['

你有一則來自___姚謙___的訊息：

 

這一年多來因為疫情的緣故，不只是我，所有的人都好像直接或間接的被推往孤獨的狀態。我從來不排斥孤獨，也許是因為我挺習慣，或者我已經有經驗與孤獨相處吧。有的時候，孤獨會啟發我們，當你願意用一個比較平常心來面對孤獨的時候，這也是我這段時間，小小的經驗的分享。

 

英國詩人Alexander Pope（亞歷山大·波普）的一首《孤獨吟》(Ode on Solitude)，這首詩年輕時讀了很多次。後來，現在年紀大了再去重讀，有了不同的想法，所以我試著自己翻譯這首詩，在這裡分享給大家：

 

快樂者所想 

不過傳承小幾畝地 

可以在此呼吸家鄉的空氣

 

採集牛乳 自製麵包 編織毛衣 

有樹蔭避暑 有柴火過冬

 

蒙福者感知 

時刻日夜 年歲流逝吧 

只要身健心平 安靜度日

 

夜寢日讀 認真與放鬆並行 自得其樂 

因為純潔 來自 自洽的沈思

 

 

也來聽聽，姚謙《一個人的收藏》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/107

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】 

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息！

 

製作人：佘國瑩 

音檔與照片提供：姚謙 

音檔後製：劉寶苓

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___姚謙___的訊息：

 

這一年多來因為疫情的緣故，不只是我，所有的人都好像直接或間接的被推往孤獨的狀態。我從來不排斥孤獨，也許是因為我挺習慣，或者我已經有經驗與孤獨相處吧。有的時候，孤獨會啟發我們，當你願意用一個比較平常心來面對孤獨的時候，這也是我這段時間，小小的經驗的分享。

 

英國詩人Alexander Pope（亞歷山大·波普）的一首《孤獨吟》(Ode on Solitude)，這首詩年輕時讀了很多次。後來，現在年紀大了再去重讀，有了不同的想法，所以我試著自己翻譯這首詩，在這裡分享給大家：

 

快樂者所想 

不過傳承小幾畝地 

可以在此呼吸家鄉的空氣

 

採集牛乳 自製麵包 編織毛衣 

有樹蔭避暑 有柴火過冬

 

蒙福者感知 

時刻日夜 年歲流逝吧 

只要身健心平 安靜度日

 

夜寢日讀 認真與放鬆並行 自得其樂 

因為純潔 來自 自洽的沈思

 

 

也來聽聽，姚謙《一個人的收藏》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/107

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】 

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息！

 

製作人：佘國瑩 

音檔與照片提供：姚謙 

音檔後製：劉寶苓

')])]

['

你有一則來自___潔平___的訊息：

 

到目前為止，這場疫情確實毫不猶疑地像一個時針一樣的掃過世界的每一個人。包括我們目前正在生活的臺灣。而我自己在台灣，跟之前在香港被隔離的經驗裡，常常遇到的一個狀況是，我確實會特別特別的想家。

我自己從 18 歲離家，快二十年時間，是一直到最近這半年才會非常頻繁地夢見過家人。

有次我的同事截圖了我們視訊的畫面，我看了自己的照片，感覺我彷彿看見了我的母親。我跟我同事說，好像我媽在跟你們開會，她說「廢話，妳當然應該像你媽，不然的話不就很奇怪嗎？」

那一刻我盯著我的照片，突然非常想念我媽媽......。

 

也來聽聽，張潔平《香港來的風》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/77

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：羅筱薔

音檔提供：張潔平

音檔後製：劉寶苓

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___潔平___的訊息：

 

到目前為止，這場疫情確實毫不猶疑地像一個時針一樣的掃過世界的每一個人。包括我們目前正在生活的臺灣。而我自己在台灣，跟之前在香港被隔離的經驗裡，常常遇到的一個狀況是，我確實會特別特別的想家。

我自己從 18 歲離家，快二十年時間，是一直到最近這半年才會非常頻繁地夢見過家人。

有次我的同事截圖了我們視訊的畫面，我看了自己的照片，感覺我彷彿看見了我的母親。我跟我同事說，好像我媽在跟你們開會，她說「廢話，妳當然應該像你媽，不然的話不就很奇怪嗎？」

那一刻我盯著我的照片，突然非常想念我媽媽......。

 

也來聽聽，張潔平《香港來的風》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/77

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：羅筱薔

音檔提供：張潔平

音檔後製：劉寶苓

')])]

['

你有一則來自___羅浥薇薇___的訊息：

 

自從三級警戒以來，每天我都只能跟我兒子相依為命。

 

我們全家的生活是，一個禮拜七天裡大概有一天，我先生才會回來。上禮拜他回來時，特別幫我買了一包他知道我最喜歡的牛奶冰棒。我很開心，默默地放在心裡，心想：我想吃的時候，就可以去拿。

 

然而才第一天，我兒子就很開心地自己吃了兩根……

 當你獨處／或無法獨處時，來聽聽《羅浥薇薇書評—我的變態成女時代》吧！https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/98

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

音檔提供：羅浥薇薇

音檔後製：劉寶苓

製作人：羅筱薔、林文珮

 

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___羅浥薇薇___的訊息：

 

自從三級警戒以來，每天我都只能跟我兒子相依為命。

 

我們全家的生活是，一個禮拜七天裡大概有一天，我先生才會回來。上禮拜他回來時，特別幫我買了一包他知道我最喜歡的牛奶冰棒。我很開心，默默地放在心裡，心想：我想吃的時候，就可以去拿。

 

然而才第一天，我兒子就很開心地自己吃了兩根……

 當你獨處／或無法獨處時，來聽聽《羅浥薇薇書評—我的變態成女時代》吧！https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/98

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

音檔提供：羅浥薇薇

音檔後製：劉寶苓

製作人：羅筱薔、林文珮

 

')])]

['

你有一則來自___小歐___的訊息：

 

在三級警戒的頭幾天，我一直感覺到自己處在一個等待的狀態，很期待何時會有可以解封的消息。但一直抱持著這樣等待的心情好像不是很好，心情很容易受到新聞和各種網路聲音的影響。

 

後來我想起，四國遍路教會我的一件事，那就是，旅行不是為了去哪個目的地，旅行就是旅行本身，旅行的過程就是目的，懂得享受過程的話就能無入而不自得。

 

遍路的時候，每天的生活都在遍路道上，走路、吃飯、走路、吃飯、洗澡睡覺，每天都是這樣過，一切都發生在遍路道上，遍路者會感受到自己身體的餓和疲勞、感覺到自己的情緒、感受著路上的風景，現在不也是這樣嗎⋯⋯

 

為防疫生活帶來一些美好的風景！歡迎收聽《同行二人・四國遍路相談室》\u3000https://mirrorvoice.com.tw/podcasts/61

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：余韋達 

音檔提供：小歐 

音檔後製：劉寶苓 

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___小歐___的訊息：

 

在三級警戒的頭幾天，我一直感覺到自己處在一個等待的狀態，很期待何時會有可以解封的消息。但一直抱持著這樣等待的心情好像不是很好，心情很容易受到新聞和各種網路聲音的影響。

 

後來我想起，四國遍路教會我的一件事，那就是，旅行不是為了去哪個目的地，旅行就是旅行本身，旅行的過程就是目的，懂得享受過程的話就能無入而不自得。

 

遍路的時候，每天的生活都在遍路道上，走路、吃飯、走路、吃飯、洗澡睡覺，每天都是這樣過，一切都發生在遍路道上，遍路者會感受到自己身體的餓和疲勞、感覺到自己的情緒、感受著路上的風景，現在不也是這樣嗎⋯⋯

 

為防疫生活帶來一些美好的風景！歡迎收聽《同行二人・四國遍路相談室》\u3000https://mirrorvoice.com.tw/podcasts/61

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：余韋達 

音檔提供：小歐 

音檔後製：劉寶苓 

')])]

['

你有一則來自___小貓瞿欣怡___的訊息：

 

你們最近過得好嗎？三級警戒已經一個多月了，大家被迫宅在家裡，除了要面對無法出門的煩躁之外，家裡有小孩的家長，一定快瘋了吧？

 

因為疫情而停頓的工作，一定也很讓人不安。我最近也嘲笑自己是「失業一族」，所有的演講跟採訪都停頓了；經濟上更辛苦的朋友，一定更難熬吧？真是辛苦了。

 

在這段期間，除了要面對疾病的未知與恐懼，另一個讓人覺得煩厭的，就是到處都在吵架。不管是為了自己支持的政黨、政治人物，或者是你堅持對的事情，大家都要吵個對錯。我也曾經不小心被捲入，可是，身邊有一些朋友提醒我：小貓，不要把力氣浪費在吵架上，如果有力氣生氣，不如做點有用的事情……

 

 

也來聽聽：《謝謝招待—瞿欣怡與作家友人的餐桌時光》

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

音檔提供：瞿欣怡

音檔後製：劉寶苓

製作人：羅筱薔、林文珮

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___小貓瞿欣怡___的訊息：

 

你們最近過得好嗎？三級警戒已經一個多月了，大家被迫宅在家裡，除了要面對無法出門的煩躁之外，家裡有小孩的家長，一定快瘋了吧？

 

因為疫情而停頓的工作，一定也很讓人不安。我最近也嘲笑自己是「失業一族」，所有的演講跟採訪都停頓了；經濟上更辛苦的朋友，一定更難熬吧？真是辛苦了。

 

在這段期間，除了要面對疾病的未知與恐懼，另一個讓人覺得煩厭的，就是到處都在吵架。不管是為了自己支持的政黨、政治人物，或者是你堅持對的事情，大家都要吵個對錯。我也曾經不小心被捲入，可是，身邊有一些朋友提醒我：小貓，不要把力氣浪費在吵架上，如果有力氣生氣，不如做點有用的事情……

 

 

也來聽聽：《謝謝招待—瞿欣怡與作家友人的餐桌時光》

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

音檔提供：瞿欣怡

音檔後製：劉寶苓

製作人：羅筱薔、林文珮

')])]

['

你有一則來自___2048年火星人___的訊息：

 

一次出任務中，同伴跟我提到我們將經過那叫地球的星座。關於這星球，我們近來已鮮少派人關注。主要是在2040年後，那原本美麗的藍色星球，充滿了地球人排出的霾害與廢水，加上多次核爆試驗與災害，那裡已是一個灰撲撲的星球。我的同伴說地球要再恢復生機恐需要一百年後。

 

我一時好奇，便要求同伴讓我去看一下這星球，畢竟以前看過喜馬拉雅山與冰河、雨林照，那都是火星上沒有見過的美景。

 

當然，我也做好準備，因為聽說從2019年後地球人遭逢巨大的疫情，在這之後，人類對於各種環境惡化與病菌變種早已習慣......

 

以上是馬欣模擬未來火星人視角所寫下的一封信。

也來聽聽她的節目《馬欣的療癒暗房》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/105

 

馬欣信箱收件中：我是邊緣人我想說！

即日起 ~ 2021.07.04 (日) 23:59

於下方連結寫下你的邊緣小故事，

就有機會讓馬欣在 podcast 跟你說說話！

https://forms.gle/7NcrJzeL7ECTKhc37

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：周郁然

音檔提供：馬欣

音檔後製：劉寶苓

圖片來源：NASA Earth Observatory

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___2048年火星人___的訊息：

 

一次出任務中，同伴跟我提到我們將經過那叫地球的星座。關於這星球，我們近來已鮮少派人關注。主要是在2040年後，那原本美麗的藍色星球，充滿了地球人排出的霾害與廢水，加上多次核爆試驗與災害，那裡已是一個灰撲撲的星球。我的同伴說地球要再恢復生機恐需要一百年後。

 

我一時好奇，便要求同伴讓我去看一下這星球，畢竟以前看過喜馬拉雅山與冰河、雨林照，那都是火星上沒有見過的美景。

 

當然，我也做好準備，因為聽說從2019年後地球人遭逢巨大的疫情，在這之後，人類對於各種環境惡化與病菌變種早已習慣......

 

以上是馬欣模擬未來火星人視角所寫下的一封信。

也來聽聽她的節目《馬欣的療癒暗房》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/105

 

馬欣信箱收件中：我是邊緣人我想說！

即日起 ~ 2021.07.04 (日) 23:59

於下方連結寫下你的邊緣小故事，

就有機會讓馬欣在 podcast 跟你說說話！

https://forms.gle/7NcrJzeL7ECTKhc37

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：周郁然

音檔提供：馬欣

音檔後製：劉寶苓

圖片來源：NASA Earth Observatory

')])]

['

你有一則來自___仲彬___的訊息：

 

大概在六月初的時候，有位許久不見的案主聯繫我。

 

他聯繫我的原因很簡單，就是他不幸確診。不嚴重，只是輕症而已，但他傳給我的目的讓我比較驚訝：他不害怕這個疾病，唯獨擔心傳播給其他人，造成後續波及。

 

於是他希望跟我一起寫一封道歉信⋯⋯

 

也來聽聽，劉仲彬《探入心深處》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/90

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再稍來訊息

 

製作人：王詩恩

音檔提供：劉仲彬

音檔後製：劉寶苓

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___仲彬___的訊息：

 

大概在六月初的時候，有位許久不見的案主聯繫我。

 

他聯繫我的原因很簡單，就是他不幸確診。不嚴重，只是輕症而已，但他傳給我的目的讓我比較驚訝：他不害怕這個疾病，唯獨擔心傳播給其他人，造成後續波及。

 

於是他希望跟我一起寫一封道歉信⋯⋯

 

也來聽聽，劉仲彬《探入心深處》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/90

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再稍來訊息

 

製作人：王詩恩

音檔提供：劉仲彬

音檔後製：劉寶苓

')])]

['

你有一則來自___怡安___的訊息：

 

大家最近過得如何呢？有沒有找到自己喜歡做的事情呢？

 

雖然不能去旅遊，但我在家其實滿開心的，做了一直以來想做的菜，像是烤雞串（焼き鳥）或是鱈魚西京燒，這些比較需要時間等待或準備，可是並不難的小東西。

 

雖然也不能像《現在出發吃台灣》節目一樣，到處去吃各地的早場小吃，可是你可以在家，挑一些可以跟小朋友一起做的台式小吃，比方說我們一家大小就一起做了「理想中」的蔥油餅！想要多酥就可以多酥，想加多少蔥就可以加多少蔥......

 

如果你在家有想要做的台式小吃，可以留言給我，我看看我會不會做，再分享給大家作法喔！

 

也來聽聽，盧怡安《現在出發吃台灣》

https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/71

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：周郁然

音檔與照片提供：盧怡安

音檔後製：劉寶苓

 

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___怡安___的訊息：

 

大家最近過得如何呢？有沒有找到自己喜歡做的事情呢？

 

雖然不能去旅遊，但我在家其實滿開心的，做了一直以來想做的菜，像是烤雞串（焼き鳥）或是鱈魚西京燒，這些比較需要時間等待或準備，可是並不難的小東西。

 

雖然也不能像《現在出發吃台灣》節目一樣，到處去吃各地的早場小吃，可是你可以在家，挑一些可以跟小朋友一起做的台式小吃，比方說我們一家大小就一起做了「理想中」的蔥油餅！想要多酥就可以多酥，想加多少蔥就可以加多少蔥......

 

如果你在家有想要做的台式小吃，可以留言給我，我看看我會不會做，再分享給大家作法喔！

 

也來聽聽，盧怡安《現在出發吃台灣》

https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/71

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：周郁然

音檔與照片提供：盧怡安

音檔後製：劉寶苓

 

')])]

['

你有一則來自___靜儀___的訊息：

 

這則音檔，是我在錄影的空檔錄下的。

 

錄影空檔也是一件很有趣的事。我想有些朋友也有發現，我從去年到現在，出現在電視媒體的時間變得很多。這真的不在我的預期內；也許這就像這場疫情，為我們的生活帶來沒想像過的事情一樣吧。

 

我們沒有想像過，大家有天會彼此勸勉放假不要返鄉看家人；我們沒有想像過，有天會發生在家裡面學習怎麼幫孩子剪頭髮，.......，這個疫情改變了我們很多；有很多覺得很無奈的事情，可是也很多是你想起來會覺得，「喔，原來還有這種變通方法呀！」

 

我也有門診病人會跟我說，「林醫師我很喜歡看妳在電視上講解事情。」我很感動這段時間很多人會跟我說，他聽我說我解釋的很多事情會感覺安心，因為.......

 

也來聽聽，林靜儀《診間裡的女人》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/76

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：羅筱薔

音檔提供：林靜儀

音檔後製：劉寶苓

', OrderedDict([('content:encoded', '

你有一則來自___靜儀___的訊息：

 

這則音檔，是我在錄影的空檔錄下的。

 

錄影空檔也是一件很有趣的事。我想有些朋友也有發現，我從去年到現在，出現在電視媒體的時間變得很多。這真的不在我的預期內；也許這就像這場疫情，為我們的生活帶來沒想像過的事情一樣吧。

 

我們沒有想像過，大家有天會彼此勸勉放假不要返鄉看家人；我們沒有想像過，有天會發生在家裡面學習怎麼幫孩子剪頭髮，.......，這個疫情改變了我們很多；有很多覺得很無奈的事情，可是也很多是你想起來會覺得，「喔，原來還有這種變通方法呀！」

 

我也有門診病人會跟我說，「林醫師我很喜歡看妳在電視上講解事情。」我很感動這段時間很多人會跟我說，他聽我說我解釋的很多事情會感覺安心，因為.......

 

也來聽聽，林靜儀《診間裡的女人》https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/76

 

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，我們將不定期再捎來訊息

 

製作人：羅筱薔

音檔提供：林靜儀

音檔後製：劉寶苓

')])]