來聊聊學習倒立的過程，你是怎麼上去的？

停留在適合自己的停留點或是老師給你的替代動作，
同樣能達到倒立的效果好處，不是一定要到完成式才算數。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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