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你常覺得心累嗎？
也許是你內心也需要極簡一下

大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要分享伊麗絲桑德的
內疚清理練習

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你很討厭運動
但如果每周沒有出去跑步
就會覺得很內疚嗎？

如果沒接到媽媽打來的電話
你就會感到內疚
所以即使不想被打擾
還是會硬接電話嗎？

有時候想要獲得內心的自由
你就必須要脫離內疚的掌控

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