Kennst du das, wenn du dich beruflich festgefahren fühlst zwischen Aushalten und alles abbrechen? Dann bist du in dieser Folge genau richtig, denn es geht um berufliche Veränderung – ohne alles hinzuschmeißen.

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Kennst du diese eingefahrenen Konflikte im Job, bei denen sich abseits vom Gemauschel an der Kaffeemaschine nichts tut? In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast und Konflikt-Experten Hendric Mostert über eine Methode, die Klarheit in den Konflikt-Nebel bringt: die Restorative Circles.

🔗 Hendric Mostert auf LinkedIn

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🔗 Conflict Culture Playbook

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Kennst du das, wenn du dich innerlich antreiben musst, nur um in Gang zu kommen? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht um Produktivität ohne Disziplin-Druck.

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Quellen 📚

https://nesslabs.com/devotion-friction-matrix

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X24001015

Kennst du das, wenn du oder dein Team an wichtigen Themen dranbleiben wollt – und dann die Motivation flöten geht und der Alltag dazwischen kommt? In dieser Folge stelle ich dir eine Methode vor, um trotz Hindernissen dranzubleiben.

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Quellen 📚

https://woopmylife.org/de/science

Kennst du das, wenn du in ungewissen Zeiten gar nicht mehr weißt, wo du dich eigentlich festhalten sollst? Ob du als Führungskraft oder im Team durch eine besonders dynamische und ungewisse Phase navigierst oder selbst mittendrin steckst in einer beruflichen Veränderung – in dieser Folge zapfen wir 3 Quellen für innere Sicherheit an.

🔗 Kostenfreier VIA-Charakterstärken Test

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Läufst du bei akutem Stress auch gern wie ein kopfloses Huhn herum? Noch! Denn in dieser Folge serviere ich dir drei fundierte Soforthilfen bei akutem Stress aus Neurowissenschaft und Psychotherapie.

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Quellen 📚

https://ai.hubermanlab.com/s/AW0WNIuU

https://www.institut-bildung-coaching.de/wissen/resilienz-stress-achtsamkeit/fuer-den-notfall-die-4a-strategie

https://www.uni-graz.at/de/studium/blog/5-4-3-2-1-methode/

Sitzt du auch öfter in Meetings und fragst dich: Was mache ich hier und wozu überhaupt? In dieser Folge beleuchten Meeting-Expertin Sonja Hanau und ich die kleinen Kniffe und Hebel, um Meetings endlich besser zu gestalten: als Individuum, Führungskraft und auf Organisationsebene.

🔗 Sonja Hanau auf LinkedIn

🔗 Einfach gute Meetings mit der Meetingschmiede

🔗 Energiecheck Template

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In dieser Folge sprechen wir Tacheles: über das richtige Maß an Transparenz und Offenheit – mit Ramon Frank, Geschäftsbereichsleiter von msg for banking, der im Alltag mit 1000+ Führungskräften zusammenarbeitet und Transparenz als ein zentrales Werkzeug im Umgang mit Unsicherheit sieht.Wie das gelingt, welche Stolpersteine wir im Blick behalten sollten und wie Transparenz zur Playlist statt One-Hit-Wonder wird, darum geht’s im Gespräch.

🔗 Ramon Frank bei LinkedIn

🔗 Lila Leadership Meetup für Führungskräfte der Sparkassen und genossenschaftlichen Banken: https://banking.vision/events/leadership-meetup-live-event/

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Wünschst du dir mehr Kreativität im Team? In dieser Folge geht es darum, wie ihr die Bedingungen schafft, unter denen ihr als Team wirklich kreativ denken und arbeiten könnt.

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Quellen 📚

Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag

https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159

Kennst du das, wenn du und dein Team einfach in Ruhe eure Arbeit machen wollt, – aber ständig von außen unterbrochen oder mit neuen Anfragen überhäuft werdet? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht um Grenzen managen im Arbeitsalltag – für dich und für dein Team.

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Quellen 📚

https://www.alexandria.unisg.ch/server/api/core/bitstreams/839e0e53-ccba-47ec-a42b-6e31bab4d618/content