run4life! - ist das Motto von Maren Schiller. Sie hat bereits im Kindesalter mit langen Läufen begonnen und sich zur erfolgreichen Marathon-Läuferin hochtrainiert. Sie nimmt weltweit an Marathons teil, meistens begleitet von einer Kamera, denn Maren ist big up im Sport-Influencer-Game auf instagram und mit ihrer eigenen Show auf YouTube. Was das an Herausforderungen und auch an Druck kreiert, davon weiß auch Erik Jäger zu berichten. Die beiden laufen also einen imaginären Marathon im Podcast und gehen auf Leistungsdruck, Sportsucht und Mental Health ein. Was macht es mit einem immer sportlich und immer fit sein zu müssen und täglich die Fans mit Social Media-Content zu versorgen? Schaltet ein in der letzten Ausgabe von GQ NICE AM STIL | Fitness!

Gast-Experte: Hypnosetherapeut und Sucht-Experte Matthias Bär

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Vorspeise, zweimal Hauptgericht, Nachspeise, ein Kellner, der nicht mehr hinterherkommt: So in etwa sah ein Restaurantbesuch zu Sebastian Vollmers aktiver Zeit als Footballspieler aus. Und so sah Sebastian Vollmer aus: 202 cm, 150 kg, ein Offensive Tackle, mit dem man es als Normalsterblicher – und selbst als Profi – lieber nicht aufnehmen wollte. Der zweimalige Super-Bowl-Champion gilt als erfolgreichster deutscher Spieler in der Geschichte der National Football League. Heute, mit 37 Jahren, ist Sebastian Vollmer TV-Experte und Kommentator, hat sein zweites Buch geschrieben („What it Takes“) und in Form halten ihn seine drei Kinder. Aus der Retrospektive liefert er nicht nur unglaubliche Geschichten darüber, was ein menschlicher Körper alles aushalten kann, sondern weiß auch, was es für Weltklasse eben braucht. Ein Gespräch über Trainingslager und Schmerzgrenzen, Mindest und Talent. Und einer wichtigen Message für alle, die es versuchen wollten: „You can’t get a football shape unless you play football.“

Gast-Expertin: Ernährungswissenschaftlerin Maja Seimer

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Eine brandneue Edition unserer legendären „Must Haves Box“. Wir präsentieren stolz die next Edition der GQ-Box, dieses mal mit tollen Produkten rund um unseren GQ-Podcast. Von stylishen Urbanista-In Ear Kopfhörern, dem schnellen performance-booster für mehr Konzentration von BrainEffect samt cooler DesignLetters-Trinkflasche, über eine Hightech Luxus-Gesichtspflege von Shiseido Men bis zum perfekten Sommer-Parfüm „L’eau d’Issey von Issey Miyake (als Ohrwurm für die Nase). Aber, Achtung! Das Angebot ist stark limitiert. Wie man dran kommt? Jetzt ein Jahresabo der Print-Ausgabe von GQ abschließen, 30 Euro zuzahlen - und die "Must Haves Box" kommt wenige Tage später nach Hause geliefert. Alle Infos auf GQ.de/podcastbox

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Was für eine Ehre – einer der legendärsten deutschen Sportler, ehemaliger Ski-Springer der Extraklasse, zu Gast im Fitness-Podcast! Sven Hannawald hat unzählige Höhenflüge erlebt – und einen harten Absturz: Als einer der ersten Sportler überhaupt sprach er öffentlich über den Burn-Out, der seine Karriere beendete. Heute blickt der 46-Jährige auf diese Zeit mit Wissen und Weisheit, nutzt seine Erfahrung als TV-Experte und Berater in Sachen Gesundheit. Hier erzählt er von dem wahnsinnigen Sportlerleben, in dem es auf 100 Gramm ankommen kann, über den schmalen Grat zwischen Kraft und Leichtigkeit, Bauchgefühl und Disziplin. Was die Thüringische Weihnachtsgans damit zu tun hat? Einschalten und Abfliegen, bitte!

Gast-Experte: Dr. Hanspeter Gubelmann

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Eine brandneue Edition unserer legendären „Must Haves Box“. Wir präsentieren stolz die next Edition der GQ-Box, dieses mal mit tollen Produkten rund um unseren GQ-Podcast. Von stylishen Urbanista-In Ear Kopfhörern, dem schnellen performance-booster für mehr Konzentration von BrainEffect samt cooler DesignLetters-Trinkflasche, über eine Hightech Luxus-Gesichtspflege von Shiseido Men bis zum perfekten Sommer-Parfüm „L’eau d’Issey von Issey Miyake (als Ohrwurm für die Nase). Aber, Achtung! Das Angebot ist stark limitiert. Wie man dran kommt? Jetzt ein Jahresabo der Print-Ausgabe von GQ abschließen, 30 Euro zuzahlen - und die "Must Haves Box" kommt wenige Tage später nach Hause geliefert. Alle Infos auf GQ.de/podcastbox

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Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter athleticgreens.com/gqfitness

Harris ist DJ, Rapper, Party-Veranstalter – und Personal Trainer. Alter: 46, Größe: 193 cm, Gewicht: 85 kg. Bizeps-Umfang: noch nie gemessen. Das Unerwartbare wartet bei Harris quasi immer um die Ecke. Aber auf eins ist bei dem Berliner Verlass: Wenn Harris auf einem Sportevent auflegt, fließen Schweiß und gute Musik stromlinienförmig gen Fitness-Himmel.

Was in dieser Podcast-Folge noch zu klären bleibt: Wie gehen DJ-Dasein und Fitness zusammen? Wie Reisen, Vatersein (3-fach) und Schlaf? Haben Musiker das bessere Körpergefühl? Was macht eigentlich einen guten PT aus – und was tun, wenn man sich keinen leisten will? Das alles und andere Tipps und Fitness-Storys wie immer mit yours truly, Erik Jäger.

Gast-Experte: Prof. Michael Schredl

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Eine brandneue Edition unserer legendären „Must Haves Box“. Wir präsentieren stolz die next Edition der GQ-Box, dieses mal mit tollen Produkten rund um unseren GQ-Podcast. Von stylishen Urbanista-In Ear Kopfhörern, dem schnellen performance-booster für mehr Konzentration von BrainEffect samt cooler DesignLetters-Trinkflasche, über eine Hightech Luxus-Gesichtspflege von Shiseido Men bis zum perfekten Sommer-Parfüm „L’eau d’Issey von Issey Miyake (als Ohrwurm für die Nase). Aber, Achtung! Das Angebot ist stark limitiert. Wie man dran kommt? Jetzt ein Jahresabo der Print-Ausgabe von GQ abschließen, 30 Euro zuzahlen - und die "Must Haves Box" kommt wenige Tage später nach Hause geliefert. Alle Infos auf GQ.de/podcastbox

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Der Hauptstadttrainer ist ein riesen Fan von Nicolas Puschmann aka „Prince Charming“. Er zog nicht nur als erster schwuler Bachelor in die Ruhmeshalle der Dating-Shows ein, sondern hat auch im ersten Männer-Duo bei „Let’s Dance“ TV-Geschichte geschrieben. Pionierarbeit at its best! Doch auch wenn man es nicht glauben mag – in dem Body, den 20 Männer und die halbe Fernsehnation begehrten, schlummert ein Couchpotato, der weiß, wie hart der Weg zum Traumkörper ist: Erst hat er 23 kg in fünf Monaten abgenommen, und startete dann von Null aufs Profi-Tanzparkett. Nicolas Puschmann kann also viel erzählen über Motivation, Disziplin und Unterwäsche-Selfies. Am Ende geht es um die Frage aller Sportsfragen: Wie wird man fit – und bleibt es auch? Eine Fitness-Folge für alle Corona-Potatoes, Workout-Muffel, Waagenhasser, Muskel-Aufbauer und natürlich für die Fans des one and only Prince Charming.

Take-away-Spoiler: Änder was und hör auf zu heulen!

Gast-Experte: Physiotherapeut Thomas Armbrecht

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Dein 30-Euro-Amazon-Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code „FITNESS“ unter www.clark.de (Deutschland), www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Gutschein wird in 4-6 Wochen per E-Mail versendet, nachdem die Versicherungen als gültig bestätigt worden sind. Teilnahmebedingungen auf

https://www.clark.de/de/teilnahmebedingungen/podcast15

Willkommen zur allerersten Ausgabe des neuen GQ-Podcast NICE AM STIL | FITNESS! Der Hauptstadttrainer wartet gleich mit Starbesetzung in seinem Podcast auf: Felix Lobrecht ist zu Gast!

Bekannt ist er mit Mikro in der Hand - entweder bei Deutschlands erfolgreichstem Podcast "Gemischtes Hack" oder als gefeierter Comedian. Dabei treibt er sich mindestens genauso häufig im Gym und auf der Langhantelbank rum. Doch das war nicht immer so: Lobrecht war früher eher klassischer Lauch - im Podcast erzählt er zum ersten Mal, wie Sport, das Langhantel-Rack und Breakdance das verändert haben. Es geht um Bro-Science, seinen früheren Job im Fitness-Studio, sein Optimalgewicht, die verhasstesten und besten Übungen und Geräte und darum, dass ein guter Körper das Ergebnis von harter Arbeit ist.

Macht euch bereit für eine Stunde Fitness-Talk mit Felix! 3 - 2 - 1 - GO!

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Am 23. Juni geht es los! Der Hauptstadttrainer Erik Jäger startet durch mit seinem GQ NICE AM STIL | FITNESS-Podcast und hat in Folge1 direkt Felix Lobrecht zu Gast.

Ab Mittwoch über all da, wo es Podcasts gibt!