【讀書讀心】有意義的人生

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【讀書讀心】有意義的人生

什麼是
有意義的人生
相信每位朋友
都希望自己的人生
是具有意義的
不管
你是否有心理準備
人生總視有盡頭
所以在此時此刻
如何定義這樣的人生呢...
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【廚房即是養生房】EP15 Covid-19後遺症照護－疲倦感

感染了Covid-19之後
其實有些不舒服的症狀
有很多人
各個都不同
可是痊癒後
大家比較擔心的是
會帶著所謂的「後遺症」
無論是疲倦、咳嗽、失眠或是喘...等問題
接續我們將分別以五個單元
為大家分享修復保養的重點...
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【讀書讀心】隨時接受別人批評

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【讀書讀心】隨時接受別人批評

有時候
難免地
會聽到
有人說你的壞話
只要想著
被說壞話這種事
從古至今
從沒有中斷過
是理所當然的嘛
如果
您能這麼想
也就好了
人呀
如果太過於沈默
就會被批評為
繃著一張臉
話說得太多
又會被說成是 囉哩八嗦
而且就連態度沈穩
說話恰到好處的人
也會被懷疑
他一定是話中有話
說穿了
這世界上
不就是這個樣子嘛...
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【讀書讀心】這一生，你錯過什麼

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生命是一種過程
可悲的是
它不能重來
可喜的是
它也不需要重來
人 當你
來到世上的第一聲哭聲響起
你就被預示著
將面臨種種痛苦和艱辛
不管你是否願意
不論你是否逃避...
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【廚房即是養生房】EP14常見中藥材「決明子」

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「決明子」是許多愛美減重朋友的最愛
也是最親民的中藥材
除了清肝明目外，他還具有調節免疫、抑菌、降血壓、調節血脂等作用
曾經有一首詩，是這樣形容「決明子」

愚翁八十目不瞑，
日數蠅頭夜點星；
並非生得好眼力，
只緣長年飲決明。

聽起來，這味藥材值得您認識。

祝願我愛的您
常保健康快樂~~念洛
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【讀書讀心】每個打擊都是好的

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都有它的意義
人生路上
挫折常常會沒有預警地
從四面八方襲來
可能是無法抗拒的天災地變
可能是難以預料的生老病死
可能是努力工作
卻懷才不遇
也可能是全心付出
卻換來
情人變心的回報
當然 也有人
可能是用功苦讀
卻進不了理想的學校
可能是辛苦創業
卻落得血本無歸的下場 
面對各種不同的挫折
每個人的「容忍能力」
都不同...
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【讀書讀心】控制情緒，而不是壓抑情緒

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【讀書讀心】控制情緒，而不是壓抑情緒
有句話說
泥人還有土性
意思是指
連泥塑的娃娃
都有自己的脾氣
人 怎麼可能沒有呢
所以
人會發脾氣
會鬧情緒
就被認為是一件
理所當然的事了
但是
鬧情緒到底好不好呢
其實
情緒升起的時候
不是你有情緒
是情緒有你
不是你控制情緒
而是情緒控制你...
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【廚房即是養生房】EP13常見中藥材「何首烏」

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「何首烏」是中老年人很喜愛的中藥聖品
現代藥理學研究表明，何首烏具有抗發炎、降血脂、降血糖、保護肝臟、增強免疫力、改善記憶力、保護神經細胞、抗氧化、抗衰老等作用...
怪不得單價並不便宜
既然如此，越是了解何首烏的功能
平時養生時，我們就能好好善用這味藥材...
祝願我愛的您
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【廚房即是養生房】EP17常見中藥材「當歸」

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「當歸」是家戶都熟悉的中藥味道
據說許多藥膳中，當歸站著非常重要的關鍵
為什麼？因為當歸是「領路」的
究竟是什麼緣由，今天好好來學習一下。

祝願我愛的您
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重新開機
從今以後
學習就「人」的角度
平安喜樂地
享受退休後的日子
現在開始做的每件事
都是為了最終能說出：
啊！我的人生
沒有白走這一趟
六十歲左右的人
若能透過終點
來看這剩餘的二十多年
即使是現在還認為
極端重要的事
到頭來可能發現
其實
並沒有想像中那般重要...
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