Disziplin heisst nicht, dich zu zwingen – sondern dir treu zu bleiben.

In dieser Folge geht es darum, wie wir im Alltag oft versuchen, perfekt zu funktionieren, statt einfach konsequent zu bleiben. Warum kleine Schritte wichtiger sind als große Vorsätze. Und wie du lernst, auf dich selbst zu vertrauen – auch an den Tagen, an denen’s schwer fällt.