区域以达到降压自救救人按摩缓解法。主要按摩三个区域......

【中医芳疗专家-李淳廉博士】

集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「中医芳疗专家」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。
现任：
「精油扩香及应用配方研究」计划主持人。
CAREIN香草精油学苑创办人
IIME国际香草精油经络学会理事长
台北市生技公会副秘书长
NAHA美国整体芳疗协会授证机构负责人