► 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzleys0557ok0a46irxbwr3b/comments

我是微行動健康顧問鄧琇文，現在的社會變化非常快，人們需要不斷適應新的環境和技術，這對人的心理和生理都會產生壓力。此外，高度競爭的生活方式，讓很多人越來越在乎他人眼光，對自己要求越來越高。因此出現了「感覺活著很痛苦」的生存困境。
於是我特地選擇了日本精神科醫師本田秀夫的著作《你以為的應該，其實都大可不必》停止「再加把勁」，突破生存困境 來跟大家分享。
我要帶著你，利用每次一點一點的微小行動帶來健康改變。
我致力創造健康台灣，於是擔任說書人，利用健康說書分享有聲書評，想看更多我的書摘、閱讀心得或聽書，可以搜尋「琇文說書」來看我的好書推薦！

─────────────────────

◆《習慣要健康自主健康管理禮盒》購買連結｜https://reurl.cc/V8apQQ
◆《最有效的骨盆操》誠品購買連結：https://reurl.cc/yky14q
◆《最有效的骨盆操》完整影片連結：https://youtu.be/9zT9zjpgYps
◆《最有效的骨盆操》｜鄧琇文健康管理師讀後心得｜https://reurl.cc/V8b6jY

《你以為的應該，其實都大可不必》停止「再加把勁」，突破生存困境｜
#琇文說書｜習慣要健康 #心理勵志 #生存困境 #人生規劃
 #微行動健康顧問 #鄧琇文 #琇文說書 #微行動 #健康 #習慣要健康 

─────────────────────
► 關於微行動健康顧問｜https://micro-change-healthy.pro/

全樂國際是健康資源整合平台，期望提供我們的資源與能力向健康產業貢獻價值，創造更健康的臺灣。
致力於全方位的健康顧問培訓，讓更多從事健康產業的人，在知識變現與服務整合上「全都豐盛富足又快樂」！

► 微行動健康顧問首推全方位【4周輕鬆變身】微行動健康計畫｜https://micro-change-healthy.pro/product-post/4weeks/

√ 結合線上課程＋線下產品 + 教練28天陪伴
√ 每天30分鐘，全方位專家手把手帶領，4周輕鬆變身
√ 像健管師在身邊陪伴你－養成健康習慣、訓練運動、健康飲食規劃

► 觀看更多微行動健康顧問 YouTube 熱門影片

【天賦優勢心理學】採訪INCA國際高級論碼師-蘇彥宇｜https://youtu.be/oM6o1I-FQ6I
【專訪】開刀房護理師來揭密-蘇彥宇｜https://youtu.be/qkiKeg0QIbI
【認識全豆樂】柚子老師的工作經歷小故事｜https://youtu.be/LrCA0U7sRk8

【健康專業人士踹共啦】系列

專訪-高雄榮總台南分院創傷暨骨科主任 陳建宏｜https://youtu.be/WQIwAt7B63M
專訪-MGA筋鑑康刮痧創辦人 黃卉君​｜https://youtu.be/4m34vCtxNxo
專訪-新北市代表隊法式滾球選手 林正裕｜https://youtu.be/7pXjYtr0bhE

【習慣要健康】健康書推薦系列

《子宮肌瘤自己治》｜本書作者駒形依子｜https://youtu.be/JY6ghx2vPOY
《贏在好習慣》｜本書作者S．J．史考特｜https://youtu.be/vmidHN1xDyI

【飲食法介紹】系列

低碳飲食法該注意的執行要點｜https://youtu.be/c29XMXnQ2rk
降血壓得舒飲食六個強調的重點｜https://youtu.be/6BUn6635ksw

【天賦優勢心理學】論碼採訪系列

採訪MGA筋鑑康刮痧創辦人-黃卉君｜https://youtu.be/7GUPXtSAlh4
就像傳福音般把愛的訊息傳遞出去-邱翠珍｜https://youtu.be/xuPVrBDbH88

【慣習乎你贏】系列

什麼是微行動？1招養成規律運動習慣｜https://youtu.be/CyjzZzuJRtY
四大要點養成好習慣｜https://youtu.be/qznGj1BCbzc


【華視主持人訓練班】系列

運動主持、記者會和座談會差別｜https://youtu.be/hs27wtNF43o
外景主持、晚會主持與連接詞使用｜https://youtu.be/W5Ia7S6JVnM

► 商業合作聯絡信箱 [email protected]
► @LINE ID : @sko1250v https://page.line.me/sko1250v
► Facebook粉絲專頁 https://reurl.cc/MR0Gr3
► Facebook社團 https://reurl.cc/Qj7669

Powered by Firstory Hosting