In dieser Folge geht es darum, was Emotionen wirklich sind, warum wir sie brauchen und wie wir besser mit ihnen umgehen können. Ich zeige dir, warum Gefühle kein Zufall sind, sondern wertvolle Botschaften – und wie stark sie mit deinen Gedanken verknüpft sind. Du erfährst meine persönliche Methode, um Gefühle nicht nur zu analysieren, sondern wirklich zu durchleben. Denn erst wenn wir unsere Emotionen ernst nehmen, können wir uns selbst wirklich begegnen.